Як позбутися від нудоти під час вагітності?

Найчастіше саме нудота підказує жінці, що в неї зародилося нове життя. У деяких нудота проходить через кілька днів, інші ж змушені боротися з нею всю вагітність, що дуже докучає і вимотує. Найчастіше напади нудоти відзначаються вранці, але в деяких випадках жінка прокидається від характерних позовів і ночами. Іноді це навіть закінчується блювотою. Чи існують засоби, які здатні допомогти позбавитися від нудоти під час вагітності, і як вони впливають на організм?

фізіологічні зміни

Щоб дізнатися, як під час вагітності боротися з остогидлої нудотою, необхідно розуміти, від чого вона виникає. Відразу після прикріплення плодового яйця орган починає рости, поступово тиснучи на всі сусідні органи і системи. І шлунок - не виняток. Крім того, в організмі вагітної жінки відбувається справжня гормональна буря. Зміни відбуваються і в тонусі судин, артеріальний тиск. Все це позначається на самопочутті. Якщо в минулому жінка курила, то при вагітності від однієї лише думки про сигарету до горла може підступати ком. Що вже говорити про різкі запахи, навіть якщо в минулому вони і здавалися приємними?

Корисні поради

Як впоратися з нудотою при вагітності? Єдиної відповіді не може бути, адже у кожної жінки організм реагує на зміни по-своєму. При легкої нудоти досить не робити різких рухів, і незабаром це почуття відступить. Вранці не поспішайте вставати з теплого ліжка відразу ж після пробудження. Дайте організму часом на перемикання з відпочинку на неспання. Хороший засіб від нудоти при вагітності - це, як не дивно, їжа. Соляна кислота, що накопичилася за ніч в шлунку, є причиною нудоти. Якщо ви поснідаєте в ліжку, то нудота відступить. Не менш ефективний народний засіб від ранкової нудоти при вагітності - імбирний чай. А от кава і чорний чай можуть посилити позиви.

Існує думка, що майбутній мамі слід їсти «за двох». А що робити, якщо при вагітності нудить так сильно, що на їжу навіть дивитися неможливо? Нічого кримінального в тому, що ви пропустите прийом їжі, немає. Мова йде не про подвійному об`ємі порції, а про кількість корисних речовин, які ви з`їсте. Якщо ви знаєте, як полегшити свій стан і зменшити нудоту при вагітність за допомогою, наприклад, фрукта, то можете без докорів сумління замінити їм тарілку супу.

Відео: Як позбутися від нудоти під час вагітності

Що ще можна порадити вагітним, щоб позбавити їхню відмінність від нудоти? Часточка лимона, солоний огірочок, м`ятний льодяник, квашена капуста, кисле яблуко, негазована мінеральна вода, слабосоленая рибка - продуктів, що зменшують нудоту багато, але тільки досвідченим шляхом ви зможете з`ясувати, що допомагає саме вам.

Головне - не панікувати, адже в «цікавому» положенні нудота - процес природний. Не треба шукати причину, симптоми захворювань. Прийміть це як даність, яка незабаром зникне. Намагайтеся більше відпочивати, уникайте стресових ситуацій.

Допомога лікаря

У рідкісних випадках звичайна нудота перетворюється у важкий токсикоз. Кожен позив закінчується блювотою, що може мати негативний вплив і на майбутню маму, і на малюка. В цьому випадку рішення про те, що слід зробити, щоб під час вагітності не нудило, повинен приймати врач. Не варто прислухатися до порад знайомих, які розповідають про те, які таблетки можна пити від нудоти при вагітності! Більш того, не всі препарати, навіть дозволені жінкам в положенні, можуть похвалитися високою ефективністю.