Розпорядок грудничка в 10 місяців.

1. годування
2. сон
3. гігієна
4. прогулянки
5. Фізкультура і масаж

Режим дня дитини в 9 і 10 місяців не дуже відрізняється. Тому мамі, яка перейшла на новий режим місяць назад, буде набагато спокійніше і звичніше в цей час.

годування

Годування малюка як і раніше має бути п`ятиразовим. Проміжки між їжею становлять 4 години. Зараз саме час привчити дитину жувати, тому йому потрібно давати не тільки пюре, але і їжу, подрібнену виделкою. Якщо у малюка вже є 4 зуба, можна давати йому фрикадельки.

У цей час новими продуктами для дитини будуть:

1. Риба. Повинна бути відварна або приготована на пару. Найкраще брати філе нежирних порід.
2. Напої. До них відносять кисіль, морс або компот.
3. Печінковий паштет.
4. Салати з овочів. Можна додавати огірки, помідори, білокачанну капусту, моркву. Їх потрібно перетерти на тертці або пропустити через м`ясорубку. Заправляти можна рослинним маслом. Давати такі салати малюкові рекомендується 2 рази на тиждень по чайній ложці

сон

У такому віці практично всі малюки переходять на дворазовий денний сон. Його загальна довжина складає близько 3-4 годин. Вночі дитина здатна спати без пробудження приблизно 10 годин. Проміжки між сном повинні становити 4 години.

Денний сон дитини повинен випадати на один і той же час. Але якщо ви побачили що ваш малюк тре очі і всіляко показує що він втомився, краще укласти його зараз. В іншому випадку можлива ситуація що дитина «перегуляв» і взагалі відмовиться лягати.

гігієна

Водні процедури потрібно здійснювати щодня. Бажано, щоб вони припадали один і той же час перед сном. Це буде сприяти швидкому і легкому засипанню. Вода повинна бути теплою (близько 37 градусів), так як гаряча вода діє збудливо. Якщо у малюка спостерігається порушення режиму сну і чи підвищена збудливість, можна додати у воду відвари трав, наприклад, м`яту, валеріану, лаванду.

Привчайте малюка до того, що купання - це дуже весела процедура. Для цього грайте з ним, купуйте спеціальні іграшки для ванн. Шляхом гри ви привчите дитини до дотримання гігієни. Він буде з радістю йти купатися і полюбить водні процедури.

З ранку всі гігієнічні дії залишаються незмінними:

• умивання особи;
• очищення носа і вушок;
• розчісування;
• оброблення ротової порожнини спеціальною щіткою без зубної пасти.

Після кожного туалету або зміни підгузника необхідно проводити підмивання. На крайній випадок можна використовувати вологі серветки.

У цей час можна почати привчати малюка до горщика. Для цього дотримуйтесь кілька правил:

1. Садіть дитини на горщик не довше ніж на 10 хвилин.
2. Чи не відволікайте його в цей час іграшками.
3. Якщо дитина опирається, не варто його змушувати. Відкладіть привчання.
4. Висаджуйте дитини на горщик в певний час: після пробудження, після годування і перед сном.
5. Якщо дитина сходив у туалет на горщик обов`язково похваліть його.

прогулянки

Малюкові, як і раніше, потрібні довготривалі денні прогулянки. Найкраще якщо це буде час перед обідом і перед сном.

Тривалість їх в теплу пору року повинна становити близько 5 годин на день, а взимку час можна скоротити до 4 годин. Якщо такої можливості немає, то потрібно гуляти мінімум 1 раз в день і відкривати вікно в кімнаті під час денного сну малюка.

В цей час малюк дуже потребує спілкування з однолітками, тому прогулянки краще планувати на дитячих майданчиках. Там він зможе вдосталь награтися з іншими дітьми.

Фізкультура і масаж

У цей час багато дітей вже роблять перші кроки і вміють стояти на ногах. Дуже важливо зараз розвивати м`язи ніг і спини. Продовжуйте повторювати комплекс гімнастичних вправ, які ви робили з малюком раніше.  До них також можна додати нові:

1. Присідання. Підтримуйте дитину під руки і запропонуйте йому сісти пару раз.
2. Нахили. Поставте дитини спиною до себе, а перед ним покладіть іграшку. Запропонуйте йому нахилитися і підняти її. Повторіть 3-4 рази.
3. Вставання. З положення сидячи дайте дитині вхопитися за кільця і потягніть їх вгору. Нехай малюк спробує встати.

Що стосується масажу, то у віці 10 місяців він як і раніше важливий. Продовжуйте робити його за звичною для вас схемою.

Ось приблизний розпорядок дня малюка в 10 місяців. Потрібно пам`ятати, що він носить рекомендаційний характер. Завжди прислухайтеся до відчуттів і побажанням вашої дитини.