Як повинен харчуватися 7 місячний малюк. Варіанти меню

З одного боку, перед нами вже не немовля, який живиться виключно рідиною. А з іншого, карапузові ще далеко до повної адаптації до харчової схемою дорослих. Цими причинами пояснюється пильна увага до харчування дитини 7 місяців.

Насущними питаннями є: як часто пропонувати їжу, чим годувати, як поєднувати продукти і які підбирати порції.

Що диктує режим?

В ідеалі показані п`ять трапез протягом дня. Для комфортної роботи шлунка рекомендується переходити до наступного прийому їжі не раніше 4-4,5 годин після попереднього. Але якщо крихітка невтішно плаче поки не отримає поїсти, то варто задовольнити його потребу.

На практиці ж часто харчування 7 шестимісячної доньки складається з шести годування вдень і декількох догодовування молоком або сумішшю вночі.

В силу індивідуальних особливостей деяким діткам легше харчуватися дрібно - меншими порціями, але частіше. Намагаючись нагодувати такого ребятенка покладеної за віком нормою, батьки ризикують відбити бажання поїсти ще більше.

Що трапляється іноді відмова, наприклад від полудня, теж не слід сприймати як катастрофу. Покормите малюка, коли він виявить бажання. Не турбуйтеся, що порушиться весь графік і режим. Вечеря можна сильно не відсувати від звичного часу.

Відео: Раціон Малюка в 7 Місяців

Підбір раціону харчування 7 місячному малюку

Якщо на даному етапі у дитини вже є хоча б один зуб, то це сигналізує про необхідність урізноманітнити меню. Пробуйте поряд зі звичними фруктами і овочами впроваджувати в раціон нові.

Так, якщо малюк вже полюбив банан і яблуко, можна додати до них м`яку соковиту грушу. При наявності різних плодів малюк буде отримувати все різноманіття органічних речовин поряд з мінеральними елементами і вітамінами.

Якщо брокколі та цвітна капуста вже впізнавані крихіткою, то спробуйте вибрати для дегустації пюре з гарбуза або кабачка. Овочі з-за високого вмісту клітковини благотворно впливають на шлунково-кишковий тракт, виключаючи запори.

Присутній вітамін C розвиває дитячий імунітет. Не потрібно напихати дитя одним лише картоплею. Навіть якщо він присутній в щоденному раціоні, то не повинен переважати над іншими овочами.

З каш хороші вівсяна і рисова. На гречану може бути алергічна реакція. Навіть якщо малюк нормально сприймає фруктові каші, то краще обмежитися якимось одним фруктом. Вирішили спробувати кашу з міксом з чорносливу, банана і кураги, та ще й на ніч? Не дивуйтеся потім, що чадо не в силах заснути через біль у животі. Злакові містять велику кількість вуглеводів, а також жири. З них дитина отримує компенсацію добових енерговитрат.

варіанти меню

До або після шести місяців

Якщо прикорм був введений в віці півроку, то до цього моменту малюк встиг оцінити смак каш, овочевих пюре, а також пюре з фруктів. Для тих крихт, які пізнали дорослу їжу раніше, вже можна пропонувати яєчний жовток через день і м`ясні пюре.

Протерте м`ясо дають на початку по пів чайної ложки. Згодом кількість доходить до трьох ложок, але вже столових. Найкраще підходить яловичина без жиру. Відмінно засвоюється індички і кролик. Правда, ціна на такі продукти вище. Жовток подається від 1/4 до половини.

Тим, хто познайомився з прикормом в шість місяців, додається суп пюреобразной консистенції. Досолювати його ні до чого. На сьомому місяці життя пора дати карапузові покуштувати дитячий сир або йогурт. Це можуть бути як класичні смаки, так і фруктово-ягідні або з печивом усередині. Додатково посипати їх цукром не слід.

Зручне годування малюка в 7 місяців по таблиці

При додаванні все нових продуктів батьки плутаються що, коли і скільки давати. Якщо дана таблиця буде у вас перед очима перших порах, то незабаром ваші кухарські здібності дійдуть до автоматизму. Надалі ви зможете комбінувати запропоновані поєднання в залежності від дитячих уподобань.

Искусственникам можна спробувати кисломолочні суміші. Ще одним дозволеним, але необов`язковим продуктом для даної вікової групи є сир.

Шматочок м`якого сиру можна розім`яти в супчику. Сирні і сирні продукти містять потрібну кількість кальцію для повноцінного формування кісток скелета, зубів, волосся і нігтів.

Вибираємо і готуємо правильно

Натираючи фрукти на тертці, використовуйте пластмасові моделі або виготовлені з нержавіючої сталі. Так вітамін C не вступить в реакцію з залізом, а тому збережеться у фруктовому пюре. Адже якісний склад готової страви важливіше наявності в меню продуктів, позбавлених вітамінів.

Пюре з овочів і м`яса можна приготувати в блендері, а дати дитині поласувати фруктами можна через ниблер. Поряд зі звичним печивом у продажу є розчинна. Воно опускається в молоко і перетворюється в кашоподібна блюдо.

Принципової різниці між курячим і перепелиним яйцем немає. Останнє дається в подвоєною дозування через його малого розміру.

Багатьох батьків хвилює питання: яке м`ясо вибрати для малятка? Воно повинно бути молодим, ніжним, без жиру, прожилок. Найкращим варіантом є частина філе. Якщо сумніваєтеся у власних силах, то скажіть продавцеві, що вибираєте м`ясо для немовляти. Вам обов`язково підберуть кращу порцію.

Відео: дробове харчування співвідношення БЖУ

Харчування 7 шестимісячної доньки з урахуванням нових навичок

Одним з головних атрибутів, що полегшують процес вигодовування, стає стільчик для годування. Різні моделі відрізняються за зовнішнім виглядом. Але в основному до стільчика додається вбудований столик. На ньому можуть бути виїмки для столових приладів. Тепер дитя вже впевнено сидить і мамі не потрібно його притримувати. І все ж обов`язково застосовуйте ремені безпеки. У цьому віці діти досить верткі і непередбачувані.

Всякий раз, як ви пропонуєте чаду попити, потрібно підносити до нього чашку і чекати, що він охопить ручку чашки своїми пальчиками. Далі слід допомогти дитині зробити ковток. Так буде формуватися навичка самостійного користування чашкою для задоволення спраги.

Краще вибрати пластикові легкі прилади невеликого розміру. Спочатку малятку складно давати раду новим елементом, проливання рідини неминуче. Тому не варто наливати сік або воду до країв.

Завданням батьків і рідних крихти зараз є дбайливе прищеплення йому інтересу до їжі. Важлива коригування своїх дій, якщо дитина відкидає щось із запропонованого. Поряд з харчуванням 7 місячна дитина отримує емоції за столом від спостереження за дорослими і взаємодії з ними.

Оптимально, якщо в раціоні присутні злакові культури, овочі, фрукти і сир. Для тих, хто освоїв прикорм раніше піврічного віку, додаються м`ясо з яєчним жовтком. Слідкуйте за консистенцією продуктів харчування, застосовуючи допустимі способи приготування. Привчайте дитину управлятися з чашкою.