Масаж дитини 4 місяці

Масаж дитини 4 місяці

В 4 місяці малюк вже досить рухливий, він не спить до 4-5 годин на добу. Малюк вже добре тримає голову, лежачи на животі, спирається на витягнуті ручки. Деякі малюки вже вміють перевертатися на животик або на бочок.

До 4-х місяців у дитини вже слабшають або повністю зникають багато рефлекси, малюк починає свідомо пересуватися. Він повертає голову в потрібну йому сторону, тягнеться до іграшок, у нього вже є улюблені брязкальця. Цим можна користуватися при занятті з дитиною гімнастичними вправами.

Уже потрібно купувати фітбол - Великий м`яч, на ньому можна похитувати малюка на спинці, на животику, це буде розвивати його координацію рухів, зміцнювати м`язи. У вертикальному положенні з підтримкою пахви малюк добре впирається випрямленими ніжками об тверду поверхню столу або підлоги. Кроха вже намагається сідати, але поки що йому не можна сидіти, так як це може негативно позначитися на поставі малюка, хребет ще незміцнілий і занадто рухливий, щоб підтримувати вертикальне положення. Але ви можете придбати спеціальне крісельце, в якому малюк буде знаходитися в положенні, напівлежачи.

У масажі вже крім погладжувань, розтирань, разминаний і струшуванні, можна застосовувати такі прийоми, як щипцеобразное розминка, пощипування, валяння, биття. Всі рухи потрібно виконувати обережно і так, щоб малюку було приємно, якщо він завередував, припиніть процедуру і просто пограйте з ним. Не можна проводити масаж не виспався, голодній дитині, користі від таких занять не буде.

Масаж дитини 4 місяці - комплекс вправ

1. Масаж ніг. До масажу, як для дитини 3 місяців додаємо прийоми: валяння і пощипування. Для цього ніжку малюка охоплюємо так, щоб одна долоня лежала на зовнішньої, а інша на внутрішній стороні стегна, тепер рухами за годинниковою стрілкою виконуйте зміщення м`язів, робіть це обережно, але енергійно. Такий масаж називається валяння. Після цього виконайте щипцеобразное розминка ніг. Виконуйте цю обережно великим і вказівним пальцем правої руки, лівою рукою при цьому притримуйте ніжку дитині в районі гомілки. Закінчите масаж ніг погладжуванням.
2. Згинання та розгинання ніг. Виконуйте згинання та розгинання ніжок по черзі, можна виконати вправу велосипед, коли ніжки по черзі згинаються в колінах і притискаються до черевця. Виконуйте також спільне згинання ніжок. До 4-х місяців у дітей вже проходить тонус м`язів-згиначів ніг, і цю вправу не повинно викликати неприємних відчуттів у маляти.
3. масаж стоп, виконуйте розтирання і розминання стопочек малюка. Можна також виконати за 5 згинання та розгинання стопи в суглобах. Після погладжувань можна виконати лупцювання стопочек вказівним пальцем.
4. масаж рук, після погладжувань і кільцевого розтирання виконуємо струшування рук. Закінчуємо вправу знову погладжуванням від кисті до плеча.
5. масаж грудей. Виконуйте погладжування від центру грудної клітини до пахв в напрямку ребер. Потім виконайте вібраційні вправи.
6. підйоми рук. Спочатку виконайте масаж долоньок, можна показати малюкові гри «Сорока-ворона», «Ладушки». Потім вкладіть свої вказівний пальці в долоні дитини, так щоб він вхопився за них. Тепер виконайте схрещування рук на грудях, потім підйоми і опускання рук вгору і в сторони. Вправу виконуйте енергійно і ритмічно, можна паралельно співати малюкові веселу пісеньку або розповідати потешку, або включити диск з веселими мелодіями.
7. Масаж спини і сідниць. Почніть з погладжувань, потім виконайте розминка сідниць, тепер можна зробити Щіпцеобразное розминання поздовжніх м`язів спини вздовж хребта від сідниць до шиї і назад. Після цього виконайте ще кілька погладжувань і приступайте до лупцювання, закінчивши процедуру знову погладжуванням.
8. Перевороти зі спини на живіт. Допоможіть малюкові повернутися самостійно на бочок і перевернутися, для того щоб зацікавити дитину використовуйте його улюблену іграшку.
9. Вправа «Політ». Покладіть дитину на долоні животом вниз, так щоб малюк упирався ніжками в вашу груди. Кроха повинен добре тримати голівку і прогинати спинку. Ця вправа зміцнює м`язи спини і живота.
10. масаж животика. Крім звичних погладжувань прямих і косих м`язів живота, кругових рухів, виконайте пиляння прямих м`язів, а потім пощипування навколо пупкового кільця. Ці вправи будуть працювати як профілактика пупкової грижі.
11. прісажіваніе. Вкладіть свої пальці в кулачки малюка, притримуючи його за зап`ястя, розведіть ручки в сторони і допоможіть дитині піднятися в положення сидячи. Тепер зведіть ручки малюка і проведіть вказівним пальцем уздовж хребта по спинці малюка, він рефлекторно розігне спину, тепер, притримуючи головку крихти, опустіть його на спину. Ця вправа зміцнює і розвиває м`язи черевного преса, шиї і спини.
12. Похитування на м`ячі. Виконайте спочатку похитування на животику, а потім на спинці. Вправи на м`ячі розвивають вестибулярний апарат малюка. Під час занять притримуйте малюка за спинку або животик, також фіксуйте іншою рукою ніжки.

Масаж з елементами гімнастики для дитини 4 місяців - відео: