Поради і техніка виконання масажу двомісячного малюка

Поради з масажу:

1. Масаж рекомендується робити в 2-місячному віці малюка. У цьому віці він вже зміцнів і період спокою і неспання у нього вже сформувався.
2. Важливо, щоб настрій малюка було хорошим. Процес повинен бути максимально приємним для крихти. Тому під час масажу рекомендується наспівувати крихті пісні або ласкаво розмовляти.
3. Масаж рекомендується виконувати в теплому приміщенні (дотримуйтеся постійної температури не нижче 21 ° C).
4. Ретельно вимийте руки і приступайте до процесу. Під час виконання масажу не використовуйте присипки або креми щоб уникнути закупорювання пір.
5. Поєднуйте масаж з закаливающей процедурою або повітряною ванною.
6. Масаж рекомендується виконувати з гімнастикою. Комбінуйте прості елементи, поступово їх ускладнюючи і вводячи нові вправи.
7. Тканини і суглоби дитини дуже ніжні і чутливі, тому не перестарайтеся в рухах, щоб не заподіяти крихті біль і не завдати травми. Всі рухи і прийоми виконуються з особливою обережністю.
8. Спостерігайте за малюком в процесі масажу. Визначте, які вправи йому найбільш приємні. Наступні сеанси починайте саме з цих елементів.
9. Не робіть масаж 2-місячній дитині, якщо у нього спостерігаються захворювання інфекційного характеру, пахові, пупкові і стегнові грижі, захворювання шкірних покривів запального характеру і вроджені патологічні стани серця.

Техніка виконання масажу для 2-місячної дитини

Почніть процес з погладжування, т. К. Шкіра 2-місячної дитини тонка і ніжна і вимагає попередньої підготовки. Потім поступово переходите до розтирань, разминаниям і легким вібраційним, трусить і струшують рухам.

погладжування

Кожен сеанс масажу починається з цього етапу. Він є обов`язковим, т. К. Дитині потрібна підготовка перед іншими елементами.

Погладжування сприяє активізації кровообігу, заспокоює дитячу нервову систему, сприяє розслабленню м`язів і знімає больові відчуття.

Погладжування проводиться тильною стороною долоні або самої долонькою. Рухи повинні бути спрямовані по лімфотоку, т. Е. До найближчих лімфатичних вузлів. Погладжування нижніх кінцівок виконується до паху від стоп, а верхніх - до пахвових западин від кистей рук. Слідкуйте за тим, щоб рухи були легкими, ніжними і плавними. Трохи натискайте на шкіру дитини при її массировании.

Покладіть дитину на спину і встаньте до його ніг. Ліву руку дитини підніміть правою рукою, потім погладжують проведіть по зовнішній і внутрішній поверхні ручок, рухаючись до плечей малюка. Можна виконувати обхвати, масажуючи великим пальцем внутрішню поверхню ручки, а зовнішню - іншими пальцями.

Залиште дитину в тому ж положенні - на спині. На свою ліву долоню покладіть праву ніжку крихти. За допомогою правої руки зробіть рухи, що погладжують задньої і зовнішньої частини стегна і гомілки. Напрямок - до стегон від стоп. НЕ рекомендується погладжувати колінні суглоби дитини.

Таким же чином робіть погладжування лівої ніжки.

Початкове положення таке ж - на спині. Покладіть долоню тильним боком на животик і почніть робити кругові рухи за годинниковою стрілкою. Погладжування животика можна виконувати долонною поверхнею кисті. Виконуючи цей елемент, уникайте натискання.

Потім приступите до поглаживанию косих м`язів живота і масажними рухами прямуйте в сторону пупка і хребта.

Далі приступите до поглаживанию грудей. Рухи виробляються обома руками тильній або долонній стороною (проти годинникової стрілки лівою рукою, а за годинниковою - правої) навколо сосків.

