Коли можна гуляти з дитиною після пологового будинку: користь і обмеження

Ура! Ось ви і вдома! Виписка пройшла, і тепер привезений з пологового будинку «згорток» обживається в своїй новій кімнаті. Звичайно, ця дитяча - найкраща на світі. Але світ малюка не повинен бути обмежений її межами. Все найцікавіше - за вікном. А значить, час планувати графік прогулянок. Важливо знати, коли можна гуляти з новонародженим, як в перший раз виносити немовля на вулицю і чому свіже повітря не можна ігнорувати.

За словами медиків, більше ризику для здоров`я малюка виникає, якщо він постійно в тепличних умовах. Навіть якщо у вашій квартирі на вигляд стерильна чистота, знаходиться в ній постійно не можна ні дорослим, ні немовлятам. Чому?

• Живуть бактерії. Житло людини накопичує різні бактерії. Від цього сусідства нікуди не дітися. Деякі з них - хвороботворні. При постійному контакті з людиною, вони здатні «підселюватися» в його організм. Свіже повітря попереджає такий контакт.
• Накопичується пил. Вона з`являється дуже швидко і буквально з нізвідки. Молода мама, враховуючи, скільки турбот впало на її голову, не завжди встигає вчасно протерти поверхні. Тим часом пил, заручившись «підтримкою» побутової хімії і різних алергенів, може негативно впливати на дихальні шляхи малюка.
• Ні вітаміну D. Вітамін D життєво необхідний немовлятам, оскільки сприяє здоровому розвитку організму і запобігає виникненню рахіту. Натуральний джерело цієї речовини - сонце, ванни з якого малюк може приймати тільки на вулиці.
• Є ефект замкнутого простору. Знайомство з навколишнім світом починається з перших хвилин після народження. Важливо, щоб малюк щодня отримував нові позитивні емоції, відчував незнайомі запахи, відчував динаміку життя. Сидіння в чотирьох стінах може привести до того, що дитина замкнеться в собі. А коли ви нарешті вирішите, що настав час виходу в світ, малюк навідріз відмовиться залишати «насиджене місце». Більш того, подібна монотонність може стати причиною затримки розвитку рухової активності.

За здоров`ям - на повітря

З давніх-давен вважалося, що природа здатна наділити малюка своєю силою, «вдихнути» красу і здоров`я. Сучасна медицина трактує вірування наших предків іншими словами, але з тією ж суттю. Так, для чого потрібні прогулянки з новонародженим?

• Для здоров`я очей. Сонячне світло робить позитивний вплив на очну сітківку. Дослідження показують, що діти, які регулярно бувають на вулиці, рідше страждають захворюваннями органів зору. Зокрема, мова йде про короткозорості.
• Для зміцнення організму. Свіже повітря нормалізує обмінні процеси, підвищує захисні функції організму, зміцнює серцево-судинну систему.
• Для розвитку розуму. Будинки малюка оточують, як правило, одні і ті ж звуки, запахи, руху. І тільки на вулиці він може отримати досвід спілкування з «великим світом». Спів птахів, цокіт дощу, шум вітру, сміх сусідських дітей - все це стимулює розвиток головного мозку.
• Для формування здорових звичок. Якщо дитина з перших днів життя регулярно буває на вулиці, то в майбутньому батькам буде простіше залучити дитину до здорового способу життя. Ефект досягнутий, коли дитина замість планшета і телевізора віддає перевагу рухливим іграм на свіжому повітрі.

Шість батьківських тривог

Отже, прогулянкам - так! Але коли можна гуляти з немовлям? Насправді майже завжди. У сім`ях, де ростуть здорові діти, причиною відмови від прогулянок може бути лише погана погода або тимчасове нездужання дитя. Але на цьому переживання батьків з приводу дитячих прогулянок не закінчуються. Ось шість найпоширеніших питань по темі і відповіді на них.

