Що таке тренувальні сутички (помилкові перейми) і як відрізнити їх від справжніх?

Які тільки відчуття і бажання не доводиться відчувати вагітній жінці протягом 9 місяців.

Солоненького хочеться, то солоденького, то ноги набрякають, то спину тягне ... І що все це означає? А може, не надавати цьому значення?

• Вивчаємо подібності та відмінності
• Коли починаються і скільки тривають помилкові перейми?
• У яких випадках слід звернутися до лікаря?

але майбутня мама просто не в змозі пустити все на самоплив, вона прислухається до кожного ворушінню немовляти, а якщо малюк довго не рухається, мама починає нервувати.

І коли починає зводити живіт, тягнути поперек, і начебто все схоже на сутички (невже пора народжувати?), А термін ще маленький, тут вже точно задумаєшся: це загроза викидня або тренувальні (помилкові) сутички перед пологами?

Як розпізнати і як проявляються тренувальні сутички? Давайте спробуємо розібратися разом.

Дуже важливо відрізнити перейми від тренувальних, інакше майбутня мама просто змучить себе непотрібними питаннями і підозрами. Втім, якщо чітко знати відмінності і що при цьому робити, то ні справжніх, ні тренувальних сутичок можна не боятися.

Тренувальні сутички інакше називають помилковими. Вперше їх описав англієць Брекстон-Хікс в 1872 році, тому їх ще називають переймами Брекстона-Хікса.

Вивчаємо подібності та відмінності

Щоб не переплутати помилкові перейми з родовими необхідно точно знати їх відмінності.

Помилкові сутички (їх симптоми і ознаки):

• нерегулярні, проміжки між ними можуть бути будь-які, що не циклічні. Сутички можуть турбувати один раз в день або кілька, а, можливо, і один раз в тиждень-
  
• безболісні, в дуже рідкісних випадках приносять дискомфорт (хворобливі помилкові перейми - велика рідкість) -
  
• напади можна нейтралізувати зміною положення, теплою ванною або душем, просто встати походити або, навпаки, полежати, зробити дихальну гімнастику і подумати про що-небудь хорошем-
  
• шийка матки при цьому не розкривається.

Пологові схватки:

• відрізняються регулярністю і чіткою періодичністю. Поступово, інтервали часу між переймами зменшуються, а тривалість самих сутичок увелічівается-
  
• вельми хворобливі, їх неможливо знеболити або зняти пріступи-
  
• сутички тривають аж до того, як народиться малюк-
  
• шийка матки розкривається і готується до пологів.

Коли починаються і скільки тривають помилкові перейми?

Помилкові сутички можуть з`явитися вже на 20 тижні вагітності і, звичайно, але це означає, що вже пора народжувати. Розслабтеся і заспокойтеся. Просто прислухайтеся до себе і своїх відчуттів.

При помилкових сутичках матка як би кам`яніє, оскільки м`язи приходять у тонус. При цьому може нити поперек і потягувати низ живота.

Але ці сутички проходять, що не наростають, їх дуже легко зняти (на відміну від справжніх, які вже ніяк не вщухають і не заспокоюються, а, навпаки, частішають).

Тому, щоб не хвилюватися даремно, спробуйте походити, змінити положення тіла, попити води, чаю або соку, а головне - заспокойтеся. Якщо через рівні проміжки часу сутички знову не повторюються, то це точно «помилкова тривога» і можна ще почекати.

Помилкові сутички тривають 30-60 секунд і проходять, можуть з`являтися один раз на годину, або два рази за день.

Їх час неможливо передбачити. Це може статися, коли ви йдете з пакетами з магазину, на прогулянці, вдома. Чим більше термін, тим відчутніше можуть бути помилкові перейми. Але з ними досить просто боротися, вивчивши дихальну гімнастику.

При тренувальних сутичках це просто чудодійний метод для їх зняття. Втім, у кожної жінки може бути свій індивідуальний метод позбавлення від помилкових сутичок: Однією досить прогулятися, а інший випити чогось солодкого. Спробуйте різні способи і ви обов`язково знайдете підходящий.

У яких випадках слід звернутися до лікаря?

при 37 тижнях вагітності і більше жінка вже готова до пологів. На такому терміні вже потрібно бути більш уважною до свого стану.

У деяких випадках просто необхідно негайно звернутися до лікаря, а саме, коли сутички супроводжуються:

• водянистими або кров`яними виділеннями з піхви;
• сильним болем в попереку;
• якщо вам здається, що відійшли води;
• якщо ви помітили, що при цьому плід завмер або ворушіння послабшав.

Вагітні жінки дуже часто задають питання лікарям, як не переплутати тренувальні сутички Брекстона-Хікса з родовими. На це лікарі відповідають однозначно, що переплутати справжні сутички ні з чим неможливо.

Тому, дорогі матусі, прислухайтеся до себе, порівняйте ознаки справжніх і помилкових сутичок зі своїми відчуттями.

Так ви відчуєте себе впевненіше і не будете нервувати, зберігаючи спокій і сили для майбутніх пологів.