Скільки повинен з`їдати дитина в 4 місяці?

Питання правильного харчування немовляти завжди актуальний для молодих батьків. Незважаючи на те, що раціон крихти до 4 місяців досить одноманітний, материнське молоко вважається найбільш корисною їжею для здоров`я малюка. Маленький шлуночок дитини не готовий переробляти важку вуглеводну їжу, зате з лактозою справляється без особливих проблем. Отже, мамине молоко задовольняє абсолютно всі потреби крихти, сприяє зміцненню його імунної системи і правильному розвитку. Але вже з чотирьох місяців малюкові потрібно дещо інша їжа, багата іншими корисними речовинами, а значить, пора поступово розширювати раціон дитини. І тут виникає питання: скільки повинен з`їдати малюк в 4 місяці? Відповідають наші експерти.

Режим і раціон харчування чотиримісячної дитини

У цьому віці малюк як і раніше приймає їжу не рідше 5 разів на день, при цьому маса з`їденого становить близько 1/6 від загальної ваги тіла. Як правило, кількість спожитої їжі в день у чотиримісячної дитини варіюється в межах 900 мл. Разова порція маминого грудного молока або дитячої суміші становить близько 200 мл.

Однак в цьому віці немовля починає знайомитися і з іншими продуктами. Першим прикормом для чотиримісячного малюка стає овочеве пюре. Педіатри рекомендують також доповнити раціон дитини фруктовими соками, але тільки якщо ваше чадо не схильне до прояву алергічних реакцій. Кожне нове блюдо вводиться в меню крихти маленькими порціями, щоб його шлуночок поступово звикав до нового продукту.

Отже, денний раціон дитини 4 місяців буде виглядати приблизно так:

Перше годування: грудне молоко - 200 мл. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то кількість дитячої суміші повинно бути теж не менше 200 мл.
Друге годування: овочеве пюре - 150-200 мл. Педіатри рекомендують замінити четверту частину пюре з овочів фруктовим. Також можна додати до овочів жовток вареного яйця і 1 десертну ложку рослинної олії.
Третє годування: грудне молоко або дитяча суміш - 200 мл або 175 мл основної їжі і 25 мл фруктового соку (яблучного). Через 1-2 тижні в цей час можна додати прийом близько 20 г дитячого сирка.
Четверте і п`яте годування складає грудне молоко або дитяча суміш в кількості 200 мл.

Як ви вже встигли переконатися, основу раціону чотиримісячної дитини все ще становить материнське молоко, оскільки воно забезпечує організм крихти усіма необхідними речовинами. Фруктові соки, овочеві пюре, сирок і яєчний жовток є додатковими джерелами корисних вітамінів і мікроелементів, які відмінно зміцнюють імунітет дитини. Тому не варто відмовлятися від цього харчування, але вводити нові продукти слід поступово, в мінімальній кількості. Якщо після прикорму у дитини з`явилися ознаки алергічної реакції, проконсультуйтеся з педіатром і замініть продукти іншими.

Харчування дитини в 4 місяці: поради експертів

Щоб ваш малюк розвивався правильно, а прийом їжі надавав лише позитивну дію, необхідно дотримуватися кількох простих правил в організації харчування крихти:

Інтервал між денними годуваннями повинен складати близько 3,5 годин. Між нічними - до 8 годин. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, то проміжок між прийомами їжі становить близько 4 годин, при цьому порції їжі повинні бути трохи менше денних.
Починати підгодовувати дитину краще з ложечки. Не дивуйтеся, вік 4 місяців ідеально підходить для початку навчання. Звичайно, після прийому їжі з ложечки ваш малюк буде схожий на маленького поросятко, зате навчиться їсти правильно.
Ні в якому разі не «пхайте» їжу в дитини насильно. Якщо він відмовляється від нового раціону, то відкладіть на час прикорм. Через 2-3 дні знову запропонуйте йому половинку яєчного жовтка або дитячий сирок.

В цілому, хотілося б вам побажати терпіння, тому як привчити дитину до нового раціону і режиму харчування - завдання не з легких. Однак завзятість і наполегливість мами в сумі з величезною турботою і любов`ю до свого чада обов`язково дадуть позитивний результат. Чого ми вам, власне, від щирого серця і бажаємо.

Поділися в соц. мережах: