Починаємо прикорм з 5 місяців правильно

Прикорм з 5 місяців рекомендований малюкам на штучному вигодовуванні. І хоч крихітка вже підріс і проявляє інтерес до дорослої їжі, з введенням нових продуктів слід бути вкрай обережною. Щоб не травмувати ніжну травну систему карапуза, необхідно дотримуватися кількох правил.

Якщо ваш малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, добре розвивається і набирає вагу, знайомство з новими продуктами цілком можна відкласти ще на місяць. І починати прикорм, як і рекомендує Всесвітня організація здоров`я, віком півроку. А ось искусственникам пора урізноманітнити раціон. І ось чому.

Навіщо потрібен прикорм дитини в 5 місяців

Якісні адаптовані молочні суміші містять набір мікроелементів, життєво необхідних малюкам для розвитку. Але з кожним місяцем ця потреба зростає. І після 5 місяців суміш вже не може в повній мірі компенсувати недолік заліза, кальцію та інших речовин. Тому знаходження на штучному вигодовуванні є прямим показанням до початку прикорму з 5 місяців. Тоді як, наприклад, прикорм з 4 місяців рекомендований вкрай обмеженому колу малюків з проблемами розвитку.

Мама годує дівчинку Введення нової їжі дозволяє:

компенсувати потребу в поживних речовинах, необхідних для активного росту і збільшилася рухової активності малюка;
привчити дитину до густої їжі, допомогти йому сформувати правильні смакові переваги;
дбайливо перевести на новий раціон харчування;
допомогти роботі шлунково-кишкового тракту, що актуально для штучному вигодовуванні зі схильністю до запорів та інших порушень стільця;
розвинути навички жування, який вже починає формуватися.

Процес пізнання дорослої їжі тривалий. І не думайте, що вже через пару місяців вам не доведеться купувати баночки з сумішшю. Повний перехід на новий раціон відбудеться не раніше, ніж дитині виповниться рік. А поки ... Пора починати!

З чого починати прикорм

Педіатри рекомендують вводити прикорм в 5 місяців з овочевих страв. Вони багаті змістом корисних речовин і покращують роботу шлунково-кишкового тракту. Як перші овочів вибирайте кабачок, морква і всі види капусти, крім білокачанної.

Техніка введення овочевого пюре

Переконайтеся, що малюк здоровий! З часу останнього щеплення повинна пройти мінімум тиждень.
Виберіть однокомпонентне гомогенізоване пюре (Поки потрібен мінімальний обсяг, зручно використовувати готові пюрешкі з баночок).
Запропонуйте малюкові 0,5-1 чайну ложку теплого пюре перед годуванням сумішшю. Не переживайте, якщо малюк спробував страву на язичок і повернув вам все до останку. Звикання до нових смаків відбувається поступово. І швидше за все, буде потрібно не одна, і навіть не дві спроби нагодувати карапуза. Після прикорму запропонуйте малюкові звичну суміш.
Якщо малюк з`їв весь обсяг пюре, на наступний день подвійте порцію. Протягом тижня ви будете давати йому 1,2,4,8 чайних ложок, поступово доводячи об`єм до 150 грамів. Таким чином, ви заміните одне годування сумішшю овочевим пюре.
Спостерігайте за реакцією організму дитини на прикорм. Щоб ви обов`язково змогли помітити можливу висип, пропонуйте нову їжу в період другого або третього годування (зазвичай реакція проявляється протягом декількох годин). При появі висипань або порушення стільця припиніть введення цього овоча і мінімум на тиждень забудьте про прикорму. Коли організм малюка прийде в норму, спробуйте ще раз, але з іншим продуктом.
Коли малюк познайомився з одним овочем, можете додати в пюре другий продукт в мінімальному обсязі (Важливо, щоб з моменту знайомства з 1 продуктом пройшло не менше 14 днів). Поступово збільшуйте його обсяг, не збільшуючи обсяг порції. Так можна ввести в раціон картоплю, моркву, буряк.

Як давати кашу

Маленький хлопчик вимазався в їжі Починати прикорм з каш рекомендовано тим малюкам, які відстають в наборі ваги. Кашки ситні і смачні, так як в них додають цукор. І карапузи лопають їх із задоволенням. Але в цьому таїться і їх деяка небезпека: познайомившись спочатку з солодкою кашею, дитина потім відмовляється їсти овочеве пюре. Тому овочі, зважаючи на їх високу харчову цінність, рекомендується вводити раніше злаків.

Техніка прикорму кашами з 5 місяців не відрізняється від знайомства з овочами. Важливо лише вибирати злаки без вмісту глютену - білка, який викликає у дітей проблеми з травленням і болю в животі. Кращими першими кашками стануть гречана, кукурудзяна і рисова. А ось традиційну манку і вівсянку слід залишити на потім і пробувати їх не раніше 8-9 місяців.

Каші можна варити на молоці, яке містить амілазу (в організмі малюка поки немає ферментів, які можуть її розщеплювати). Знайомство з цим корисним продуктом і кашами на молоці відкладіть мінімум на 3 місяці. Щоб меню малюка було збалансованим і вітамінним, бажано використовувати готові каші промислового виробництва. Вони насичені корисними речовинами, які важливі організму дитини.

Незважаючи на існуючий стереотип про користь соків і фруктів для першого прикорму, наукою доведено його неспроможність. Соки відносяться до числа найбільш алергенних продуктів, здатних до того ж дратувати слизові оболонки шлунка і кишечника. Їх вводять в раціон дітей, які вже вільно їдять овочі, каші і м`ясо. А значить, малюк зможе спробувати їх не раніше 10-місячного віку.

Поділися в соц. мережах: