Основні правила годування дитини

Відео: Всього 3 основних правила годування. Щоденник мами - психолога

Багато жінок намагаються годувати дитину грудьми якомога довше. Безумовно, материнське молоко - це найперший і важливий продукт харчування. Але відсувати введення прикорму на невизначений термін все ж не можна. Якщо ви не знаєте, як і коли починати додаток прикорму до основного раціону дитини до року, то ця стаття відповість на всі важливі питання.

Коли можна починати введення різноманітного харчування?

Педіатри впевнені, що головну роль в цьому має відігравати не вік, а саме фізіологічні особливості розвитку малюка, тобто поява перших зубів. До їх прорізування рекомендується давати молочне (суміші, молоко). Всі інші вітаміни малюк поки отримує з молока матусі. Для їх забезпечення годує жінка повинна максимально урізноманітнити раціон корисною їжею (фруктами, овочами, рибою, хлібом, м`ясом).

Яким чином починати перший прикорм?

Поступово і дуже обережно. Пропонуючи малюку новий продукт харчування, поспостерігайте за реакцією його організму. Чи не з`явилася у нього висип, чи не змінився стілець? Якщо нова їжа «підійшла», то можете запропонувати наступну і сміливо годувати вже вивченим продуктом. Не поспішайте давати малюкові новий вид прикорму, якщо напередодні йому було зроблено щеплення або він хворий. Якщо карапуз категорично відмовляється від запропонованого, то не варто змушувати його силою.

Відео: Грудне вигодовування. Правила годування грудьми. Збільшення вироблення молока

З чого ж починати?

Лікарі рекомендую наступні початкові види прикорму: кисломолочні продукти низької жирності, пюре овочеві, молочні кашки і крупи (крім манної). Якщо всі ці продукти не викликали нетипових реакцій, то можна продовжувати прикорм, вводячи протерті м`ясо в невеликій кількості. Його краще давати не в чистому вигляді, а разом з овочевим бульйоном або легким супчиком.

Відео: Доктор Комаровський, Правила годування дитячою сумішшю

Як урізноманітнити прикорм?

Чому б не спробувати додати в кефір м`яке печиво? У пюре з картоплі можна вмішати молоко або варене філе курки. Якщо вашому карапузові вже виповнилося 10 місяців, то суп можна готувати на рибному відварі.

Поділися в соц. мережах: