Чи можна вживати мед при вагітності

Зміст статті:

Мед при вагітності

Здрастуйте, шановні майбутні мами! За старих часів молодятам, відразу після весілля, радили їсти побільше меду, щоб зачати міцного і здорового малюка. Саме тому перший місяць після весілля називають медовим.

Мед дійсно корисний для репродуктивної системи, як жінок, так і чоловіків. Крім цього, він покращує кровопостачання, роботу серця, нормалізує тиск, підвищує імунітет і застосовується для лікування різних захворювань.

Мед - унікальний продукт, його корисні властивості досі до кінця не вивчені. Напевно, тому майбутні мами, іноді сумніваються в питанні, чи можна вагітним мед? І правильно роблять. Чому? Давайте спробуємо розібратися.

Чим може бути корисний мед при вагітності?

Ви вже не раз чули, що з настанням вагітності жіночий організм починає посилено працювати. Адже йому необхідно підготуватися до виношування малюка, а це завдання не з простих. Крім цього, змінюється гормональний фон, знижується імунітет.

Ось чому, так важливо особливо добре харчуватися в період вагітності. Харчування майбутньої мами має бути багато продуктами, що містять різні вітаміни і мікроелементи. Одним з таких продуктів є мед.

Майбутній мамі, мед може бути корисний в наступних випадках:

в боротьбі з токсикозом;
при простудних захворюваннях;
як заспокійливий і розслаблюючий засіб;
для профілактики варикозного розширення вен, набряків, судом.

Мед сприяє поліпшенню маточного кровообігу, розслабляє гладкі м`язи матки, судин. При слабкій пологовій діяльності, можуть використовувати ін`єкції медового розчину, як природну стимуляцію.

Мед при вагітності, як і інші продукти бджільництва, сприяють нормалізації в крові рівня заліза, таким чином, запобігає виникненню анемії. При загрозі викидня рекомендується вживати бджолиний розплід і пергу.

Крім цього, мед добре справляється з проблемою підвищеного і зниженого тиску при вагітності. Якщо використовувати мед як косметичний засіб, наносити на шкіру, він допомагає запобігти появі розтяжок під час вагітності.

Який вибрати мед, і коли потрібно бути обережною з вживанням меду?

У цікавому положенні до всіх продуктів необхідно ставитися з обережністю і особливою увагою. Бажано віддавати перевагу тільки натуральним, перевіреним продуктам. Це відноситься і до вибору меду.

Для того щоб вибрати якісний мед, досить знати декілька простих правил:

якщо розчинити мед у воді, вона стане каламутною;
в натуральному меді часто присутні домішки, наприклад, пилок, прополіс, частинки воску;
для натурального меду цілком природний стан - кристалізація.

Краще вибирати темні сорти меду, вони вважаються найкориснішими і цінними, в них міститься в кілька разів більше заліза, міді і магнію ніж в світлих. Також бджолярі радять вибирати мед, який збирають з різнобарв`я.

Однак деякі сорти меду, іноді призводять до виникнення алергічних реакцій, особливо у вагітних, тому до вживання цієї природної солодощі необхідно підходити з особливою обережністю.

Мед - корисний натуральний продукт і при вагітності його можна вживати, але ... в міру. Дорослій людині, і вагітні не виняток, дозволяється 2-3 столових ложки меду в день. Але про всяк випадок, можна вживати і того менше.

Можливо, ви вже чули про те, що мед «не любить» температуру вище 42 градусів, а це значить, щоб зберегти всі корисні властивості меду, не можна заливати його окропом або гарячою водою або гріти. Найкраще класти мед під язик і натщесерце.

Нехай ваша вагітність приносить вам тільки позитивні емоції, помірно їжте мед і будьте здорові.