Скільки часу потрібно гуляти з новонародженою дитиною

Відео: Коли і де гуляти з новонародженим

Після урочистої виписки з пологового будинку з довгоочікуваним новонародженим на руках, ви опиняєтеся будинку і стикаєтеся з першими завданнями, які стають перед молодими батьками з появою дитини в родині. Одна з основних завдань - забезпечення повноцінного розвитку малюка. Для цього малюк повинен добре їсти, міцно спати і, звичайно ж, дихати свіжим повітрям. Без сумніву, гуляти на вулиці можна тільки зі здоровим немовлям, якщо ж він трохи прихворів, то варто почекати з прогулянками. Педіатри рекомендують починати прогулянки з дитиною через 7-10 днів після народження. Однак багато молодих батьків стикаються з питанням: скільки треба гуляти з новонародженим? Відповідь на це питання багато в чому залежить від пори року, в якому народився ваш малюк. У цій статті ви знайдете рекомендації по тому, скільки гуляти з новонародженим в різні сезони.

Скільки потрібно гуляти з новонародженим за часом

Перша прогулянка з новонародженою дитиною - це завжди дуже хвилююча для всіх подія. Малюк потрапляє в такий великий і невідомий для нього світ, з великою кількістю невідомих людей, звуків, запахів. А батьки переживають з приводу того, скільки часу гуляти з малюком і як його при цьому одягнути, адже прогулянка повинна бути в радість всім і приносити максимальну користь. Так скільки повинен гуляти новонароджений? Починати прогулянки варто з невеликих проміжків часу. Лікарі рекомендують першу прогулянку здійснювати тривалістю 10-20 хвилин, кожен день збільшуючи її тривалість ще на 10 хвилин. Немає чіткого обмеження в часі прогулянки, адже чим більше дитина буде перебувати на вулиці - тим краще для його здоров`я. Однак ви повинні тверезо зважувати можливість малюка застудитися або перегрітися під час прогулянки, тому для різних сезонів існують різні рекомендації по тривалості прогулянки.

Відео: Як довго і за яких умов потрібно гуляти з новонародженим

З особистого досвіду автора:

Зі своїми новонародженими дітьми я починала гуляти на 7-й день після народження і гуляла з ними якомога довше - поки не наставав час годування, після якого ми знову виходили на вулицю. Але мої діти народилися в теплу пору року, тому таке було можливо. На вулиці діти зазвичай добре сплять, надихавшись киснем. Після таких прогулянок будинку, частіше за все, вони теж краще себе вели, а також непогано їли і спали. Коли настала холодна осінь і зима, не завжди виходило з ними гуляти на вулиці через вологого клімату. Тоді я регулярно практикувала прогулянки на балконі і часте провітрювання квартири. В результаті мої дітки здорові, активні, з хорошим апетитом і сном!

Скільки повинен гуляти новонароджений взимку?

1. Перше правило прогулянок з новонародженим взимку - температура вище 15 градусів. Якщо температура нижче цієї межі, то прогулянки слід відкласти до потепління, адже дитина лежить в колясці майже нерухомо і такий мороз здатний викликати переохолодження і навіть обмерзання кінцівок навіть при дуже теплому одязі.
2. Друге правило - новонароджений повинен бути одягнений на один шар речей більше, ніж у вас. Так як у немовлят ще не встановилася правильна терморегуляція організму, їх слід одягати трохи тепліше, ніж дорослих. Однак не перегрівайте занадто сильно малюка - у всьому важлива золота середина. Найкраще для прогулянок вибирати зимові конвертики-комбінезони з непромокаючої і не продувається тканини, а всередині з підкладкою з вовни або овчини.
3. Третє правило - гуляти з новонародженим потрібно починати з 10 хвилин у денний час. Поступово збільшити час прогулянки взимку можна до 1 години. Якщо йде сніг, то краще «вигулювати» дитини на балконі - це непогана альтернатива прогулянкам на вулиці, якщо погодні умови не підходять для цього. Починати прогулянки з новонародженою дитиною краще не раніше ніж через 10 днів після його народження.

Скільки можна гуляти з новонародженим восени

Осінь - прекрасна пора для прогулянок з новонародженим. Вже немає такої спеки, як влітку, але при цьому ще не так холодно, як взимку. Гуляти з дитинкою краще в денний час, адже вдень повітря прогрівається до максимальної температури, а відповідно, прогулянка буде приносити більше задоволення вам і малюкові. Починати прогулянки з малюком можна з 15 хвилин, поступово збільшуючи час прогулянки до 1,5 годин. Природно, краще гуляти з малюком в парку або в лісі - бажано подалі від виробничих районів і великих доріг. Адже малятко повинен дихати повітрям, насиченим киснем. В результаті таких прогулянок у нього помітно покращиться сон і апетит, а також загальний стан. Рівень насичення крові киснем істотно впливає на нервову систему малюка, а також на його розвиток.

Одягати грудничка потрібно по погоді, слідуючи все тим же правилом - на ньому має бути одягу на один шар більше, ніж на дорослому. Чи не перегрівайте немовляти, під час прогулянки він ні в якому разі не повинен спітніти.

Якщо на вулиці сильний вітер або підвищена вологість, наприклад, ураган, йде дощ або стоїть густий туман, то прогулянка не принесе задоволення і здоров`я мамі або дитині. Використовувати дощовик для коляски краще тільки у випадках, якщо вас під час прогулянки несподівано застав дощ. Довго прогулюватися в такий спосіб не рекомендовано, адже з дощовиком у дитини немає доступу свіжого повітря в коляску, а парниковий ефект може бути небезпечний. Тому в погану погоду краще практикувати прогулянки на балконі при повністю відкритих вікнах.

Скільки гуляти з дитиною влітку

Влітку багато матусь гуляють з дітками з ранку і до ночі. Але це не завжди правильно. Під час літньої спеки краще обмежувати час перебування новонародженого на спеці, тому що перегрів для немовляти вкрай небезпечний. Так скільки годин гуляти з новонародженим влітку? Лікарі рекомендують гуляти влітку з немовлям до 2 годин два рази в день. Починати гуляти з новонародженим потрібно з 20 хвилин, поступово збільшуючи час прогулянки до 2 годин. Дуже важливо здійснювати прогулянки з маленькою дитиною тільки в ранкові та вечірні години - тобто коли сонце ще не так сильно пече і температура повітря піднімається не вище +25 градусів.

• Одяг малюка повинна бути легкою і зробленої з натуральних дихаючих тканин. Вкривати дитину ковдрою або пеленочкой не потрібно. На голову новонародженим одягають тонкий бавовняний чепчик.
• Так як сонце влітку пекуче, щоб запобігти опікам на ніжній дитячій шкірі, краще не залишати дитину під прямими сонячними променями, крім опіків це може привести до сонячного або теплового удару.