Слива при вагітності: показана практично всім

Серед достатку корисних дарів природи окремо можна відзначити ті, які прямим чином впливають на роботу органів організму.

Тобто крім поживних речовин і мікроелементів в своєму складі, ці продукти хороші тим, що покращують роботу деяких систем організму.

Так наприклад, слива допомагає шлунково-кишковому тракту, травній системі в цілому.

• Загальні відомості про зливі
• Слива під час вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості про зливі

Цей плід дійсно багатий своїми корисними властивостями. Ось тільки деякі з них:

• фенольні сполуки, наявні в зливі, покращують роботу судин, зміцнюють капіляри;
• каротин, що міститься в зливі, благотворно впливає на зір і активно бере участь в процесах регенерації шкіри;
• в зливі дуже високий вміст вітаміну Е, особливо цінного для майбутніх мам;
• фолієва кислота, йод і залізо (Вітаміни № 1 для вагітних) у великих кількостях присутній в зливі).

Що таке тренувальні сутички і коли їх чекати? Відповіді на питання шукайте в нашій статті.

Біопарокс при вагітності: інструкція, відгуки - в цій статті.

Слива під час вагітності

З перерахованого вище нескладно знайти хоча б парочку приводів стати прихильницею сливи. Але аргументи на користь плоду можна продовжити.

користь

Тиск, який зростаючий плід надає на шлунково-кишковий тракт жінки, неминуче призводить до запорів. Рідкісні вагітні не знають такої напасті.

Помилкою всіх майбутніх мам є фанатичних пошук, так скажемо, нешкідливих ліків, які здатні впоратися з запором.

Слива - натуральний засіб від цієї делікатної проблеми, кілька плодів на добу допоможуть забути, що таке запор.

Ще одна чудова властивість цього плоду - цілющий вплив на ясна. Вагітність часто негативно позначається на стані зубів, а кровоточивість ясен і зовсім багато зараховують мало не до ознак вагітності.

Щоденне вживання сливи зберігає ясна в здоровому стані.

Калій, зміст якого в зливі просто вражає, регулює водно-сольовий баланс організму. А це самим прямим чином позначається на здоров`ї нирок.

Високий вміст заліза в зливі роблять плід відмінним борцем з анемією, досить поширеним діагнозом для майбутніх мам.

А ще зливу краще багатьох ботокс-систем вирішує питання молодості шкіри. Вона бере участь в процесі регенерації шкіри, і робить це щадяще, а не так як хімічні винаходи індустрії краси.

І знову ж таки: щоденне вживання декількох плодів дають такий приголомшливий ефект.

шкода

Як такого шкоди зливу організму нанести не може, але стати ворогом здоров`ю нескладно навіть такого корисного продукту, якщо майбутня мама:

• вживає незрілі і перестиглі плоди;
• вживає сливи у великій кількості;
• «Налягає» на сливи, маючи в анамнезі ожиріння або просто надмірна вага.

показання

Вживання 100-150 г сливи в день показано майбутнім мамам з:

• частими, повторюваними запорами;
• кровоточія ясен;
• анемією вагітних;
• набряком;
• порушеннями зору;
• ослабленим імунітетом.

Можна зробити простий висновок: практично всім вагітним зливу буде показана.

Протипоказання

Жінки, чутливі до розладів травлення, так само повинні дуже обережним з дозуванням сливи, так як незначний перебір може привести до метеоризму і діареї. А будь-які стреси організму в період вагітності більш ніж протипоказані.

Вагітним, які страждають від гастриту, вживання сливи варто обговорити з лікарем, так як плід може підвищити кислотність шлунка, загострити гастрит і печію.

скільки триває перший період пологів? Що відбувається в цьому періоді? Дізнайтеся прямо зараз!

Які показання до кесаревого розтину? Про це розповість наша стаття.

Про те, чи небезпечно обвиття пуповиною, https://puziko.online/rody/slozhnosti/obvitie-pupoviny-vokrug-shei.html можна дізнатися тут.

способи вживання

Нічого кращого, як вживати даний продукт в первозданному вигляді, бути не може. Достатній добовий обсяг - 100-150 г слив. Цього цілком достатньо, щоб усі корисні властивості плоду благотворно вплинули на стан організму.

Запобіжні заходи

Важливо, звичайно, і правильно вибрати сливи. Не кожен плід однаково корисний для організму. Деякі сорти перевершують своїх побратимів за вмістом вітамінів і мікроелементів.

жовта слива солодше, це десертний сорт. Чорна зливу багата елементами, корисними для функціонування нервової системи. Червона слива - Один з найкорисніших сортів, засіб від багатьох недуг.

Але вся ця краса сливи губляться, якщо в свій раціон жінка впускає незрілий плід. Розлади ШКТ гарантовані, а такі стреси для організму можуть навіть спровокувати викидень.

Так що як вживати в їжу незрілий плід, так і перевищувати добовий обсяг споживання однаково шкідливо.

Слива - прекрасний плід, цілим переліком корисних властивостей заслужив увагу вагітної. Він справляється з запорами, набряками, проблемами ясен, анемією вагітних, покращує апетит, дає величезний запас надзвичайно важливих для майбутньої мами і малюка вітамінів.

Слива може впоратися з жаром, якщо вагітна піддалася інфекції або застудилася. Слива зміцнює імунітет, покращує шкіру, волосся і нігті.