Перші прогулянки з новонародженим

Прогулянки на свіжому повітрі корисні всім і новонароджені діти - не виняток.

Відео: Прогулянка | Перші покупки для новонародженого

Прогулянки з новонародженим Гуляти з малюком можна вже починаючи з 8-9 дня життя, але робити це треба правильно і обов`язково враховувати погоду за вікном.

Рекомендується принцип поступовості, тобто починаємо з 10-15 хвилин і поступово (додаючи по 5-10 хвилин щодня) доводимо тривалість прогулянок до 2-3 годин (в залежності від погоди і можливостей мами).

Коли краще гуляти з новонародженим?

На першу прогулянку дитина може відправитися вже на другого тижня життя (тобто практично відразу після виписки з пологового будинку), але це стосується теплої пори року. Якщо дитина народилася взимку, то рекомендується трохи зачекати з прогулянками. Якщо за вікном мороз і термометр показує мінус 10 градусів, то перші прогулянки теж краще поки відкласти і замінити їх на нетривалі прогулянки на балконі.

Користь від прогулянок

Загартовування малюка;
Свіже повітря;
Сонячне світло - для вироблення вітаміну Д (профілактика рахіту);
Розвиток дитини - пізнання навколишнього світу;
Поліпшення апетиту, сну.

Скільки гуляти?

Скільки разів на день і скільки за часом гуляти з малюком багато в чому залежить від погоди, ну і звичайно від можливостей і бажання мами (не у всіх буває така можливість розгулювати з малюком по пів дня на вулиці).

Зазвичай, з приводу тривалості прогулянок дають наступні рекомендації:

Для дитини першого-другого місяця життя

взимку - Загальна тривалість прогулянок повинна бути не менше 1,5 години на день (краще за 30-40 хвилин кілька разів на день). Виконувати ці рекомендації дуже важко, так як зібрати малюка на прогулянку це не просте завдання, після прогулянки його роздягнути, погодувати, а по дому ще купа не зробив справ, а тут вже підходить час наступної прогулянки.

влітку - Взагалі рекомендують бути мало не цілий день на свіжому повітрі, а коли ж робити справи по дому, готувати їсти?

Тому прислухайтеся до себе і малюкові, виходите зі своїх можливостей. Звичайно, зовсім не гуляти це погано, ну і мучити себе тривалими (безрадісними) прогулянками теж не варто. Знайдіть золоту середину. Якщо у Вас немає можливості на тривалі і часті прогулянки, то альтернативою можуть стати прогулянки на балконі і часте провітрювання кімнати.

Перші прогулянки бувають нетривалі за часом, тому можна обійтися без коляски. Візьміть малюка на руки і пройдіться з ним навколо будинку або посидьте на лавочці у дворі.

Як одягати на прогулянку малюка?

Одягаючи дитину дотримуйтеся такого правила: на дитину має бути стільки шарів одягу скільки на Вас плюс ще один шар.

У холодну пору року спочатку одягаємося самі, потім одягаємо дитину, інакше дитина може спітніти, в результаті чого може застудитися.

Простежити щоб у дитини не мерзла голова, руки і ноги.

Перш ніж одягати вовняну шапочку, необхідно одягнути малюкові бавовняний чепчик.

Не варто вкутувати малюка занадто туго, у нього повинна бути можливість рухатися. У холодну пору це допоможе йому не замерзнути, а в жарку - не перегріта (буде доступ повітря).

Особа під час прогулянки можна залишати відкритим.

Слідкуйте за реакцією малюка під час прогулянки - якщо особа дитини червоне, він спітнів, то швидше за все йому жарко, якщо обличчя бліде, кінчик носа і долоньки холодні, то найімовірніше він замерз.

Прогулянка на балконі

Якщо будинок розташований в спокійному зеленому районі, балкон не виходить на жваву загазованную і галасливу вулицю, то чому б і ні.

Прогулянка на балконі вимагає менше сила витрат від мами, до того ж якщо малюк засне в колясці, то вона може з користю для будинку витратити цей час (якого так часто не вистачає).

Головна умова - безпека! Гуляти на балконі можна тільки в тому випадку, якщо Ви впевнені що в коляску не потраплять сторонні предмети з даху, з верхніх поверхів або з вулиці. Залишати дитину в колясці без нагляду можна тільки до тих пір поки дитина не навчиться сидіти самостійно (щоб малюк не випав з коляски).

Від прогулянки краще утриматися!

Якщо дитина погано себе почуває;
Якщо мама хворіє (в тому випадку, якщо крім мами більше нікому погуляти);
Якщо за вікном погана погода -дуже жарко або холодно (мінус 10 градусів), сильний вітер, дощ, сильний снігопад.
Влітку, не рекомендується гуляти в найспекотніший час доби (з 11 до 16 годин);

Де краще гуляти?

Звичайно найкраще гуляти з малюком в екологічно чистому районі, де багато зелені і немає машин, але в місті таке місце важко знайти. Дізнайтеся може де поблизу є парк або скверик, якщо є відмінно, намагайтеся вибиратися туди частіше. Якщо немає, тоді хоча б вибирайте місце для прогулянки подалі від дороги і жвавій магістралі.