Як одягати новонародженого на прогулянку взимку і скільки можна гуляти на вулиці в холоди

Свіже морозне повітря підвищує апетит, зміцнює імунітет і сприяє адаптації дитячого організму до холоду. Здоровий малюк повинен регулярно бувати на вулиці. Але щоб сніжна погода йшла на користь, потрібно знати, як одягнути новонародженого на прогулянку взимку, де і скільки гуляти.

Прогулянка взимку з новонародженим не повинна сприйматися дорослими, як щось небезпечне і надприродне. Зрозуміло, що ви прагнете вберегти малюка від будь-яких ризиків. І в мороз, коли самому б сидіти під ковдрою, хочеться якомога міцніше притиснути до себе дитину і гріти, гріти, гріти ... Але що дійсно шкодить дитині, так це постійне перебування в квартирі, де повітря пересушене опалювальними комунікаціями. А ось мороз, якщо його грамотно «приймати», стимулює розвиток систем і органів, є профілактикою вірусних захворювань. Чому ще рекомендовані прогулянки з немовлям взимку?

• Більше кисню. Морозне повітря містить на 30% більше кисню, ніж теплий.
• Менше вірусів. При цьому зміст вірусів та бактерій в ньому знижується, а дехто шкідливі організми гинуть або втрачають спроможність до розмноженню. Саме тому рекомендується взимку провітрювати приміщення, а любителі морозних прогулянок рідше страждають сезонними захворюваннями, що передаються повітряно-крапельним шляхом.
• Цілющі властивості. Холодне повітря зміцнює нервову систему, нормалізує обмін речовин і гормональний фон. Мороз здатний спалювати холестерин, покращуючи роботу серця і судин.

«Шуба» для малюка

Навіть самі скептично налаштовані батьки в результаті швидше погодяться з тим, що бувати на морозі дитині необхідно. Але тут же виникає ряд супутніх питань. І головний з них: «Як одягати новонародженого на прогулянку взимку?»

Звичайно, маляті повинно бути тепло. Але не жарко, інакше він може спітніти і переохолодитися. Зверніть увагу, що зимовий одяг для новонароджених повинна бути натуральною - синтетика на морозі матиме ефект «скла». Першою одягається мама, а вже потім наряджає малюка. Якщо змінити послідовність, то дитина упреет.

Отже, збираємо малюка у двір. В першу чергу подивіться на градусник. Якщо стовпчик термометра опустився нижче -10-15 ° C, то краще поки почекати з виходом. Якщо температура дозволяє гуляти, то утеплюємо малюка по листкового принципом:

• перший шар. Свіжий памперс, сліп і очіпок з бавовняної тканини, а також шкарпетки з махорки або вовни. Шкарпетки одягаються поверх сліпу;
• другий шар. Закритий комбінезон або сліп з махорки, флісу. Альтернативний варіант - штани і кофта з аналогічних матеріалів або вовни. Зверху рекомендується надягати пінетки, оскільки носіння взуття немовлятами не передбачено, а ноги вимагають додаткового утеплення;
• третій шар. Теплий вітрозахисний конверт або закритий зимовий комбінезон для новонародженого і шапка. Найкраще, якщо ці речі на овчині. Шапка повинна бути на зав`язках і нагадувати головний убір Пєчкіна: вушанка добре захищає голову від вітру і морозу. Поверх комбінезона можна пов`язати шарф;
• запасний шар. Якщо прогулянка намічається при температурі нижче -10 ° C, то рекомендується додатково сповити малюка в згорнутий прямокутником плед з флісу. Але досвід бувалих мам каже, що додаткову ковдру може знадобитися навіть при невеликому морозі. Погода взимку мінлива, тому, виходячи на вулицю, завжди беріть плед з собою. Такий запасний шар ніколи не буде зайвим.

Вік робить погоду

Ще одне важливе питання стосується того, скільки можна гуляти з немовлям взимку. Тут все залежить від віку малюка і погодних умов.

безпечне час

Якщо ваша дитина з`явилася на світ взимку і це буде його перша прогулянка, то виносити його на повітря рекомендується не раніше, ніж через 5-10 днів після виписки з пологового будинку. Підібрати краще день, коли мороз буде не сильніше -5 ° C.

Перший раз знаходиться на вулиці не варто довше 5-10 хвилин, тому дитину можна виносити на руках, без коляски. Потім кожен день збільшуйте період прогулянки на приблизно на 10 хвилин.

В цілому ж, здоровій дитині корисно бувати на свіжому повітрі по 1,5-2 години в день. Це час можна ділити на частини. Взимку основна прогулянка повинна проходити в середині дня: між 10:00 і 14:00.

У період сильного морозу або в регіонах з суворими зимами, краще порадитися щодо білоруського режиму прогулянок з педіатром. Можливо, їх тимчасово доведеться відкласти або замінити «домашнім» варіантом.

Гуляємо ... вдома

Дійсно, є чинники, які ускладнюють вихід крихти на вулицю. Можливо, захворіла мама. Або на вулиці сильні замети. Ще одна проблема: сім`я живе на верхньому поверсі, і жінка не може сама спустити коляску, а тато затримується з роботи ...

Але малюк все одно не залишиться без свіжого повітря. Тут на допомогу прийде балкон, куди можна виставити коляску з немовлям. Якщо такого майданчика немає, то можна відкрити вікна в будь-який інший кімнаті і так «прогуляти» малюка. Тільки протяги усуньте.

На балкон ви одягаєте дитину так само, як і на вулицю. Тривалість «домашньої» прогулянки може бути збільшена на розсуд матері. Часто малюки засипають на балконі. Мамі не потрібно бути весь час поруч, але постійно перевіряти, як там малюк, необхідно.

Щоб ніс не замерз

Є чинники, що дозволяють визначити, чи комфортно дитині в тих чи інших погодних умовах. Багато що скаже колір обличчя. На морозі він може порозоветь і це нормально. А ось почервоніння свідчить, що малюкові жарко. Бліда шкіра - ознака, що перемерз.

А ще постійно чіпайте ніс. Якщо він теплий, значить, порядок. Холодний ніс говорить про необхідність повернутися в будинок і в наступний раз одягнути дитя тепліше.

Три правила для мами

Батьки іноді переживають, оскільки не знають, як гуляти з новонародженим взимку. Насправді, якщо дорослі правильно одягли малюка і вибрали підходящий момент для прогулянки, нічого складного від них більше не потрібно. Ось три основних правила, яких варто дотримуватися.

1. Вибрати безпечне місце. Поряд не повинно бути жвавих автомобільних доріг і шкідливих виробництв. Уникайте місць скупчення бродячих тварин. Оптимальний варіант - парк з дитячим майданчиком, яка рясніла деревами.
2. Чи не йти далеко від будинку. У будь-який момент малюк зажадає повернення в квартиру. Він може зголодніти, а взимку груди або пляшечку йому на вулиці не запропонуєш. Також може знадобитися замінити памперс. Навіть звичайний плач маму, яка тільки вчиться, як гуляти з немовлям взимку, може налякати її і змусити поспішати додому.
3. Провести час з користю. Найчастіше немовлята засинають на прогулянці. Мамі краще подбати про те, щоб не нудьгувати в цей час. Зустрітися з іншими дівчатами з колясками. Як варіант - візьміть в дорогу плеєр. А блокнот і ручка можуть стати в нагоді, щоб скласти список покупок або необхідних справ. Якщо мороз несильний, то можна користуватися мобільним телефоном з інтернет-підключенням: коли ще ви викроїте час прочитати новини або «посидіти» на форумі молодих мам? Головне, сильно не відволікатися і спостерігати за малюком.

Уже після перших кількох прогулянок, мама зрозуміє, як одягати і скільки гуляти з немовлям взимку. Сам дитина підкаже вам, що йому сподобалося, а що потрібно змінити, додати або прибрати якийсь із елементів одягу. А чим старше буде ставати ваш карапуз, тим більше фарб придбає для вас зима. Сніжки, катання на санках, створення сніговиків - прогулянки стануть не тільки корисними, але й веселими.