Покладіть дитину на животик ніжками до себе. Погладьте область вздовж хребта. Запам`ятайте: хребетний стовп масажувати строго не рекомендується! Направляйте руху до голови від сідниць тильною стороною руки, а до сідниць від голови - долонькою. Якщо вихідне положення дитини нестійкий, притримуйте його і погладжуйте одночасно.

розтирання

Цей етап сприяє розслабленню м`язів дитини і живить тканини за рахунок поліпшеного кровопостачання. Крім цього рухи, що розтирають заспокійливо впливають на дитячу нервову систему. Розтирання впливає позитивно не тільки на підшкірні і зовнішні тканини, але і на сухожилля, зв`язки і м`язи.

Розтираючі прийоми при масажі 2-місячної дитини повинні проводитися спиралевидно і прямолінійно подушечками пальцем. Після цих елементів можна виконувати пилящие руху. При цьому прийомі розтирання гомілок і рук виконується круговими рухами. Розтирання має відбуватися з незначним натисканням і в прискореному темпі. При цьому пальці повинні зрушувати поверхню шкіри малюка, а не ковзати по ній.

Масажуючи ноги, застосовуйте кільцеві руху в напрямку від живота до ніг. Виконуючи цей елемент, обхопіть гомілку малюка вказівним і великим пальцями рук (розташуйте руки одну над іншою) і рухайтеся, прямуючи до колін.

Після зробіть рухи, що розтирають зовнішніх поверхонь стегон чотирма подушечками пальців.

розминка

Розминаючий етап має заспокійливий ефект, він також нормалізує лімфо і кровообіг, позитивно впливає на сухожилля, зв`язки, суглоби і м`язи, причому сприятливо впливає і на глибоко розташовані тканини. Розминка позитивно впливає на дихальну систему.

У цьому прийомі використовується прийом валяння або щипцеобразное розминка. Рухи повинні виконуватися енергійно, але разом з тим ніжно і м`яко.

Щіпцеобразное розминають прийоми проводяться трьома пальцями, виконуючи зміщують шкіру руху, причому вказівний і середній пальці повинні знаходитися навпроти великого.

Виконайте щипцеобразное розминати рух на довгих м`язах спини, що знаходяться вздовж хребта. Прийом проводиться у напрямку до шиї від поперекового відділу.

Таким же чином розминайте сідничні м`язи.

Прийом можна виконувати двома руками або однією спіралевіднимі або колоподібними рухами за допомогою середнього і вказівного пальця. Ніжки розминають Щіпцеобразное прийомом або валянням.

При першому прийомі покладіть на свою долоню ніжку крихти, притримуйте її в нижній ділянці гомілки тією ж рукою.

Проводьте прийом за допомогою середнього, вказівного і великого пальців, захоплюючи м`язи, які розташовуються на зовнішній поверхні гомілки, і зробіть круговий рух, прямуючи до стегна і назад. Слідкуйте за тим, щоб захоплені тканини зміщувалися в сторону великого пальця.

Валяння проводиться за допомогою обох рук: покладіть одну долоню на бічну поверхню гомілки, а іншу - на задню. Долонями одночасно виконайте кругові рухи, зміщуючи тканини. Прийом виконується від стегон до ніг і назад.

вібрація

Вібраційні руху позитивно впливають на дитячу нервову систему, покращують метаболізм і знімають больові відчуття.

Слідкуйте за тим, щоб руху виконувалися ритмічно і швидко, але разом з тим і м`яко, щоб не нашкодити дитині.

Виконуючи трусить прийом при массировании грудей, покладіть долоню на нижню частину грудей малюка, як би обхоплюючи її (розташуйте великі пальці рук один до одного).

Вібраційне рух виробляється за допомогою ритмічних натискань.

Струшуючий елемент при масажі кінцівок малюка рекомендується виконувати і при гімнастичних вправах.

Виконуйте кожен елемент по 4 рази. Тривалість одного сеансу повинна складати не більше 12 хвилин. Щоб масаж проходив максимально приємно для крихти, ваші рухи повинні бути акуратними і ніжними. Під час виконання масажу уважно стежте за станом малюка.