Чорнослив при грудному вигодовуванні

Зазвичай ми вибираємо продукти для свого меню за двома критеріями (якщо не брати до уваги фінансової сторони питання): 1) це смачно і нам просто хочеться чогось, 2) це корисно і в деяких ситуаціях виникає необхідність в його вживанні. Але завжди існує певна різниця між «можна» і «треба».

В особливий період грудного вигодовування головним критерієм складання свого меню стає безпеку для дитини. Нехай щось буде, можливо, не настільки корисним, як хотілося б, але лише б не зашкодило.

Чи може грудному малюкові нашкодити чорнослив, поїдається мамою? Або, ймовірно, він буде навіть корисним для маленького чоловічка?

Чим корисний чорнослив при грудному вигодовуванні?

Безсумнівно, чорнослив, як і інші сухофрукти, корисний. Головним чином, своїм багатющим складом! Сушена слива здатна збагатити наш організм вітамінами (А, В, С, РР), мінеральними солями (залізом, магнієм, калієм, кальцієм, фосфором), органічними кислотами. У чорносливі містяться також фруктоза, глюкоза, пектин та інші корисні речовини.

У період грудного вигодовування чорнослив особливо цінний рослинною клітковиною, яка активізує перистальтику кишечника, а також калієм, необхідним для нормальної роботи серця і нирок, і залізом, що запобігає розвитку анемії. Всі ці речовини містяться в чорносливі в великих кількостях.

Чорнослив часто застосовують для очищення організму, оскільки він має антибактеріальну, жовчогінну, сечогінну і виражений проносний ефект. Дана властивість може надати велику послугу і мамі, що годує, і її дитинці, якщо у кого-небудь з них є труднощі з випорожненням кишечника. Чорнослив - найвідоміше народний засіб від запорів, яке може застосовуватися і при грудному вигодовуванні, адже новоспечені мами і їхні діти нерідко страждають затримкою стільця.

Якщо ви є прихильницею чорносливу, то приємною новиною для вас будуть і такі властивості цього смачного корисного сухофрукти:

• покращує роботу серцево-судинної системи;
• нормалізує підвищений артеріальний тиск;
• підтримує кислотно-лужний і водно-сольовий баланс;
• служить профілактикою онкологічних захворювань;
• покращує колір обличчя;
• запобігає розвитку карієсу та інших захворювань ротової порожнини;
• підвищує працездатність, надає енергії;
• підсилює імунний захист організму;
• подовжує його молодість.

Чим шкідливий чорнослив при грудному вигодовуванні?

Але крім користі чорнослив під час грудного годування може принести і шкоду. І це, що цілком очевидно, пов`язано все з тим же проносний ефект. Якщо з чорносливом переборщити, то доведеться лікувати пронос, що вкрай небажано і небезпечно як для мами, що годує, так і для її дитини. Розлад шлунка у новонародженого може викликати навіть найменшу кількість сливи.

Якщо ви стежите за своєю вагою (або, принаймні, прагнете хоча б не поправлятися), то захоплюватися чорносливом також не варто, оскільки цей продукт відноситься до висококалорійних.

Природно, що обробка чорносливу усілякими хімічними речовинами (що зовсім не виключено при його промислової заготівлі) підвищує шкоду чорносливу при грудному вигодовуванні. Тому краще всього їсти домашній чорнослив.

Чи можна їсти чорнослив мамі, що годує?

Так як же бути при годуванні грудьми: можна їсти чорнослив чи ні?

Якщо дуже хочеться, то спробувати цілком можна. Почніть з мінімальної кількості (не більше 1 ягоди в день), щоб перевірити реакцію крихти. Якщо малюк не висловлює занепокоєння після вашої трапези, не плаче і не паплюжить, то акуратно можна спробувати збільшити кількість сушеної сливи до кількох ягід (2-4) в залежності від віку дитинки.

Так само варто вчинити і при запорах (чи то у дитини, чи то у мами): починайте з малих доз, поки не досягнете потрібного ефекту, і завжди пам`ятайте, що чорнослив для дитячого кишечника досить агресивний.

Щоб позбутися від запору, необхідно залити 2 ягоди сушеної сливи склянкою окропу і дати настоятися, після чого ягоди з`їсти, а настоянку випити. Можна також зварити компот з чорносливу при грудному вигодовуванні і теж сісти всі разом. А з 4 місяців при необхідності можна спробувати давати настій чорносливу по кілька кавових ложечок і діткам.

Незважаючи на заборони до споживання чорносливу в період грудного згодовування, які іноді зустрічаються, він може бути не тільки безпечним, але і корисним для вас з крихіткою. Тут велику роль відіграє особливість дитячого організму. Звертаємо увагу, що є чорнослив при годуванні груддю слід тим обережніше, чим молодша дитинка. Нерідкі випадки, коли дітки агресивно реагували на з`їдені мамою сливи в місячному віці, але абсолютно спокійно брали продукт вже кількома тижнями пізніше.

Покладайтеся на здоровий глузд і материнську інтуїцію - і тоді ви точно не нашкодите своєму карапузові.

Будьте здорові і щасливі!