1. Яку пору року краще підходить для прогулянок? Сезонний фактор значення взагалі не має. Кожна пора року приносить свою користь. Влітку і навесні крихітка насичується вітаміном D. Восени організм звикає до перепадів вологості, проходить своєрідну загартування. Взимку морозне повітря потрібен для профілактики вірусних захворювань, насичення організму киснем, зміст якого в атмосфері в цей час року підвищується майже на 30%.
2. В якому віці дітям не можна бувати на вулиці? Вік малюка не може бути причиною відмови від прогулянок. Це лише фактор, який накладає деякі тимчасові обмеження для перебування на вулиці. Якщо однорічний малюк може проводити на природі в теплу пору року 5-6 годин, то немовляти можна виносити на 2-3 години і то після певного періоду адаптації. Це час рекомендується ділити на частини, підбираючи момент після годувань.
3. В яку погоду не можна виносити малюка у двір? Погода, дійсно, може підставити прогулянкам підніжку. Не варто бувати на вулиці, якщо температура повітря там вище, ніж + 30 ° C або нижче, ніж -15 ° C. Заметіль і ожеледь також не найкращі умови для прогулянок, а ось в помірний дощ цілком можна постояти з малюком під козирком біля під`їзду. Тим більше що вода змиває міську пил з вулиць, а повітря стає чистішим.
4. Якою має бути перша прогулянка немовляти? Нетривалою. Незважаючи на абсолютну користь прогулянок, новонароджених не можна відразу підлягає катати у дворі. Необхідно поступово збільшувати час, спостерігаючи за реакцією організму. Тут майже як з введенням прикорму: пропонують не більше половини чайної ложки нового продукту, спостерігають, при відсутності негативних реакцій порція збільшується до добової норми. Перша прогулянка з немовлям, якщо немає заперечень у педіатра, може відбутися на 5-10 дні життя. Багато що залежить і від самопочуття мами.
5. Як починати прогулянки і «літніми» і «зимовими» дітьми? Тривалість першої прогулянки з немовлям визначається сезонним фактором. Якщо ви виходите у світ після пологового будинку влітку, то спочатку можна посидіти з малюком у будинку 15-20 хвилин. Далі щодня додавайте до цього часу ще по 10-15 хвилин. Знайомство малюка з вулицею після пологового будинку взимку не повинно тривати більше 5-10 хвилин. За тиждень можна збільшити цей час приблизно до години.
6. Яка половина дня краще підходить для перебування на свіжому повітрі? Якщо ви продумуєте розпорядок дня після виписки влітку, то прогулянки розподіліть на той момент, коли немає палючого сонця. Як правило, не так жарко з ранку - з 9:00 до 11:00 і після 16:00. Взимку, навпаки, варто «побігати» за ультрафіолетом, а для цього доречно бувати на повітрі в період з 10:00 до 14:00. Навесні і восени на вулиці не буває спеки або водохресного морозу, тому якщо немає грози, прогулянки доречні весь світловий день.

Одужувати - на вулицю

Є ще одне спірне питання в цій темі: «Виводити чи на вулицю хворої дитини?» Тут потрібно враховувати два фактори: фазу захворювання і його характер. Є три категоричних ситуації, коли гуляти з малюком дійсно не можна.

1. Діагностована гостра фаза. У «розпалі» ГРВІ або застуди дитина страждає від високої температури, загального нездужання. Зайві пересування для нього в цей період вкрай болючі.
2. Потрібен суворий постільний режим. Його зазвичай наказує педіатр при важких захворюваннях. Найчастіше дітей спостерігають в умовах стаціонару.
3. Хвороба передається повітряно-крапельним шляхом. У такому випадку дитина може заразити оточуючих. А «подарунок» у вигляді вітрянки навряд чи обрадує живуть поруч мам.

Підбираючи час, коли можна гуляти з новонародженим на вулиці, не потрібно спеціально підлаштовуватися під його сон. Це палиця з двома кінцями. Діти дійсно добре сплять на повітрі, але це може перерости в звичку і в категоричну відмову укладатися будинку. Почніть «кисневу терапію», грунтуючись на загальних рекомендаціях, а далі малюк сам підкаже, коли, де і як йому подобається гуляти.