Масаж дитини в 3 місяці

У 3 місяці більшість дітей вже впевнено тримають голівку. Якщо ж ваш малюк ще не освоїв цю навичку, обов`язково покажіть його дитячого невропатолога. Найчастіше це діти, народжені недоношеними, погано набирають вагу, їм просто поки не вистачає сил, щоб утримувати важку голову, тому гімнастика і масаж для них грають зараз особливо важливу роль. Найчастіше викладайте малюка на живіт, чим більше ви будете давати навантаження на м`язи шиї, тим швидше вони зміцніють.

У 3 місяці малюк веселий, у нього вже починає поступово проходити м`язовий тонус рук і ніг, тому ваші гімнастичні заняття можуть урізноманітнити деякі вправи, які ми наведемо нижче. У 3 місяці основне фізичне завдання дитини - навчитися перевертатися зі спини на животик. Всіляко стимулюйте перші спроби малюка це зробити, викладайте на деякій відстані він крихти його улюблені іграшки або яскраві предмети, і нехай малюк пробує дотягнутися до них.

Для занять обов`язково підберіть жартівливі потішки, віршики, примовки, для тренування пам`яті та уваги зв`яжіть певні вправи з підготовленими словами. Можна доповнити ваші заняття піснями, багатьом дітям так це подобається, що вони починають самі підспівувати мамам.

Комплекс вправ для дітей 3 місяців:

1. масаж рук. Починаємо з погладжувань, потім додаємо розтирання, закінчуємо струшуванням. Не забудьте про масаж долонь і пальчиків. На долоньках знаходиться багато біологічно активних точок, масаж яких стимулює роботу внутрішніх органів, а масаж пальчиків сприяє розвитку дрібної моторики дитини та як наслідок його мовному і розумовому розвитку.

2. Схрещування рук на грудях. Візьміть дитину за ручки, розведіть їх в сторони і виконуйте розведення і зведення рук на грудях хрестоподібно, чергуючи то ліву, то праву руку зверху. Якщо у дитини не пройшов до цього часу тонус м`язів рук згиначів, то можливо ви не зможете виконати таку вправу, тоді приділіть більше часу масажними рухам.

3. Масаж живота за годинниковою стрілкою по колу, далі вправи для профілактики і лікування пупкової грижі (аналогічні як в 1-2 місяці).

4. Вправи для м`язів живота, а також для профілактики колік і запорів. Виконуйте згинання ніжок в колінах і притискання їх до живота. Підйом прямих ніг до голови, підйом по черзі кожної ніжки до протилежного вуха, тобто торкаємося пальчиками правої ноги лівого вушка і правої ноги - лівого вушка відповідно.

5. Розведення зігнутих в колінах ніжок в сторони, можна виконувати кругові рухи в тазостегнових суглобах.

6. Масаж ніг. Погладжуйте, розтирайте ніжки крихти від п`яти до пахової області. Особливу увагу приділіть масажу стопочек крихти і рухливості в тазостегновому і гомілковостопному суглобах. На ступнях, як і на долонях, знаходиться безліч біологічно активних точок, стимуляція яких буде зміцнювати організм крихти.

7. Масаж спини. Починайте з погладжувань від низу до верху тильною стороною долонь, зверху вниз долонями, потім розітріть спинку по обидва боки від хребта від попи до шиї, не забудьте розім`яти і ягодички малюка. Потім поверніть дитину на бочок і проведіть рефлекторне вправу - згинання та розгинання хребта.

8. З положення на боці вчіть малюка перевертатися на животик, коли він освоїть цей переворот, навчайте його перевертатися з положення лежачи на спинці. Для цього зігніть в коліні і поверніть в сторону повороту ногу малюка і поведіть його за руку в ту ж сторону.

9. Розгинання хребта лежачи на животі навісу - «аероплан». Візьміть дитину однією рукою під животик, другий притримуйте ступні малюка і підніміть його в такому положенні, малюк підніме голівку і прогнеться спинку.

10. Візьміть малюка попід пахви і впирається стопами в стіл, крихітка буде відштовхуватися ними від твердої поверхні, як би пританцьовуючи.

11. Підйом за ручки. Вкладіть свої великі пальці в ручки малюка і, тримаючи його за них, піднімає дитину, як би саджаючи його. Ця вправа зміцнює м`язи шиї і навчає дитину тримати голову при підйомі. Досить виконати до 4-5 таких підйомів.

Масаж дитини в 3 місяці - відео:

Вправи для дитини 3 місяців - відео:

Поділися в соц. мережах: