Чи можна їсти чорнослив при грудному вигодовуванні?

Часто ми вибираємо продукти за кількома критеріями: вони повинні бути смачними і корисними. Особливо ретельно необхідно ставитися до харчування в період вигодовування грудьми дитини. Багато жінок задають питання: чи може завдати шкоди здоров`ю дитини чорнослив вживається мамою? Або, він принесе користь дитині?

Користь чорносливу при грудному вигодовуванні

Даний продукт збагачує організм жінки вітамінами, мінералами (залізо, магній, кальцій, фосфор), органічними кислотами. У сушеної зливі в великій кількості міститься фруктоза, пектин, глюкоза та інші корисні речовини.
У період годування груддю даний продукт цінується за зміст рослинної клітковини, яка в свою чергу здатна активізувати роботу кишечника, а також наситити організм калієм, він необхідний для нормальної роботи серцевого м`яза і нирок, залізо в свою чергу запобігає розвитку анемії. Всі вище перераховані речовини містяться в чорносливі.
Крім цього, продукт використовується для очищення організму, адже він має послаблюючу, антибактеріальним і жовчогінні властивості. Це властивість ідеально підійде мамі, що годує, а також її малюкові, в разі якщо є проблеми з кишечником. Сушена слива є найпоширенішим засобом при запорах, вона може використовуватися в процесі грудного вигодовування, дуже часто молоді мами і їхні малюки мають проблеми зі стільцем.

Якщо ви любите цей продукт, то вам буде цікаво дізнатися про його корисні властивості.

Корисні властивості чорносливу

Сприяє покращенню роботи серця.
Допомагає нормалізувати високий артеріальний тиск.
Підтримує на належному рівні кислотно-лужний і сольовий баланс.
Використовується як профілактичний засіб онкологічних захворювань.
Значно покращує колір обличчя, а також запобігає розвитку захворювань ротової порожнини.

Молодій мамі він додає енергії і посилює захисні властивості організму.

Чи може чорнослив завдати шкоди при грудному вигодовуванні?

Крім користі чорнослив в період годування груддю може завдати шкоди. Це пояснюється проносний ефект даного продукту. Якщо з`їсти його багато, то ви зіткнетеся з розладом шлунка, що може позначитися негативно на здоров`я молодої мами і її малюка. Розлад шлунка у дитини викликає навіть незначна кількість сушених слив. Багато недобросовісні виробники обробляють цей продукт хімічними речовинами, вживання такого чорносливу вкрай небажано. Чорнослив при грудному вигодовуванні краще вживати домашній.

Вживання чорносливу в період годування грудьми

Починати потрібно з мінімальної кількості, лікарі радять спочатку вживати годує мамі не більше однієї ягоди в день, щоб повірити реакції організму дитини на цей продукт. Якщо малюк почуває себе нормально, у нього немає проносу, що не вередує, тоді можна збільшувати кількість уживаних слив до чотирьох штук в день, при цьому потрібно звертати увагу на вік дитини.
В разі запорів у мами або маляти, також необхідно починати з невеликої кількості, поки ви не отримаєте потрібного ефекту, важливо пам`ятати, що чорнослив для незміцнілого дитячого кишечника агресивний.
Щоб мамі позбутися запору, потрібно залити кілька ягід склянкою гарячої води і дати час настоятися, після необхідно настоянку випити, а ягоди з`їсти. Крім цього, ви можете зварити компот з чорносливу в процесі грудного вигодовування і теж випити, а ягоди з`їсти. Дитині, починаючи з чотирьох місяців можна давати настій із сушених слив по кілька чайних ложок в день.
Незважаючи на заборони до вживання даного продукту під час грудного вигодовування, які іноді зустрічаються з боку медиків, він буває не тільки корисним для молодої мами і дитини, а також абсолютно безпечним. В даному випадку потрібно звертати увагу на особливість дитячого організму. Чим молодша дитина, тим обережніше треба ставитися до вживання чорносливу мамі, що годує. Іноді, в місячному віці дитячий організм може негативно реагувати на з`їдені мамою сливи, але без проблем приймати продукт по закінченню всього декількох тижнів.
Годує мама повинна пам`ятати, що всі продукти, з`їдені їй, впливають на загальний стан малюка. Живильні речовини моментально опиняються в грудному молоці. Основна проблема вживання чорносливу полягає в тому, що в даний період у дитини кишечник, не зміцнів і великий ризик виникнення алергії. Хоча багато лікарів педіатри рекомендують молодим матусям включати сушені сливи в свій раціон.
В даному випадку дуже важлива активність кишечника, при його правильній роботі можна уникнути, такого неприємного явища, як запори. У чорносливі міститься величезна кількість корисних речовин, які просто необхідні для годуючої жінки. Виходячи з усього вищесказаного, лікарі радять включати в свій раціон цей продукт картаючи мамам, в маленьких кількостях, ви інакше у дитини можуть виникнути проблеми зі стільцем.

Чорнослив при запорах у дітей

Якщо дитина має проблеми зі стільцем, зокрема мучиться запорами, то йому ідеально підійдуть сушені сливи, які повинна приймати мама, яка годує. Бажано приймати чорнослив вранці, щоб удень побачити реакцію малюка. Як правило, після трьох днів вживання цього продукту, запори зникають.

Для ефективної боротьби з запорами готується настій або компот з ягід чорносливу. Для цього необхідно взяти кілька ягід і варити в одній склянці води протягом десяти хвилин. За бажанням можна додати трохи цукру.

Ці відвари годує мама повинна пити по півсклянки тричі протягом дня. В даному випадку головне не перестаратися, інакше відвар буде надавати розслаблюючий вплив, тоді вам доведеться вживати в їжу продукти, які володіють закріплює ефектом.

Раціон молодої матусі повинен бути різноманітним, смачним і найголовніше правильно підібраним відповідно до рекомендацій лікарів педіатрів. Якщо ваша дитина має схильність до алергії, і ви сумніваєтеся з приводу того, чи можна вживати чорнослив мамі, що годує, то перед вживанням цього продукту, проконсультуйтеся з лікарем.

Поділися в соц. мережах: