Планування зимових прогулянок немовляти

Батьки малюків, порадували родину своєю появою на світ в холодну пору року, задаються питанням про те, як і скільки гуляти з немовлям взимку.

Деякі мами повністю відмовляються від зимових прогулянок з новонародженим, мотивуючи це безпекою маленького чоловічка.

Але це груба помилка, адже у перебування на свіжому зимовому повітрі багато переваг, серед яких:

• загартовування організму;
• зміцнення імунітету;
• профілактика дефіциту вітаміну D;
• профілактика анемії новонароджених за рахунок насичення крові киснем.

Щоб прогулянка принесла грудничку користь, її організовують за всіма правилами.

Коли варто виходити на вулицю

Вивозити дитину на вулицю в зимовий період можна приблизно на десятий день після народження. При цьому температура повітря за вікном не повинна бути нижче, ніж десять градусів морозу. У вітряну погоду і заметіль прогулянки відкладають до поліпшення погодних умов. При сильній епідемії грипу та ГРВІ дитини не можна виносити в місця масового скупчення людей.

тривалість прогулянок

Якщо молода мама не знає, скільки гуляти з новонародженим взимку, краще проконсультуватися з педіатром. Перша прогулянка з немовлям в зимовий період триває не більше п`яти хвилин навіть при сприятливих погодних умовах. Довга прогулянка незвична для крихти, тому шкідлива для його здоров`я. Наступні перебування на свіжому повітрі можна продовжувати на п`ять хвилин.

Малюк у віці одного місяця сумарно гуляє на вулиці взимку не більше двох годин. Лікарі рекомендують гуляти з немовлям два рази в день. Одна довга зимова прогулянка на добу - неідеальний варіант для малюка і його мами, і цьому є пояснення. При низькій температурі повітря немає можливості поміняти дитині підгузник, якщо мама пішла з коляскою далеко від будинку.

Якщо малюк зголодніє, мама не зможе його погодувати, як влітку. Винесені на вулицю пляшечки з молочною сумішшю недовго залишатимуться теплими навіть при використанні термоса.

Тривала перша прогулянка доставить моральний дискомфорт ранимі дитині. Діти грудного віку чутливі до різких змін навколишнього їх обстановки. Тому знайомство з зовнішнім середовищем варто починати з нетривалих прогулянок.

Як одягнути дитину

Прогулянки з немовлям взимку повинні припускати правильно підібраний гардероб. Не можна одягати на малюка весь одяг, яка є у нього. Молоді мами бояться, що малюк замерзне на вулиці, тому надто утеплюють його. Цього робити не можна, так як перегрів шкодить незміцнілий організм новонародженого не менше, ніж замерзання.

Зразковий набір одягу для прогулянки:

• боді;
• бавовняний комбінезон, або «чоловічок»;
• теплі шкарпетки;
• бавовняний чепчик;
• «Царапки»;
• Зимова шапка;
• зимовий комбінезон або хутровий конверт.

Поміщають дитину в коляску або слінг. Дитячий транспорт для зимового періоду оснащений люлькою без щілин, куди не проникають холодні потоки повітря.

Збираючи малюка на вулицю взимку, не варто його кутати в ковдру або пелюшку. Так можна ускладнити його руху і порушити циркуляцію крові в кінцівках.

Загальні правила

Коли мама збирається з дитиною на прогулянку в холодну пору року, вона одягає його перед самим виходом на вулицю.

Під час прогулянки звертають увагу на поведінку і самопочуття новонародженого. Якщо його личко початок червоніти - це ознака перегрівання. Бліда шкіра обличчя, навпаки, свідчить про замерзанні. Якщо носик став холодним, перебування на вулиці закінчують. Знайомство з прогулянками починають при ідеальному здоров`я крихти.

Балкон або вулиця?

Коли на вулиці сильний снігопад, мороз і заметіль, прогулянку з немовлям скасовують. Щоб організувати малюкові сон на свіжому повітрі, можна скористатися балконом. Дитину тепло одягають, кладуть в коляску і вивозять на балкон чи лоджію. Поки малюк не навчився перевертатися, під час сну в колясці його можна залишити без нагляду, але при цьому до немовляти час від часу навідуються.

Якщо балкон виходить на проїжджу частину або він в далекому від ідеалу стані, дитини вивозити на нього не можна. Замість цього добре провітрюють кімнату або залишають відкритою кватирку і кладуть в неї малюка спати. При цьому стежать за тим, щоб ліжечко або коляска з малюком не стояла на протязі.