Вживати мед при вигодовуванні потрібно з обережністю

Під час грудного вигодовування дуже часто матусі стикаються з непереборним бажанням з`їсти щось смачненьке і солоденьке. Здавалося б, мед - натуральний продукт, значить, він повинен бути ідеальним варіантом при такому випадку. Однак на практиці не всі мами знають, що він є дуже сильним алергеном.

До раціону харчування при годуванні дитини груддю слід ставитися з особливою ретельністю, щоб не нашкодити малюкові, що не викликати гострі розлади травлення, алергічні реакції або навіть отруєння. Мед при грудному вигодовуванні не так вже й нешкідливий, як може багатьом видатися на перший погляд.

Корисні властивості продукту

Корисні і навіть лікувальні властивості меду ні у кого не викликають сумніву, більш того, вони обгрунтовані науково. На основі рецептів існує безліч засобів, для лікування недуг в народній медицині. Традиційна медицина теж не заперечує корисних властивостей меду і теж використовує його для виробництва багатьох фармакологічних препаратів.

Мед - це нектар, перероблений бджолами. Цей нектар бджоли збирають з різних рослин, звідки і з`явилася класифікація продукту на:

• липовий;
• акацієвий;
• гречаний;
• каштановий;
• горобиновий;
• мелісовий;
• Пустирніковий;
• дягільний і т.д.

Відео: Корисні властивості перги. Як вживати пергу

Іноді, коли бджоли збирають нектар з різних рослин, мед буває змішаного типу. Так в мед переносяться всі цілющі властивості і аромати трав. Наприклад, липовий найкраще використовувати як протизапальний засіб при простудних захворюваннях, Пустирніковий або мелісового медом можна лікувати захворювання центральної нервової системи, а конюшини мед дуже ефективно допомагає вирішити проблеми з нестачею молока при грудному вигодовуванні, так як конюшина сприяє нормальній лактації.

Мед - це найцінніше натуральне лікарський засіб для зміцнення імунітету, стимуляції кровотворної функції, активізації обмінних процесів, а також як ефективний засіб для поповнення свого організму бадьорістю і енергією.

У даному продукті містяться такі компоненти:

• вітаміни групи В, С, А, К, Е;
• безліч мікроелементів, включаючи залізо, хром, марганець, фосфор, магній, кальцій, свинець і т.д .;
• фруктоза і лактоза.

Більш того, мед позиціонується як продукт, який дуже добре засвоюється організмом людини, отримуючи в повній мірі всі вітаміни, корисні ферменти, мікроелементи, біогенні стимулятори і органічні кислоти.

Відео: Використання кориці при цукровому діабеті

Також варто відзначити, що мед в підігрітому вигляді (понад +40 градусів) повністю втрачає свої корисні властивості. Більш того, якщо температура його нагрівання перевищить +60 градусів, то з нього може виділятися оксометілфурфурол - речовина шкідлива й небезпечна.

Чи можна вживати мед годуючим мамам

Харчування при ГВ має складатися з продуктів, які максимально корисні і мінімально небезпечні для здоров`я мами і, безумовно, рудного дитини. Годуючим мамам доводиться стикатися з масою харчових обмежень, особливо в перші 3 місяці життя новонародженого.

У раціоні харчування під час грудного вигодовування повинні повністю бути відсутнім гострі, смажені і мариновані страви. Що стосується меду, то в якості його головного недоліку можна вказати підвищену алергенність. Як відомо, немовля на початку свого життя ще не адаптований до різного роду подразників. Тому найкраще утриматися від його вживання, особливо в перші місяці після народження дитини.

У більш пізній час годування жінки, які самі не відчували прояви алергічних реакцій на мед та інші продукти бджільництва, можуть спробувати ввести в свій раціон харчування 0,5-1 чайну ложку меду. При цьому зробити це краще за все вранці, щоб була можливість поспостерігати за реакцією дитини на новий продукт. Будь-які прояви у вигляді почервоніння, висипки на тілі або здуття животика у дитини будуть вказувати на алергію і мамі доведеться почекати з вживанням меду. Повторну спробу ввести мед в раціон харчування можна зробити у віці дитини 6-12 місяців.

Вважається, що в період грудного вигодовування не можна вживати так званий живий або сирої мед. Обумовлені дані побоювання тим, що в живому містяться бактеріальні спори, які можуть негативно позначитися на травній системі немовляти. Однак сьогодні вже науково доведено, що ці суперечки повністю руйнуються молочної кислим середовищем і таким чином переробляється природним чином, стаючи, в цьому сенсі, повністю безпечним продуктом.

Якщо ж ніяких негативних реакцій у дитини не виявилося, то з дотриманням помірної кількості і з обережністю мама, яка годує може вживати мед. Найчастіше його можна використовувати в якості замінника цукру, добавки до горіхів. З додаванням меду можна готувати дуже смачні десерти, в тому числі і фруктові. Відмінний аромат він додасть домашній випічці.

Якісний продукт або підробка

Найбільшу користь мед при грудному вигодовуванні принесе в тому випадку, якщо він дійсно натуральний. Дуже часто недосвідчені покупці стають жертвами обманів на ринках, так і в наших магазинах часто продаються звичайні підробки. такі фальсифікати дуже небезпечно вживати при грудному вигодовуванні, так як їх склад і стерильність приготування викликають великі сумніви. Тому купувати мед краще за все не в роздрібній торговельній мережі, а у якихось знайомих або за рекомендацією своїх знайомих. Там вам вдасться не стати жертвою обману і не купити мед, наприклад, від бджіл, які оброблялися антибіотиками, або фальшиву суміш з додаванням ароматичних компонентів.

Таким чином, можна відзначити, що немає точного і однозначної відповіді - можна або не можна вживати натуральний мед при грудному вигодовуванні. У даній ситуації необхідно самостійно проводити проби на відсутність алергічних реакцій у дитини, а також не завадить консультація лікаря-педіатра.