Перші прогулянки з новонародженим

Багато матусі, тільки що повернувшись з пологового будинку, прагнуть тут же вийти з новонародженим на вулицю. Їм здається, що дитині терміново потрібне свіже повітря, що йому не вистачає вітаміну D, кисню, що якщо вони негайно не почнуть гуляти, то з дитиною буде щось не те.

Не поспішайте! Безсумнівно, прогулянки корисні для здоров`я, тонусу, настрою. Але лише за певних умов. Необхідно так багато всього врахувати: погоду, стан немовляти, яку пору року, та й власне готовність до перших прогулянок. Давайте докладніше розглянемо, що потрібно робити батькам, що врахувати, щоб гуляння з малюком перетворилося в приємне проведення часу.

Коли виходять гуляти в перший раз

Багато педіатри донині стверджують, що перший місяць-півтора виводити дитину на вулицю недоцільно. Тобто йому вистачає того простору, в якому він перебуває (мова йде про квартирі, будинку). Більш того, йому це ще освоювати і освоювати. А свіже повітря завжди можна отримати, відкривши вікно або балкон (якщо тільки вони не виходять на жваву дорогу).

Але далеко не всі матусі прислухаються до таких порад. Перша прогулянка з новонародженим через тиждень після його народження вже нікого не дивує.

Однак все ж бажано слідувати певним правилом, щоб не нашкодити дитині: в перший раз слід вийти з малюком не більше, ніж на 10 15 хвилин в холодну пору і на півгодини влітку, поступово збільшуючи час прогулянки. Тривалість прогулянки батьки визначають залежно від погодних умов, від температури, вологості, сили вітру.

І ще дуже важливо:

• Якщо температура на вулиці холодніше -15 ° С, першу прогулянку варто відкласти, поки не потеплішає. До -15 ° С гуляємо близько 15 хвилин.
• Якщо на вулиці вище + 15 ° С, то погуляти можна довше - до 40 хвилин.

Виходити на прогулянку краще після годування, коли малюк ситий і спокійний. Після обіду дитина із задоволенням поспить на свіжому повітрі, подихає, насититься киснем і корисною вологістю повітря.

У перший раз з малюком можна погуляти на руках без коляски. Близькість мами буде заспокоювати дитину

Перший раз доцільно вийти без коляски, тримаючи малюка на ручках або в слінгу. В обіймах мами йому буде спокійніше і звичніше.

Якщо малюк здоровий, не голодний, в чистих сухих пелюшках, а погода не надто холодна і не надто спекотна, нехай більшу частину дня він проводить на свіжому повітрі.

Ідеальний час прогулянки вранці до 11 годин і ввечері після 16 години, коли ультрафіолетові промені сприяють утворенню вітаміну D, а інфрачервоні не можуть нашкодити. Вночі такого маленького на вулицю вивозити поки не варто.

Як підготуватися до прогулянки

Щоб перші прогулянки з новонародженим приносили мамі і малюкові позитивні емоції, потрібно грунтовна підготовка. Уважна мама враховує все: що взяти з собою, як одягнути малюка, як повезти. Перш, ніж почати збори, добре погодуйте дитину і потримайте вертикально, щоб животик не захворів на вулиці.

На першу прогулянку малюка потрібно правильно одягнути, щоб йому не було ні холодно, ні жарко. А також взяти речі, які можуть вам знадобитися: серветки, воду, ковдрочку і т. Д.

як одягнути

Знайдіть для прогулянок такі одягу, які швидко і легко застегіваются расстегіваются, щоб підготовка і роздягання не займали багато часу. Зазвичай мама одягається сама, потім одягає на малюка все одягу, в останню чергу чепчик і шапочку.

Радимо почитати:Як вибрати коляску для новонародженого

Ось 2 правила, які допоможуть вам правильно одягнути малюка:

1. Якщо тримайте дитинку на ручках або в слінгу, одягайте його, як себе, в залежності від пори року і погоди.
2. Якщо гуляєте з коляскою, одягайте, як себе, але на один шар тепліше. Особливо важливо утеплити дитини в холодну пору року.

Коли укладаєте малюка в коляску влітку, покладіть легке покривальце або махровий рушник. Для холодної пори придбайте теплу ковдру або теплий конверт.

Спекотного літнього дня одягніть дитину в боді або футболочку, носочки, чепчик. Не допускайте перегрівання дитини, стежте, щоб не спітнів.

У холодний зимовий день перший шар сліпік, комбінезончик, носочки. Далі все залежить від теплоти верхнього одягу. Для холодної зими підійде хутряний конверт з натурального хутра, в якому малюкові буде комфортно навіть в -15 °. Під хутряний конверт багато речей одягати не варто. Якщо конверт не теплий, а утеплений, надіньте теплу кофтину і штанці. Не забудьте чепчик і шапочку. Добре зігріває в холод спеціальне термобілизна.

У міжсезоння, коли погода нестійка, одягайте малюка відповідно до показань термометра і сили вітру. У цей час дитину можна одягнути трохи тепліше, ніж себе. Якщо засне, накрийте тонким одеялком.

Коли повернетеся з прогулянки, огляньте дитину. Якщо ви одягнули малюка занадто тепло, він буде почервонілим і спітніле. У наступного разу не кутайте дитини. Якщо після прогулянки ніжки холодні, одягайте тепліше.

Що взяти з собою

Якщо ви виходите в перший раз, не збираєтеся йти далеко і розраховуєте пробути поза домом близько 10 хвилин, візьміть серветки або хусточки.

Якщо вирушаєте в далеку подорож, не забудьте підгузники і вологі серветки, щоб в разі форс-мажору витерти попу. Деяким матусям дуже подобаються "непромокашкі" багаторазові підгузки. Чи не протікають, стираються в машині, підходять для зими і літа.

Приготуйте соску, водичку або суміш в пляшечці з соскою. Якщо годуєте грудьми, вам не страшно зголодніти. Досвідчені матусі знають, як спокійно і без зайвих очей погодувати малюка. А якщо дитина на штучному вигодовуванні, приготуйте суху суміш в пляшечці і гарячу воду в термосі, щоб розбавити і погодувати дитину. Можна взяти з собою вже розведену суміш, але пам`ятайте, що зберігати її можна не більше години.

Навіть в літні місяці для далекої прогулянки покладіть в коляску додатково теплі одягу і легке ковдрочку, щоб прикрити сплячого малюка

Що купити заздалегідь

В першу чергу купите коляску. Причому незалежно від пори року для новонародженого купите коляску-люльку, щоб малюк в ній лежав. Люльку зніміть потім або купіть сидячу коляску пізніше, коли підросте. Вибираючи транспорт для маленького чоловічка, померяйте двері квартири і двері ліфта, щоб коляска легко проходила в них.

Якщо хочете, щоб крихітку ніхто не побачив, влаштуйте в колясці тюлеву Занавісочки або купіть коляску зі шторкою. Продаються коляски з захисними рамочками від вітру і снігу. Гарна покупка тент для захисту від сонця і вітру або москітна сітка від комах. А в дощову погоду прикріпіть дощовик.

необхідність прогулянок

Про користь свіжого повітря і необхідності бувати на вулиці сказано і написано чимало. Вважається, що доросла людина повинна 5 6 годин проводити на повітрі. Існує думка, що це відноситься і до немовлятам. У батьків не завжди виходить так багато часу приділити прогулянкам, тому навіть сон на балконі в якійсь мірі компенсує час прогулянки. За умови, що балкон закритий хоча б сіткою від випадкового сміття.

Якщо дитина має проблеми зі здоров`ям або НЕ доношений, то про першу прогулянці слід поговорити з вашим лікарем-педіатром

Доктор неанатолог-педіатр Нікітін С. А. вважає, що в приміщеннях повітря пересушене і без свіжого повітря дітлахи хворіють на ГРЗ, а то і на бронхіти. Рівень вологості позначається на самопочутті, особливо чутливі до сухості новонароджені. У них швидко пересихають слизові, організм починає виробляти слиз, щоб змочувати поверхні. На думку доктора, майже всі дитячі хвороби лікуються свіжим повітрям і водними процедурами. Він вважає, що новонароджених діточок потрібно якомога довше купати і вивозити на вулицю гуляти на більшу кількість часу.

А дитячий лікар Комаровський Є. О. нагадує, що в будь-якому житлі безліч пилу і хвороботворних бактерій. Вихід на повітря це можливість очистити легені, поліпшити роботу слизових. Доктор вважає, що до кінця першого місяця дитина може проводити на вулиці весь день.

Маленький малюк з першої прогулянки отримує насичення киснем, відмінний сон, відмінний апетит. Зміцнюється імунітет, підвищується тонус, активізується робота всіх органів і систем, запускається вміння адаптуватися до навколишнього середовища.

Добре, якщо у вас є можливість погуляти з малюком уздовж річки чи моря, де природним чином прискорюється обмін речовин, покращується склад крові. Особливо корисно гуляти біля води на світанку.

Ідеально гуляти з дитиною біля моря або вздовж будь-якої іншої водойми. Але якщо такої можливості немає, то вибирайте місця, де є зелені насадження, щоб малюк отримував свою порцію кисню

Міські жителі зазвичай виходять на прогулянки в сквери або парки. Але якщо є можливість відправитися в ліс, подихати фітонцидним повітрям листя, це велика допомога розвитку і самопочуття малюка.

У будь-якому випадку намагайтеся не возити і не носити дитину в далечінь автострад і автостоянок. Знайдіть хоча б пару дерев, які дадуть тінь і кисень.
перша прогулянка

Вирушаючи на першу прогулянку з новонародженою дитиною, ретельно підготуйтеся і налаштуйтеся на отримання позитивних емоцій. Якщо малюк не спить, ласкаво поговоріть з ним, потримайте рукою, нехай він відчуває вас поруч. Незабаром малюк спокійно засне, і ви зможете прогулятися з коляскою по своїх справах або залишити його одного в безпечному місці, наприклад, на балконі або у дворі приватного будинку. Поступово ви і малюк навчитеся проводити час на свіжому повітрі і будете отримувати від цього тільки позитивний заряд і гарний настрій.