Нудота при вагітності: як позбутися?

З токсикозом стикається мало не кожна вагітна жінка. Ця неприємність у вигляді нудоти, блювоти і запаморочення підстерігає майбутніх мам незалежно від їх рівня здоров`я. Найчастіше ранній токсикоз є навіть символом вагітність і жінка може зрозуміти без обстеження або тесту, що всередині неї зародилося життя. Дуже рідко виходить уникнути неприємного стану, але це виключення з правил і таких щасливиць досить мало.
Причиною нудоти може бути рівень гормонів, який різко змінився при настанні вагітності. Але найчастіше жінка відчуває подібного роду нездужання через те, що продукти життєдіяльності ембріона потрапляють в її кров. Поки не сформується плацента, а це приблизно 16-17 тиждень, вагітної просто необхідно перечекати цей період. Якщо нудота супроводжує і другий (третій) триместр, це може бути наслідком здавлювання шлунково-кишкового тракту збільшується маткою. І коли більше нічого не турбує, крім нудоти, то особливих хвилювань відчувати не потрібно. Слід звернути увагу на наявність підвищеного артеріального тиску, прихованих набряків: це ознаки пізнього токсикозу, який досить небезпечний для плоду.

Токсикоз супроводжує майже кожну жінку до 16-17 тижня вагітності

Нудота при вагітності: як позбутися?

• Зменшіть порції, але збільште частоту прийому їжі. Продукти вживайте легкі для засвоєння, обмежте консервації, борошняні вироби, алкоголь і газовані напої (можна лише трохи мінеральної води).
• «Галетних» печиво до підйому з ліжка допоможе зменшити приступ ранкової нудоти.
• Коли слина в роті викликає позиви до блювоти, тримайте при собі лимонні льодяники (бажано, без цукру).
• Якщо чистка зубів незмінно збільшує почуття нудоти, змініть зубну пасту.
• Не турбуйтеся, якщо з`їдаєте в день менше, ніж передбачалося. Токсикоз скоро пройде, і ви зможете надолужити згаяне в цей період.
• Багатьом допомагає зменшити симптоми токсикозу морси, соки, настої м`яти і інші трав`яні відвари.
• Частіше гуляйте і ведіть активний спосіб життя.
• Намагайтеся по можливості уникати місць, які супроводжує неприємний вам запах.
• Бажано кинути курити.
• Не робіть різких рухів і поменше нервуйте.
• Частіше провітрюйте кімнату, де проводите велику частину часу.

Цілком ймовірно, при наявності скарг, лікар призначить вам комплекс вітамінів. Якщо ранкова нудота супроводжується щоденної блювотою, то слід звернутися до фахівця. Можливо, вас направлять на стаціонарне лікування для зменшення інтоксикації організму. Найчастіше токсикоз передається у спадок. Тому, поцікавтеся у своєї мами, як вона рятувалася від нудоти: буває, що способи, які допомагають, досить незвичайні.

Нудота при вагітності: як позбутися? відео