Розпорядок дня грудничка в 7 місяців

1. годування
2. сон
3. гігієна
4. прогулянки
5. Гімнастика і масаж

У віці 7 місяців малюки стають дуже допитливими. Вони починають цікавитися навколишнім світом, весело грають і активно рухаються.

годування

У цьому віці вже повинен бути введений прикорм. Малюк повинен їсти соки, пюре, жовток, молочні каші і знежирений сир. Але відмовлятися від грудного згодовування не варто. Найкраще годувати дитину грудним молоком з ранку, а потім протягом дня іншими продуктами. У цьому час оптимальним вважається п`ятиразове харчування.

У віці 7 місяців можна урізноманітнити види соків і пюре. Якщо раніше ви давали тільки яблучний, то тепер припустимо грушевий або персиковий сік.

Також можна давати полуничне або малинове пюре. Буде ідеально, якщо ці фрукти вирощені самостійно без будь-якої хімії. Потрібно давати малюкові пробувати по половині чайної ложки нового продукту і стежити за його реакцією.

сон

У віці 7 місяців малюк вже може спати без перерви набагато довше, ніж раніше. Його нічний сон може тривати до 10 -11 годин. Денний сон необхідно розділити на три 1,5 часових відрізка. Буде чудово, якщо один з денних снів випаде на прогулянку.

Тривалість сну в цьому віці дуже індивідуальна і залежить від характеру дитини і від режиму дня вашої родини.

гігієна

Необхідно продовжувати купати дитину щодня. Робити це краще ввечері, перед сном. Тепер малюка можна купати і в дорослому ванні. Туди необхідно постелити килимок і налити трохи води. Для того щоб купання перетворилося в веселощі і не було стомлюючим для дитини, потрібно давати йому спеціальні іграшки для купання.

Крім цього, з ранку необхідно проробляти такі процедури:

• вмивати обличчя дитини;
• чистити вушка і носик;
• очищати перші зубки малюка за допомогою бинтика або спеціальної щіточки без пасти.

Після кожного походу в туалет бажано підмивати дитину або протирати його вологими серветками.

прогулянки

На прогулянки потрібно виділяти 4-5 годин в день. У холодну пору року оптимальним варіантом будуть дворазові прогулянки по 2 години. У теплу пору тривалість однієї прогулянки можна збільшити до 2,5 годин. Якщо такої можливості немає, то потрібно гуляти хоча б 2 години на день, а під час денного сну малюка широко відкривати вікно в кімнаті.

Гімнастика і масаж

У цьому віці необхідно продовжувати робити масаж і різні гімнастичні вправи. У цей період дитина активно повзає, а значить, потрібно зміцнювати його опорно-руховий апарат. Зробити це можна за допомогою наступних вправ:

1. Схрещування рук.
2. Згинання ніг. Згинайте 5 разів ліву ніжку, а потім стільки ж разів праву. Після потрібно зігнути дві ноги одночасно 4-6 разів.
3. Підняття прямих ніг. Притримуйте ніжку малюка в області коліна так, щоб вона залишалася прямою. Піднімайте кожну ніжку в такому положенні по 5 разів.
4. Підняття з положення на животі. Візьміться за руки дитини і розведіть їх в різні боки. Він підніме голову, а ніжками упреться вам в живіт.
5. Ходьба на руках. Підніміть дитини над столом так, щоб він спирався на випрямлені руки. Підніміть ніжки і трохи притримуйте за живіт. Дитина піде вперед на руках.

Також потрібно проводити масаж. Робити його потрібно в такий спосіб:

Відео: Режим дня дитини 7 місяців

1. Масаж спини і сідниць. Починають з погладжування, потім розтирають і пощупивают.
2. Масаж живота. Почніть з погладжування. Потім перейдіть до розтирання пальцями і пиляння за прямими м`язам живота. Продовжіть масаж пощипування навколо пупка. Закінчити процедуру потрібно погладжуванням.
3. Масаж грудей. Погладжуйте груди, потім зробіть вібраційний масаж. Закінчите процедуру погладжуванням.
4. Масаж стоп. Розтирайте стопи пальцями рук.

Необхідно дотримуватися ряду правил під час гімнастики і масажу.

• тривалість сеансу повинна бути не менше 30 хвилин;
• потрібно спостерігати за реакцією дитини. Уважайте, які вправи йому подобаються найбільше;
• під час вправ розмовляйте з дитиною, наспівуйте пісеньки. Намагайтеся його розвеселити і викликати позитивні емоції;
• виконуйте всі вправи дуже обережно;
• робіть гімнастичні вправи і масаж не раніше ніж через півгодини після прийому їжі.

Представлений розпорядок дня є зразковим. Необхідно придивлятися до малюка і його реакцій на зміну звичного графіка.