Як правильно ввести прикорм при змішаному вигодовуванні?

Змішане вигодовування - це одночасне годування дитини грудьми і адаптованою сумішшю. Щоб задовольнити зростаючі потреби немовляти в вітамінах, мікроелементах і інших поживних речовинах, вводиться додатковий прикорм (соки, крупи, овочі, кисло-молочні продукти). Згідно з рекомендаціями педіатрів, робити це можна з віком 4-6 місяців. До цього часу організм дитини не готовий до прийому важкої їжі - не виробляється необхідна кількість ферментів. Крім того, раннє введення додаткового харчування підвищує ризик алергії.

Страви для прикорму

Прикорм при змішаному вигодовуванні рекомендують вводити в такому порядку:

1. Починати вводити фруктові соки в раціон краще з яблучного соку без м`якоті (перевага віддається зеленим яблукам). Даємо в перший тиждень від половинки до цілої чайної ложки, якщо малюк добре переносить сік, на другому тижні доводимо обсяг до 50 мл.
   Наступні соки вводимо поступово: грушевий, сливовий, абрикосовий, персиковий. Не рекомендується в ранньому віці давати апельсиновий, малиновий, полуничний соки через підвищений ризик алергії у малюка. Включаємо також овочеві соки: капустяний, буряковий. Між введенням двох нових продуктів різниця повинна бути не менше 2 днів, щоб вчасно помітити алергію.
2. Овочеві пюре. Добре підходять такі продукти, як кабачок, брокколі, картопля, білокачанна капуста.
   Пюре спочатку можна розводити молоком. Починаємо з однієї чайної ложки і збільшуємо щодня до шести чайних ложок (приблизно 50 г) протягом тижня. У другий тиждень обсяг страви можна ще збільшити.
3. Каші потрібно вводити через один місяць після початку введення овочевого пюре. Краще давати безглютенові каші: рис, вівсянку, ячну, перлову, пшоняну,
   кукурудзяну. Починаємо з однієї чайної ложки і збільшуємо до 120-130 мл (за 2-3 тижні) Спочатку готуємо 5% кашу, через 2 тижні даємо 10% кашу.
4. М`ясо. Перевагу віддаємо нежирним сортам (індичка, кролик, телятина, курка). Принцип той же: починаємо з половинки чайної ложки і доводимо до 6-8 ложок за раз.
5. Кисло-молочні продукти (сир, дитячий кефір). Кефір починають давати з 30 мл, до 9 місяців збільшують його кількість до 200 мл. Кількість сиру до року рекомендується до 50 г в день.
6. Яйця потрібно вводити з 8 місяців, давати не частіше 2 разів на тиждень. Починати краще з перепелиних (для зниження ризику алергії).

Як зрозуміти, що дитина готова до прикорму?

За рекомендаціями педіатрів прикорм можна починати давати дитині з віку 4 місяців, якщо він соматично здоровий, але при цьому не набирає належний вагу. Також варто урізноманітнити раціон в тому випадку, якщо малюкові недостатньо грудного молока, він прокидається ночами з криком.

Може відзначатися уражень стільця і зменшення діуреза.Во всіх інших випадках малюкові варто починати вводити прикорм з 5-6 місяців.

Рекомендуємо статті по темі:
• Як правильно вводити прикорм
• Введення прикорму при штучному вигодовуванні
• Сир в прикорм

Якщо у дитини почалося прорізування зубів, він стійко сидить і тримає голівку, то можна сміливо починати вводити каші і пюре. Слідкуйте за емоційною реакцією малюка на введення нового продукту харчування. У такому віці він вже може формувати свої переваги в їжі.

Важливо, щоб не порушувалася робота шлунково-кишкового тракту і не виникали алергічні реакції на продукт при введенні невеликої кількості густого прикорму. Для фіксації цих моментів при введенні прикорму лікарі радять завести щоденник, в якому мама буде фіксувати стан малюка, виникнення алергії на певні продукти.

Правила введення прикорму

1. Прикорм вводиться тільки тоді, коли дитина здорова.
2. Після щеплення можна давати нову їжу через тиждень, але при відсутності реакції на щеплення.
3. Якщо у вашої дитини різко змінилися умови життя, то не варто піддавати його ще більшого стресу і намагатися вводити нові продукти в щоденний раціон.
4. Якщо вводити прикорм в спеку, зростає ризик виникнення алергічних реакцій.

Прикорм краще давати в першій половині дня до 12 годин, після прикорму рекомендується дати малюкові молоко, щоб заспокоїти його. Прикорм дається з ложки в теплому вигляді.

Критерієм адекватного введення прикорму є адекватна прибавка в вазі вашого малюка!