Перший прикорм малюка: привчаємо дитину до дорослої їжі

Коли починати прикорм грудничка. На це питання сучасна медицина дає чітку відповідь: не раніше 5-6 місяців. Але як зробити це правильно, щоб доросла їжа приносила задоволення і радість, а не проблеми з травленням? Пропонуємо розібратися разом!

Початок прикорму при штучному вигодовуванні рекомендовано в 5,5 місяців, при грудному - в 6 місяців. В цей час організм дитини дозрів настільки, що готовий знайомитися з невідомими раніше продуктами. Шлунок активно забезпечується соляною кислотою, яка поставляє травні ферменти. А кишечник вже не проникний для великих молекул, які можуть провокувати розвиток харчових алергій. Готовність організму до прийому дорослої їжі стане запорукою хорошої роботи шлунково-кишкового тракту, що неможливо, наприклад, при введенні прикорму з 3 місяців.

Та й ви, звичайно, помітили, який інтерес малюк проявляє до вашій тарілці, і як прагне спробувати все «на зуб». Він став активним і цікавим, багато рухається. А значить, йому потрібно набагато більше енергії, ніж раніше. Якщо малюк вже самостійно сидить і добре себе почуває, можна починати перший прикорм дитини!

Техніки введення прикорму

Існує 2 техніки, як починати прикорм дитини:

• педагогічна,
• традиційна.

Перша пропонує давати малюкові все-все, що знаходиться в маминій тарілці. Починати слід з половини чайної ложки. Наприклад, під час вечері поділитися з крихіткою гречаною кашею. І якщо вона йому сподобається, наступного дня можна подвоїти порцію, поступово доводячи її до 3 чайних ложок. Потім запропонувати малюкові овочеве пюре або шматочок м`яса. Однак педіатри попереджають про небезпеки педагогічного введення прикорму. Незважаючи на деяке зручність для мами (не потрібно окремо готувати їжу малюкові) і знайомство крихти зі звичним раціоном сім`ї, деякі продукти можуть занадто рано виявитися в його тарілці, що може спровокувати проблеми з роботою шлунково-кишкового тракту. А повноцінні страви будуть неусвоени організмом через їх багатокомпонентної.

Тому більш краща для дитини друга, традиційна техніка. Відповідно до неї, необхідно поступово вводити в раціон нові продукти з різних харчових груп. І щомісяця збільшувати раціон крихти. Про цю техніку поговоримо докладніше.

традиційна техніка

У 6 місяців організм малюка готовий до знайомства з новими продуктами.

Традиційний прикорм має на увазі не просто введення в раціон малюка нових продуктів, а поступову заміну кількох годувань грудним молоком або сумішшю протягом дня. Так, наприклад, початок прикорму при грудному вигодовуванні дозволить мамі зробити обід більш щільним. І після поїдання кашки крихітка спокійно проспить кілька годин, які мама може витратити на відпочинок або домашні справи.

Перші продукти, з яких починається прикорм, не повинні мати яскраво вираженими смаками, так як малюк може або повністю відмовитися від них або віддати перевагу всього іншого, що мама стане пропонувати в майбутньому. Тому, наприклад, не рекомендується спочатку знайомити дитину з соками або фруктовими пюре. Погодьтеся, вони набагато смачніше овочів і навіть м`яса, і малюк буде віддавати перевагу їх солодкість більш спокійного смаку овочевих страв.

Прикорм новонародженого по місяцях

Нюанси першого прикорму - з чого почати

За допомогою харчового щоденника можна фіксувати якісь продукти викликають ті чи інші зміни у малюка.

• Завжди знайомте дитини тільки з 1 продуктом в обсязі не більше 0,5 чайної ложки і спостерігайте за його реакцією. Якщо протягом доби у малюка не з`явилися висипання, які не болів животик, не було розлади стільця, щодня збільшуйте порцію ще на 0,5 чайної ложки. Так обсяг овочевих пюре і каш можна доводити до 180-200 мл за прийом.
• Готуйте самі або використовуйте промислові каші, консерви на свій розсуд. На перших порах готові баночки будуть набагато зручніше, так як приготувати 1-2 чайні ложки пюре досить складно. Якісні овочеві, м`ясні і фруктові консерви, призначені для дитячого харчування, піддаються ретельному контролю з моменту відбору продуктів до їх розфасовки, що робить їх безпечної їжею для немовлят. Готові каші в коробочках також зручні: ступінь їх помелу відповідає вимогам дитини в певному віці. А для приготування досить залити кашку окропом.

Взагалі, в питаннях, коли вводити прикорм грудничку і які продукти використовувати, ми рекомендуємо дотримуватися здорового глузду. І активно використовувати всі досягнення цивілізації, такі як готове дитяче харчування або блендер при самостійному приготуванні. Чим витрачати силу-силенну часу на кухні, краще присвятіть його спілкуванню зі своїм малюком, прогулянкам на свіжому повітрі або собі коханій!