Бебі-йога

Йога для малюків прийшла в Росію в 1980-і роки завдяки методиці, яку свого часу розробив основоположник пологів у воді Ігор Марковський. На початку нового тисячоліття в великих містах з`явилися педагоги по бебі-йогу. Найбільшу популярність серед них в нашій країні отримала вихованка західних гуру Франсуаза Барбір Фрідман, чиє посібник «Йога для малюків» по заняттях в домашніх умовах до цих пір красується на полицях книжкових магазинів.

Відео: Controversial Baby Dynamics Yoga

На російську мову «Baby yoga» перекладається як «йога для дітей» або «дитяча йога». Вона має явний характер партнерської йоги, оскільки являє собою практику для двох - дитини і його тата або мами.

Двобічність процесу бебі-йоги дозволяє малятку підказувати батькам, як і що слід виконувати, до чого він не готовий, а що в змозі зробити, а також скорегувати наміри дорослих в тому випадку, коли пропонований вид активності не знаходить у крихти відгуку.

Дані заняття дозволяють краще прислухатися до власної дитини і ставати чутливим до тих сигналів, через які він намагається висловити свої потреби. З кожним разом взаємини стають більш ефективними і довірчими.

Бебі-йога надає малюкам можливість рухатися не тільки багато, але і якісно, чого багато сучасні діти просто позбавлені. Завдяки спрямованим рухам малятко пізнає навколишній світ. Добре скоординовані рухи ніг і рук мають неоціненне значення для становлення і розвитку інтелектуальних і пізнавальних здібностей крихти. Чим більше несподіваних і складних рухів вміє робити карапуз, тим краще відбувається розвиток його мозку. Чим триваліше його фізична активність, тим більш усвідомлено і глибше стає його подих.

Відео: Бебі-йога від 0 до 1 року. Домашні заняття

Що дає бебі-йога?

Відомо, що в момент народження організм немовляти відчуває величезні навантаження, особливо хребет, в результаті чого у кожного новонародженого спостерігаються мікросмещеній хребців, як правило, не діагностуються і на перший погляд нешкідливі. Проте, ці незначні зміщення нагадують про себе в зрілому віці за допомогою схильності до радикуліту, остеохондрозу і т.п.

При стрімких або стимульованих пологах хребці травмуються ще сильніше, що призводить до подальшого розвитку більш серйозних порушень: миотонии, неповного розкриття легенів, косоокості і т.д. Вправи бебі-йоги дають можливість усунути мікросмещеній хребців і звести нанівець прояви супутніх симптомів.

Основне навантаження під час пологів лягає на попереково-крижовий і шийний відділ хребта немовляти. Крім цього, як правило, ті органи і системи, які мають органічні або функціональні порушення у матері під час вагітності, являють собою слабку ланку в організмі малятка. У більшості випадків при виявленні мікросмещеній хребта малюка у матері також виявляється певне порушення в аналогічному місці. Слабка ланка до дитини страждає в першу чергу в процесі проходження по родовому каналу.

З цієї причини важливу роль відіграє фізична культура матері до вагітності і під час виношування дитини, в першу чергу вправи, спрямовані на підвищення гнучкості хребта. Дуже чітко простежується зв`язок між гнучкістю хребта матері і її малюка в самій початку занять бебі-йогою. Більшою мірою «жорстка спина» у малюка створюється підвищеним тонусом відповідних м`язів, який особливо яскраво виражений в тих областях, де є які-небудь ураження у матері дитини.

У дітей, народжених в сучасних пологових будинках, дуже часто спостерігається м`язовий тонус вище норми. Причина криється в повальної практиці стимулювання процесу пологів, що викликає неприродні, аномально сильні скорочення матки, травмуючі немовляти і підвищують тонус його м`язів. Грубе поводження медичного персоналу з малюком після пологів, відрив від матері і закономірна психічна травма безумовно призводять до підвищеного тонусу. Явище може бути викликано ускладненнями під час пологів, або ж психічним і фізичним станом матері в період вагітності.

Відео: "Баба-Йога". Нехай говорять. 02.03.2011

В окремих випадках тонус у малюків буває знижений. Дане явище більше характерно для фізіологічно незрілих новонароджених.

Допомога бебі-йоги в корекції м`язового тонусу

Вправи стимулюють судини шкіри і нервові закінчення, активують роботу внутрішніх органів. Це величезна допомога організму дитини, що пройшов стандартну практику ведення пологів, органи якого працюють в режимі підвищеного навантаження. Таке перевантаження нерідко призводить до появи фізіологічної жовтяниці новонароджених, яка дуже рідко зустрічається при домашніх пологах. Комплекс вправ дитячої йоги допомагає прискорити процес зникнення ознак даного захворювання у немовлят.

Бебі-йога сприяє приведенню організму малюка до стану енергетичного балансу, який був порушений в результаті похибок при веденні пологів, або в результаті ускладнень.

Ще однією сферою докладання бебі-йоги є всілякі родові травми, не пов`язані з органічними порушеннями або ушкодженнями. Такого роду травми нерідко з`являються в результаті негативного психологічного відношення до проведення вагітності, або в результаті ускладнених пологів, що викликають затяжні потуги або сутички, необхідність епізіотомії, дискоординацию родової діяльності і т.д. Можливі й психічні травми в неонатальному періоді.

Відео: Бебі йога (для діток від 0 до року) в Будинку Ом

Особлива група - це дітки, народжені з обвиттям пуповини при потиличному передлежанні, а також кесарята. Такі «особливості» залишають певні відбитки в дитячій психіці, які в тій чи іншій мірі можуть проявлятися протягом усього подальшого життя.

Фахівці рекомендують для вирішення таких складних завдань використовувати дитячі комплекси вправ бебі-йоги, які в значній мірі допомагають зміцнити фізичне і психологічне здоров`я малюків. Регулярне виконання вправ йоги дозволяє нормалізувати сон карапуза, зміцнити м`язи, поліпшити його апетит і посилити імунітет.