Материнське молоко - єдино правильний продукт для дитини

Материнське молоко - єдино правильний продукт харчування для дитини до півроку. У ньому містяться всі необхідні мікро- і макроелементи в ідеальному співвідношенні для підтримки імунітету малюка. Грудне вигодовування необхідно почати з першої години народження і продовжувати до одного - півтора року.

Педіатри рекомендують вводити додаткове харчування в 6 місяців, з огляду на потребу дитини в залозі, продовжуючи грудне вигодовування.

Молоко матері складається більш ніж на 90% з води і повністю покриває потребу дитини в рідині. Тому немовлята на природному вигодовуванні не потребують чаї, соки і компоти. Але з 6 місяців годування грудьми не може замінити всі потреби зростаючого організму дитини. Тому слід ввести прикорм.
Прикорм - додаткове харчування для дитини до року, крім грудного молока. Вводиться здоровим доношеним малюкам, яким виповнилося 5-6 місяців. Раніше введення прикорму пропонують мамам великих, швидко зростаючих малюків, а також при патологіях (анемія, гіпотрофія, рахіт). Головною умовою є фізіологічна готовність малюка до додаткового харчування.

Ознаки готовності малюка

• Вік від 5-6 місяців.
• Поява жувальних рухів при ссанні грудей.
• Почали різатися зуби.
• Достатній розвиток шлунково-кишкового тракту для переварювання їжі;

Першим прикормом повинно бути овочеве пюре, т. К. Малюкові легше перетравити клітковину.

Багато мам цікавляться, скільки прикорму повинен з`їдати малюк, адже коли мова йде про те, коли починати прикорм дитини, починаються суперечки з представниками старшого покоління. У 90-ті роки радили догодовувати дитину фруктовими соками з 3-4 місяців.

Приблизне меню (якщо дитина була на виключно грудному вигодовуванні):

• 1 годування - грудне молоко;
• 2 годування - овочеве пюре, молоко 25-30 грам;
• 3 годування - фруктове пюре або злакова каша 130 грам, сік 50 грам;
• 4 годування - материнське молоко;
• 5 годування - материнське молоко.

Правила введення прикорму

1. Кожній дитині прикорм слід вводити індивідуально, за рекомендацією спостерігає педіатра, не можна починати годувати самостійно, навіть якщо вам здається, що дитина недоїдає. Лікар оцінить розвиток дитини і скаже, скільки і коли він буде їсти.
2. Пробують годувати малюка тоді, коли він голодний і в стані активності, обідньої пори підійде найкраще.
3. Спочатку дають дитині посмоктати груди протягом двох - трьох хвилин (суміш з пляшечки, якщо малюк на штучному вигодовуванні), а потім прикорм.
4. Дитину під час годування слід тримати у вертикальному положенні на руках матері або на дитячому стільчику.
5. Обов`язково годувати з ложки, краще срібною (має бактерицидну дію).
6. Годувати дитину потрібно з кінчика чайної ложки: доторкнутися до губ малюка, і після того як він відкриє рот, покласти їжу на середину мови, тоді малюк проковтне їжу і не подавиться.
7. Починають вводити прикорм з 1 чайною або кавовій ложки, поступово збільшуючи кількість протягом 5-7 днів. Дитина сама покаже, що більше не хоче їсти (відвернеться або виплюне їжу). Він сам знає, скільки необхідно організму для насичення.
8. Після того як малюк з`їв прикорм, його слід прикласти до грудей. Так мама збереже лактацію, а немовля НЕ буде вередувати.
9. Якщо дитина відмовляється від прикорму - не слід його насильно годувати. Він може відмовитися як від певної їжі, так і від усього, що йому пропонують. У такому випадку слід відкласти процедуру на тиждень, а потім повторити.
10. Слід давати пробувати малятку тільки один продукт протягом 7-10 днів, щоб з`ясувати, чи є у малюка алергія. Потім можна змішувати кілька інгредієнтів.
11. Щоб дитина швидше звик до прикорму, в нього можна додати незначну кількість грудного молока.
12. Їжа повинна бути свежеприготовленная, однорідної консистенції, охолоджена до 37 градусів.
13. Не можна давати немовлятам коров`яче молоко до 9-10 місяців, щоб уникнути розвитку залізодефіцитної анемії.
14. Якщо у дитини з`явилася реакція на нові продукти (розлади травлення, алергія та інше), слід поміняти продукти прикорму і повідомити про це свого педіатра.

Діти з 6 до 8 місяців повинні отримувати прикорм 3 рази на день, з 9 місяців до року - 4 рази.

Дозволені продукти прикорму

Першим прикормом обов`язково має бути овочеве пюре з картоплі або кабачка, без солі і інших спецій. Пізніше слід вводити каші без глютену (рис, кукурудза, гречка) і фруктові пюре. Важливо, щоб дитина отримувала достатню кількість заліза. Воно міститься в таких продуктах, як риба, м`ясо, квасоля, горох, яєчний жовток. Дають продукти 1-2 рази на день, поступово збільшуючи кількість і частоту прийому їжі.

Овочі та фрукти: готувати овочі простіше в пароварці - це займає менше часу, і при обробці всі корисні речовини залишаються в продуктах.

Рекомендуємо статті по темі:
• З чого починати прикорм
• Коли починати чистити зуби дитині
• Скільки повинен з`їдати дитина в 4 місяці

Логічніше вводити спершу овочі, а тільки потім фрукти, малюк може відмовитися від овочів після солодкого смаку фруктів.

Кабачки, картопля, патисони, капуста і гарбуз - основні продукти прикорму. Спочатку їх дають спробувати кожен окремо, потім можна їх змішати.

• По сезону можна давати дитині свіжі фрукти і овочі, спершу натер на дрібній тертці, пізніше - шматочками.
• Каші: крупи слід промити, висушити і подрібнити за допомогою кавомолки.
• Починають годувати кашею, що містить одну крупу.
• Змішані каші дають тільки після того, як дитина отримувала кашу з однієї крупи.
• Можна розводити молоком матері, щоб малюк швидше звикла до нового смаку.
• Можна додавати в кашу шматочки фруктів і овочів, після того, як дитина пробував всі продукти окремо.

м`ясо:

• Дозволені: нежирна свинина, курятина, кролятина, яловичина.
• Перед додаванням в кашу або пюре потрібно подрібнити на м`ясорубці або блендері.
• Не можна давати дітям копчені продукти, ковбасу, сосиски.

сік:

• Дитині достатньо рідини в материнському молоці, але деякі малюки з 6 місяців просять воду. Не можна давати газовану, дистильовану і мінеральну воду.
• З 6 місяців рекомендують вчити пити з кухля.
• До двох років не рекомендовано вживання чаю і кави.
• Можна давати сік після того, як дитина звикла до прикорму і отримував багато продуктів.

Кисломолочні продукти: ними можна замінити одне годування грудьми, починаючи з 6 місяців, якщо немає протипоказань до вживання. Дізнайтеся у свого лікаря, скільки можна давати кефіру або йогурту (не раніше 8 місяців).

Протипоказано! Смажене, жирне, солоне, копчене, мариноване. Не можна годувати сосисками, ковбасою, цукерками, шоколадом і тортами.

Головне правило для введення прикорму - потрібно дотримуватися поступовість запровадження і витримувати інтервал між прийомами нових продуктів. Якщо ви дали малюкові овочі, то фрукти або каші слід вводити через місяць. Не потрібно насильно загодовують малюка, якщо він відмовляється. Не слід кидати годувати дитину грудьми відразу після того, як почали вводити прикорм, це буде величезний стрес для немовляти. Тим більше що нові продукти можуть не засвоюватися в організмі грудничка, і щоб підібрати відповідний раціон, потрібно багато зусиль і часу.