Все про прогулянки з новонародженим влітку

Кожна матуся знає про безсумнівну користь прогулянок на свіжому повітрі. Але перший час малюк здається таким маленьким, вразливим, тендітним, що стає страшно виносити його з приміщення. До того ж, багато, особливо старше покоління, кажуть, що до сорока днів дитини не можна показувати чужим людям. Тому перший вихід новонародженого на прогулянку потрібно ретельно продумати і підготувати.

Підготовка до прогулянки влітку

Підготуватися до прогулянки з новонародженим влітку, безсумнівно, легше і прогулюватися приємніше, ніж в холодну пору року. У теплу пору року багато квітів і зелені, ми одягаємося в легкий одяг і взуття, і дитинку не потрібно сильно кутати, і в загальному в рухах більше маневреності.

Що взяти

• У прогулянці знадобиться соска, пляшечка з водою або соком, а якщо малюк искусственник, то і порція сухої суміші в пляшечці, і гаряча вода в термосі.
• Вирушаючи на вулицю з новонародженим (до речі, в будь-який час року), запасіться потрібною кількістю підгузників, вологими серветками, паперовими хусточками.
• З одягу прихопіть додатково тепленькі кофточку і штанці (про всяк випадок), теплу пелюшку або пледік, щоб укрити, якщо засне.
• Киньте в коляску пару-трійку миються іграшок, якими будете користуватися тільки на вулиці.
• Ті, хто не хоче показувати новонародженого стороннім, можуть накрити його покривальцем з тюлю, яке і малюка приховує, і повітря пропускає.

прогулянкова одяг

Для виходу на вулицю бажано одягнути малюка в одяг з натуральних бавовняних тканин. Одяг з бавовни гігроскопічна, добре пропускає повітря, зберігає температуру тіла. Одягаємо легкі сорочечки та повзунки або бавовняний комбінезон, чепчик або тонку шапочку. Цього достатньо для літньої погоди. Якщо малюк спокійний, не капризний, що не збуджений і не млявий, значить, йому комфортно, не холодно і не жарко.

Малюк повинен бути одягнений по погоді. Теплим літом це можуть бути натуральні бавовняні одягу: комбез, сорочечки, повзунки, чепчики, носочки.

коли гуляти

Оптимальний час для літньої прогулянки - з 9 до 11 годин ранку і з 17 до 18 годин вечора, коли під впливом ультрафіолетових променів в організмі малюка утворюється такий необхідний вітамін D. Але найкорисніше час для прогулянок - ранні ранкові години, коли прокидається природа.

А взагалі, якщо враховувати показання термометра, силу вітру, а також наявність опадів, влітку можна перебувати на вулиці в будь-який час доби. Головне, уникати палючого сонця і підвищеної полуденної радіації з 12 до 16 годин.

Гуляти з малюком слід рано вранці до полудня або ввечері з 17.00 до 18.00. У ці години сонце втрачає свою інтенсивність і не зможе заподіяти шкоди дитині.

скільки гуляти

Скільки гуляти - питання поширений серед недосвідчених матусь. Незаперечною рекомендацією багатьох педіатрів є щоденні прогулянки з немовлям і старшими дітьми, незважаючи на пору року, температуру, опади та інші погодні умови. У коридорах поліклінік висять плакати, що закликають гуляти якомога частіше і довше, мало не на наступний день після виписки з пологового будинку. У суспільстві навіть вважається, що мама відповідальна, якщо вона щодня виходить з малюком на вулицю і гуляє не менше 2-х годин. А тих, яких з колясками бачать не більше 2-3 разів на тиждень, засуджують і лають.

Але як можна було б здивування багатьох з цих мам, які до посиніння вигулюють своїх кровіночек, якби вони дізналися, що такий героїзм зовсім не обов`язковий, і здоров`я новонародженого малюка не погіршиться, якщо з ним гуляти трохи рідше. А от створити дитині певний стереотип поведінки, від якого вони самі ж і будуть страждати, цілком можна. Якщо дитина звикне спати на вулиці, він може почати вимагати такі ж умови і при засипанні будинку. Психологи, які працюють з цією проблемою, розповідають, що матусям доводиться відкривати вікна, створюючи протяги, і укладати малюків в коляску.

Однією з найважливіших завдань прогулянки є адаптація дитини до ширшого простору навколишнього світу. До 1-1,5 місяців йому доведеться вивчати простір своєї кімнати - і цього достатньо. А якщо кімната велика (або це взагалі будинок), то і свіжого повітря йому вистачить. І вже зовсім не варто виводити його на прогулянку, якщо малюк мерзне в кімнаті, не оглядає оточення, більше часу спить.

Резюмуючи вищесказане, варто зазначити, що гуляти можна і потрібно, але без фанатизму, відштовхуючись від безпосередньої потреби в цьому дитини, від його самопочуття і самопочуття мами.

Перша прогулянка триває недовго. Починайте з 15-20 хвилин, поступово подовжуючи час на повітрі на 5-10 хвилин. Протягом тижня час прогулянки можна подовжити до 1 години. Через місяць-півтора можна гуляти 2 години і більше. Хоча проводити на повітрі з малюком відразу кілька годин не завжди доцільно. Педіатри радять розділити велику прогулянку хоча б на два рази. Наприклад, два рази на день по 2 години між годуваннями.

користь

Прогулянки на свіжому повітрі, безсумнівно, корисні немовлятам, особливо якщо підходити до цього питання без фанатизму. Влітку їх маленький організм збагачується киснем, насичується сонячним світлом. Перебування на свіжому повітрі сприяє поліпшенню апетиту, сну, обмінних процесів і загального стану дитини.

Тепле (НЕ палюче) літнє сонечко приносить малюкові очевидну користь. Сонячні промені необхідні новонародженим для синтезу вітаміну D, який запобігає рахіту і покращує засвоєння кальцію. Сонячне світло сприяє поліпшенню складу крові, діяльності головного мозку і обмінних процесів, у малюка підвищується опірність організму. На сонці відбувається знищення хвороботворних бактерій і лікування деяких захворювань, наприклад, фізіологічної жовтяниці.

Головне, сонячне світло - це джерело життєвої енергії і радісного настрою новонародженого.

Увага! Не варто довго тримати сонну дитину під відкритими сонячними променями, так як це може призвести до теплового удару, опіків та інших негативних наслідків. Така прогулянка може закінчитися плачевно.

Лікарі-неонатологи стверджують, що перебування дитини на свіжому повітрі життєво необхідно йому для поліпшення всіх показників розвитку організму. Давайте подивимося, що дає літня прогулянка малюкові.

Радимо почитати:Яку вибрати коляску для новонародженого дитини?

• Поліпшуються властивості теплообміну організму, зміцнюється імунітет.
• З`являється можливість адаптуватися в різних температурах, вологості, русі повітря, освітленості.
• Розширюється територія навколо дитини.
• Малюк відкриває і вивчає навколишній простір, нові предмети.
• На вулиці з`являється можливість відчути нові запахи, тренувати зір поблизу і на далеких предметах.
• Свіже повітря очищає дихальну систему.
• Літні прогулянки приносять радість і гарний настрій дітям і батькам.

де гуляти

Сприятливий місцезнаходження малюка на прогулянці - в розсіяних або відображених променях сонця, в півтіні, а ще краще - в мереживній тіні дерев. Сонячні промені, проходячи між колишуться листочками, сприяють поліпшенню життєдіяльності маленького організму.

Ідеальне місце для прогулянки з новонародженим - це зелена паркова або лісова зона. Тут навіть сплячий малюк може почути шелест листя, спів птахів, дзижчання комах. Якщо під час гуляння малюк не спить, то його погляду відкривається безліч чудес. Все це нове і незнайоме для немовляти, тому розвиває його зір, слух, нюх, мозок.

Буває, що не завжди вдається погуляти з новонародженим серед зелені. Поблизу автодоріг, на загазованих вулицях якість прогулянки падає в рази. Постарайтеся знайти спокійне, чисте, екологічне місце в скверику або дитячий майданчик у дворі.

Гуляти з малюком слід рано вранці до полудня або ввечері з 17.00 до 18.00. У ці години сонце втрачає свою інтенсивність і не зможе заподіяти шкоди дитині.

Вулиця або балкон

Деякі лікарі і батьки вважають, що перебування дитини на балконі (хоча б в перші дні) цілком замінює прогулянки на свіжому повітрі. Якщо ви живете в багатоквартирному будинку, то з цим твердженням важко погодитися. Більш того, це навіть може бути небезпечним: сусідка зверху може витрусити підстилку або сусід кине недопалок. Засклений балкон захистить від механічного впливу, але прогулянка на ньому прирівнюється до сну з відкритою кватиркою. А якщо двері на балкон виявиться закритою, а батьки зайняті своїми справами, вони можуть не почути плач крихти. Не можна ризикувати здоров`ям і навіть життям дитини.

Але в приватному будинку вигулювати дитину на балконі не забороняється, особливо якщо цей будинок знаходиться за межею міста або в приватному секторі.

коляска

Взагалі ідеальна прогулянка з дитиною на руках. Але руки швидко втомлюються, а тато малюка не завжди має можливість зробити це за матусю. Тому коляска - кращий варіант!

Вже представлена супер-нова розумна самохідна коляска Smartbe Stroller на електромоторі, яка управляється за допомогою смартфона або смарт-годин. Вона зможе сама їздити, підігрівати пляшечки, співати, через веб-камеру показувати дитини і заряджати смартфон.

Коляска Smartbe Stroller - для тих батьків, які стежать за технічним прогресом. Це самохідний інтелектуальний гаджет оснащений вбудованим двигуном, що дозволяє їхати колясці «на автопілоті», системою підігріву, світловими індикаторами, має особливу систему безпеки.

Але це поки в майбутньому, а зараз вибирайте прогулянкову коляску з зручними колесами, гальмами, ременями безпеки, з хорошою амортизацією, великою пропускною здатністю по бездоріжжю, зі зручною ручкою, із захистом від дощу і сонця. Дно коляски має бути горизонтальним, всі матеріали безпечні. У візку краще розміщувати бавовняний матрацик і вішати легку москітну сітку. Зручно, якщо візок не дуже важка по вазі і швидко складається.

Багато матусі для прогулянок замість колясок використовують слінги, рюкзаки, люльки або сумки-переноски. Це все на ваш розсуд, кому як зручно!

На закінчення

Отже, перебування на свіжому повітрі сприяє очищенню і поліпшенню стану легень, сприяють роботі механізмів адаптації людини до факторів навколишнього середовища, стимулює всі системи дитячого організму, особливо імунну, нервову і серцево-судинну. Прохолодний свіже повітря здатний вилікувати хвороби дихальних шляхів. При будь-яких захворюваннях у дітей, так і у дорослих, на повітрі полегшення настає швидше. Не тільки ці, але ще безліч інших факторів говорять на користь прогулянок з новонародженим, а в теплий сезон дитина постарше може весь день проводити на природі.