Чому нудить при вагітності

Причиною появи нудоти під час вагітності можуть ставати різні захворювання. Хоча доводиться визнавати, що характер вагітності під час вагітності виявляється зовсім іншим. У своїй статті ми постараємося розібратися в причинах появи нудоти під час вагітності, можливі заходи профілактики і способи ефективного лікування. Прекрасно відомо, що вагітність в будь-якому випадку призводить до кардинальної перебудові жіночого організму.

Тому причиною появи ранкової нудоти доводиться рахувати не захворювання, а характерний токсикоз під час вагітності. З першими симптомами токсикозу жінка зазвичай може стикатися вже протягом перших днів вагітність. Поява нападів нудоти можливо після пробудження або протягом усього дня. Навіть існує певна теорія, за якою причиною нудоти під час вагітності стає підвищений рівень гормонів в жіночому організмі.

Основні причини нудоти під час вагітності

Але при цьому слід розуміти, що головною причиною нудоти під час вагітності можуть виявитися перенесені запальні хвороби матки і статевих органів, неправильний раціон харчування до зачаття, неврологічні та ендокринні порушення. Більш того, ситуація з нудотою може бути посилена під впливом стресів, простуд, недосипання, чинників, що призводять до ослаблення людського організму. Кожній людині прекрасно відомо, що настання вагітності супроводжується різким підвищенням нюху - теж багато в чому може сприяти виникненню нападу нудоти. Особливо різко організм вагітної жінки може реагувати на запах солоної риби, пил, духи або інші аромати.

Три ступеня нудоти під час вагітності

За даними лікарів, існують 3 ступеня токсикозу під час вагітності: легкий ступінь, для якої характерна блювота до 4-5 разів на день, супроводжуючись незначним зниженням ваги. У такому випадку для жінки не виникає необхідність госпіталізації. Для лікування зазвичай належить індивідуально підібрати підходящу дієту.

Відео: Постійно нудить на 9 тижні вагітності. Що мені робити?

Токсикоз помірного ступеня - блювота до десяти разів на день, супроводжуючись відчуттям слабкості, підвищеної втратою ваги, часом може зростати температура тіла, зменшуватися тиск і частішати серцебиття. У цій ситуації вже знадобиться призначення певних ліків. Підбиратися препарати будуть лікарем індивідуально, враховуючи не тільки ефективність лікування, але також безпеку для вагітності і стану дитини. Лікування доповнюється індивідуально підібраною дієтою і дотриманням інших рекомендацій лікаря.

Високий ступінь токсикозу під час вагітності - коли жінка стикається з блювотою до 20 разів протягом доби, з сильним зневодненням і втратою ваги до 3 кілограмів у тиждень. У такому випадку вже необхідно стаціонарне лікування, враховуючи швидку втрату рідини і необхідних для дитини речовин при подібного ступеня токсикозу. Однак справедливості заради слід відзначити - високий ступінь токсикозу є досить рідкісним явищем.

Небезпеки нудоти під час вагітності, ефективні способи профілактики

Слід розуміти, що при нудоті вагітної жінки зовсім не означає, що з нею стикається і дитина в утробі матері. Оскільки нудота під час вагітності у жінок виникає на порожній шлунок, проходячи після їжі, нехай навіть перекусивши невеликою кількістю їжі.

Що зробити для боротьби з нудотою під час вагітності?

Досвід підказує, що найбільш ефективний варіант для усунення нудоти під час вагітності - дотримання призначеним рекомендацій лікаря, дотримуючись встановленої дієти і здорового способу життя. Зовсім не обов`язково в такому випадку обмежуватися виключно радам лікаря - адже можна доповнити свій раціон харчування деякими продуктами, що полегшують стан вагітної жінки.

Більш того, при відчутті нудоти протягом першого триместру вагітності, фахівці рекомендують обмежити свою фізичну активність, по можливості більше відпочиваючи. У тому числі не слід забувати про регулярні прогулянках на свіжому повітрі, часто їмо невеликі порції - дотримуйтеся дрібного харчування. При цьому будинку повинен зберігатися доступ до свіжого повітря. Всі подібні заходи дозволяють істотно полегшити стан нудоти під час вагітності. Лікарі рекомендують жінкам з токсикозом взяти для себе за правило снідати після пробудження - ще не вставши з ліжку. Для цього слід ще ввечері поряд з ліжком підготувати яблуко або інший улюблений фрукт. Не поспішайте вставати і після легкого перекусу - слід трохи полежати для зниження проявів токсикозу. Насичені білком продукти будуть сприяти зниженню проявів токсикозу.

При цьому споживання солодких фруктів, булочок, цукерок, гострої або жирної їжі буде лише провокувати появу нудоти. Також необхідно контролювати, щоб не була їжа дуже гарячою або холодною. Адже подібна температура продуктів також здатна позначатися на проявах токсикозу під час вагітності. Якщо виникає сильна нудота, можна рекомендувати чай з лимоном або зробити кілька ковтків мінеральної води. Також сприяти позбавленню від нудоти можуть відвари з листя м`яти, календули, валеріани, деревію, трав`яні чаї. За дві ложки трави заливаємо 2 склянками окропу, дозволяємо йому настоятися, потім проціджують і приймаємо по 50 мл. 3 рази на день. Уважно ставтеся до сигналів свого організму, стежте за здоров`ям - важлива умова для вагітності без ускладнень і нормального розвитку своєї дитини.

Підводячи підсумки - як боротися з нудотою під час вагітності

• Має бути обмежити фізичну активність протягом першого триместру, більше часу приділяючи повноцінному відпочинку.

• 
  
  

  Прогулянки повинні бути мінімум дві години кожен день.

• Слід дотримуватися дрібного харчування - їсти часто, кожні дві-три години, проте малими порціями.

• Слід забезпечити в спальні вагітної побільше свіжого повітря, рекомендується спати при відкритому вікні.

• З ранку слід легко поснідати, ще не вставши з ліжка - наприклад, припасеним з вечора йогуртом або яблуком. Але після їжі не потрібно поспішати вставати - буде корисно ще трохи полежати, щоб зменшити нудоту.

• У повсякденному раціоні вагітної жінки повинні бути продукти, насичені білком - Кисломолочні продукти, яйця, сир. Важливо також доповнити раціон вуглеводами - але лише містяться не в булочках або цукерках, а у фруктах. Слід відмовитися від гострої, жирної і рясної їжі. Вона може провокувати появу нудоти. При цьому температура їжі не повинна призводити до дискомфорту.

• Слід утриматися від різких рухів вранці - можуть провокувати появу нападу нудоти.

• Не слід запивати під час їжі, варто тимчасово виключити супи в своєму раціоні. Між прийомами їжі слід пити досить багато.

• При нудоті відмінним вибором стає пара ковтків мінеральної води або чаю з лимоном.

• Прислухайтеся до сигналів організму - слід їсти те, що подобається.

• куріння буде призводити до підвищення виділення шлункового соку, який і провокує розвиток нудоти. Куріння становить небезпеку під час вагітності, також негативно позначаючись на розвитку дитини.