Як вводити прикорм?

З самого народження всі малюки харчуються виключно грудним молоком або адаптованої молочною сумішшю, які містять всі необхідні для крихти поживні речовини і мінерали. Тим часом, в певний момент грудного молока або суміші стає недостатньо, і настає пора вводити прикорм.

Щоб визначити, коли краще починати вводити прикорм, мамі неодмінно потрібно порадитися з спостерігає дитину лікарем-педіатром. Вік, в якому дитині можна вперше спробувати щось нове, залежить від багатьох чинників. Далі ми розповімо вам, коли і який прикорм в різних ситуаціях необхідно вводити малюкові, а також як правильно пропонувати йому нові продукти.

Коли вводити перший прикорм?

Звичайно малюки, які знаходяться на грудному вигодовуванні, знайомляться з іншою їжею близько 6 місяців. Проте, якщо у дитини ранні зуби, а також, якщо він сильно цікавиться «дорослої» їжею, лікарі рекомендують вводити перший прикорм дещо раніше.

Для діток-на штучному вигодовуванні вік введення першого прикорму варіюється від 3,5 до 5,5 місяців і залежить, в першу чергу, від того, наскільки швидко дитина набирає вагу. Якщо ж малюк отримує в їжу сучасну молочну суміш, збагачену пробіотиками та пребіотиками, і при цьому відмінно себе почуває - поспішати з розширенням харчування також не варто.

Відео: Коли вводити прикорм і як це робити? Харчування дітей першого року життя: поради батькам

Крім того, не варто забувати, що якщо малюк народився недоношеним, порядок введення прикорму для нього може мати відчутні відмінності.

З чого почати?

Згідно з деякими рекомендаціями, починати прикорм слід з фруктових пюре і соків. Ці солодкі продукти зазвичай подобаються маленьким діткам, проте вони не мають значної харчовою цінністю, тому більшість лікарів-педіатрів сходяться на думці, що прикорм слід починати з каш або овочевих пюре. Крім того, після солодких фруктів малюк може відмовитися їсти інші види їжі.

З яких саме продуктів варто починати, а також, в якій послідовності вводити прикорм, залежить від стільця і стану травної системи дитини. Якщо малюк какає по 2-3 рази на день і стілець у нього при цьому розріджений, в першу чергу слід запропонувати йому каші, якщо ж стілець у малюка трапляється не щодня, починати варто з овочевих пюре.

Як вводити перший прикорм?

Незалежно від того, який саме продукт ви пропонуєте своєму малюкові, необхідно робити це максимально акуратно. Починати необхідно з половини чайної ложки, поступово збільшуючи цю кількість до повної порції, яку вже може з`їсти дитина.

Вводити новий прикорм можна відразу ж, як тільки малюк повністю адаптувався до першого продукту - зазвичай це відбувається через 4-7 днів.

Як вводити овочевий прикорм?

Найчастіше введення прикорму починається саме з овочів. Найкращий час для знайомства малюка з овочевим пюре - обід, в подальшому можна запропонувати його і на вечерю. Незалежно від того, купуєте ви готове дитяче харчування в банках, або готуєте його самостійно, спочатку пропонуйте маляті тільки однокомпонентні пюре, щоб вчасно визначити, на що він проявив алергічну реакцію.

Овочі найкраще вводити в наступній послідовності: кабачок, цвітна капуста, брокколі, гарбуз, морква.

Відео: КОЛИ вводити прикорм | реакція малюка

Як вводити в прикорм м`ясо, рибу і яйце?

Через 2 місяці після початку прикорму в раціон крихітки можна потихеньку вводити м`ясо, починаючи з дієтичних сортів - індички або кролятини. Правила введення прикорму тут ті ж самі - в перший день ви можете запропонувати дитині не більше 1 чайної ложки, а потім поступово збільшити до 50 грам щодня.

Відео: Як правильно вводити прикорм

Близько 8 місяців, але не раніше, ніж через 2 тижні після знайомства малюка з м`ясом, ви можете пригостити його яєчним жовтком, який найкраще додати в овочеве пюре.

Нарешті, коли дитина вже добре їсть м`ясо, можна вводити в прикорм рибу - зазвичай це відбувається у віці 8-9 місяців. Будьте обережні, риба, особливо червона, відноситься до числа найбільш алергенних продуктів.

Вводимо прикорм - що, коли, скільки?

Наступна таблиця допоможе вам визначити, коли і в яких кількостях в харчування вашої дитини можна вводити кожен продукт: