Масаж для немовлят

Дитячий масаж благотворно впливає на нервову систему малюка, розслаблює м`язи, заспокоює перед сном. Масаж рекомендується робити малюкам через 5-6 тижнів після народження. Молоді мами можуть впоратися з цим завданням самостійно, скориставшись рекомендаціями педіатра і з огляду на перелічені нижче поради. Розрізняють декілька вікових груп при проведенні масажу: малюки до 3 місяців-малюки у віці 3-4 місяці-4-6 місяців-6-9 місяців-9-12 місяців. У міру переходу з однієї вікової групи в іншу, можна ускладнювати техніку масажу. Для початку вам необхідно ознайомитися з основними рухами при виконанні масажу: розминка, погладжування, вібрація, розтирання.

До початку масажу, необхідно добре провітрити приміщення протягом 20-30 хвилин. У теплий період часу вікно можна залишити відкритим і під час проведення масажу. Руки масажиста повинні бути чисті, сухі, теплі, нігті коротко оголений. Кільця і браслети необхідно зняти, щоб не пошкодити ніжну шкіру малюка. Перед проведенням масажу струсіть кисті рук і потріть їх одна об одну. Рухи повинні бути ніжними і плавними від периферійної зони до центру - по ходу суглобів. Дуже важливим є вибір часу для проведення масажу - вибирайте час, коли у вашого малюка гарний настрій і він знаходиться в бадьорому стані. Також спостерігайте за настроєм малюка і під час масажу, якщо він почне скиглити - негайно припиняйте масаж.

При виборі місця для проведення масажу, віддайте перевагу то, яке знайоме йому - пеленальний столик, ліжечко і т.д. Усуньте всі дратівливі чинники - сильний сонячне світло, гучна музика і т.д. Зволожуйте шкіру малюка за допомогою щоденних зволожуючих засобів, відмовтеся від використання масел з сильним запахом, так як вони несприятливо впливають на ніжну шкіру малюка. Не рекомендується використовувати присипку - вона забиває пори шкіри. Починайте і закінчуйте масаж погладжуванням. Розмовляйте з малюком, співайте знайомі пісеньки, посміхайтеся - адже масаж це не тільки фізичний контакт, а й психологічний. Розслабляючий масаж зазвичай проводиться перед водними процедурами, а заспокійливий - перед сном.

Починайте масаж ніжними погладжуваннями личка - спочатку проведіть пальцями по брівкам, потім по крильцям носа. Потім переходите до виконання наступних вправ.

Перша вправа - «Молоточок»

Покладіть дитинку на спинку, акуратно обхопіть праву стопу лівої рукою, а правою рукою постукайте по зовнішній стороні ніжки знизу вгору. Те ж саме виконайте і з лівої ніжкою.

Друга вправа - «Гладимо ручки»

Положення малюка - лежачи на спинці. Лівою рукою обхопіть його ручку, а правою ніжно зафіксуйте його плече. Виконуючи трусить руху, лівою рукою поступово просувайтеся до зап`ястя. Повторивши 2-3 рази, переходите до іншої ручці.

Третя вправа - «Годинки»

Ніжними круговими рухами погладжуйте животик малюка за годинниковою стрілкою близько 5-7 хвилин. Вправа корисно діткам, які страждають болями в кишечнику.

Четверта вправа - на розслаблення м`язів

Обхопіть пяточку малюка однією рукою, інший підтримуйте ніжку знизу. Виконуючи трусить руху, просувайтеся від стегна до стопи.

П`ята вправа - «Топтижка»

Перекладіть малюка на животик, попередньо приготувавши йому цікаву іграшку для розглядання, в цей час м`язи шиї і спинки будуть перебувати в напрузі, а ви, тим часом, розминайте малюкові кулаками ягодички.

Шосте вправу - «Ялинка»

Перекладіть малюка на спинку, легкими рухами погладжують «малюйте» ялинку на спинці малюка, поступово просуваючись до куприка.