Загальнозміцнюючий масаж немовлятам та новонародженим

Масаж для новонароджених в домашніх умовах проводиться тільки після огляду педіатром, при необхідності вузьким фахівцем - невропатологом і ортопедом. Лікар повинен визначити стан м`язів малюка і його загальний розвиток. При серйозних неврологічних, ортопедичних порушеннях масаж повинен робити тільки професіонал.

Чому корисно робити масаж?

• Тактильний контакт. Дбайливі дотики, теплі руки - це та «їжа», в якій так потребує немовля.
• Розслаблення нервової системи. У дитячому віці при легкому масажі з погладжуваннями діти часто засипають, заспокоюються, перестають плакати.
• Нормалізація м`язового тонусу. За допомогою масажу можна розслабити занадто напружені м`язи і, навпаки, привести в тонус занадто розслаблені. Важливо, щоб стан м`язів визначив дитячий фахівець - невропатолог, ортопед, масажист.
• Нормалізація роботи органів травлення. У перші місяці життя багато малюків страждають розладами травлення. Спазми, здуття, кольки допомагає усунути масаж живота.

Загальнозміцнюючий масаж для немовлят може навчитися робити кожна мама. Для цього найкраще подивитися відеоматеріали та послухати рекомендації професійних дитячих масажистів. Ще раз підкреслимо: лікувальний масаж проводиться тільки фахівцями, оскільки вимагає бездоганного знання анатомії, строгих показань і протипоказань, досвіду роботи з маленькими пацієнтами.

умови проведення

• Оцінити стан малюка. Груднічок повинен бути здоровим, в хорошому настрої. Чим старше дитина, тим більше емоційного включення в процес. Дитина може відволікатися на присутніх, тому краще проводити процедуру наодинці з малюком. Якщо під час масажу дитина починає плакати і турбуватися, потрібно перервати процедуру. Масаж для малюків не рекомендований відразу після їжі, а також, коли дитина голодна. Найкращий час - через годину після годування, перед вечірнім купанням, але не напередодні нічного сну.
• Враховувати підвищену чутливість шкіри немовлят. Шкіра у немовлят ніжна і надчутлива, тому всі масажні рухи проводяться дбайливо і в щадному режимі. Бувають діти з гіперчутливій шкірою, які погано реагують на масаж і весь час плачуть. Таких малюків можна тільки ніжно погладжувати. Якщо немає показань до масажу, робити його не рекомендують. Також протипоказанням до масажу може бути атопічний, пелюшковий дерматит, різні висипання на шкірі. По крайней мере, розтирання і розминання проводити не можна.
• Оцінити власний емоційний стан. Дорослий, який робить дитині масаж, повинен бути в урівноваженому, спокійному стані. Це може бути не тільки мама, але й тато. Дитині потрібен тактильний контакт з обома батьками. Важливо також під час процедури ласкаво розмовляти з малюком.
• Руки масажиста. Необхідно зняти прикраси з пальців і зап`ясть, підстригти нігті. Руки повинні бути теплими і м`якими, перед процедурою їх можна змащувати дитячим кремом або олією. Починається масаж з м`якого дотику, при цьому весь час підтримується контакт з тілом немовляти. Будь-який різкий рух може налякати дитину.
• Тривалість сеансу. Залежить від віку і стану крихти. Масаж дитині в перші 2 місяці рекомендують робити близько 3 хвилин. Потім час сеансу поступово збільшується. Після півроку масаж можна робити близько 10 хвилин.
• Комфортна температура повітря. Для проведення масажу немовляти роздягають (обов`язково знімають підгузник). Діти грудного віку швидко переохолоджується і перегріваються, оскільки у них не розвинена система терморегуляції. Потрібно перевірити температуру повітря в кімнаті, а також переконатися, що немає протягів.
• Місце проведення. Поверхня, на якій лежить малюк, повинна бути затишною, рівною і достатньо твердою. Добре підійде для цієї процедури пеленальний столик.

масажні прийоми

• Погладжування. Найлегші масажні руху. Найкраще підходять новонародженим і грудним дітям. Зазвичай будь-який лікувальний і оздоровчий масаж немовлятам починається і закінчується цими рухами. Ноги і руки погладжують охоплюють рухами.
• Розтирання. Слід після погладжування. Рухи більш щільні, добре розслаблюють м`язи, поліпшують кровообіг, благотворно впливають на розвиток зв`язок і сухожиль. Існує кілька видів розтирань: пилящие руху ребром ладоней- кільцеподібні для ніг і рук, подушечками пальців, паралельно і по спіралі. На кінцівках розтирання виконуються у напрямку знизу вгору: від зап`ястя до плеча, від стопи до стегна.
• Розминка. Опрацьовує більш глибокі тканини, покращує лімфоток. Виконується Щіпцеобразное рухами пальців. За допомогою розминки також опрацьовують сідниці, гомілки, поздовжні м`язи спини. Потрібно пам`ятати, що не можна торкатися хребет. У немовлят застосовують найделікатніший вид розминання - валяння, коли м`язи як би перетирають двома руками - стискають і переміщують. Валяння застосовують для розминки м`язів ніг і рук.
• Вібрації. Малюкам можна робити струшування, які застосовуються при масажі кінцівок. Також при масажі грудей застосовують різновид вібрації - поштовхи. Для цього грудну клітку дитини охоплюють долонями так, щоб чотири пальці розташовувалися знизу, а великі пальці знаходилися зверху. У цьому положенні виконуються легкі потряхивания. Слід пам`ятати, що великі вібрації заспокоюють нервову систему, а дрібні, навпаки, збуджують. Також вібрації сприяють поліпшенню обміну речовин.

Масаж по місяцях

Одні фахівці вважають, що масаж можна робити тільки після 2 місяців. Інші дотримуються думки, що ніжні погладжування просто необхідні дитині з перших днів життя.

новонароджений

Як робити масаж новонародженому? Основний масажний прийом в цьому віці - погладжування. Приблизно на 3 тижні життя малюка можуть турбувати кольки, тому найчастіше робиться масаж живота у вигляді легких кругових рухів. До цього часу пупкова ранка може ще не зажити, тому варто бути вкрай обережним при проведенні масажу на животі. Масажні рухи проводяться за годинниковою стрілкою. Можна гладити тильною стороною долоні. Важливо при масажі живота не зачіпати і не натискати область правого підребер`я - печінку. Масаж дитині в 3 тижні робиться однією рукою, інший в цей час потрібно дбайливо притримувати тіло малюка. Масаж дитині в 1 місяць, як і новонародженому, виконується з крайньою обережністю. У цьому віці погладжування залишається основним і найбезпечнішим масажним прийомом.

У 2 місяці

Масаж для немовлят в 2 місяці включає в себе всі ті процедури, які виконувалися раніше, але також можна робити нові види рухів. Часто у малюків цього віку зберігається гіпертонус, тому масажні рухи спрямовані на розслаблення м`язів.

• Груди. Виконується круговими погладжуваннями за годинниковою стрілкою, також застосовується поштовхи.
• Руки. Використовуються погладжування однією долонею або охоплюють погладжування двома долонями.
• Струшування рук. Для виконання цього руху потрібно взяти малюка за руки, розвести їх в сторони і злегка струсити.
• Ноги. Використовуються погладжування однією долонею або охоплюють погладжування двома долонями.
• Спина. Масажисти попереджають: ніколи не можна масажувати область хребта у грудних дітей. Дитині цього віку підійде така дбайлива техніка, як погладжування. Малюк перебуває в положенні на животі. Одну руку потрібно покласти на сідниці і не відривати її, а інший повільно водити від потилиці вниз до сідниць і назад. Потрібно виконати 5-10 таких рухів. Також можна погладжувати від сідниць до голови тильною стороною долоні, а від голови до попі - внутрішньою стороною. За спостереженнями масажистів малюків найбільше заспокоює масаж спини, діти перестають плакати і часто засипають під час процедури.

У 3 місяці

Масаж дитині в 3 місяці можна урізноманітнити новими техніками. До поглаживаниям приєднується більше розтирань і струшуванні.

• Долоні і стопи. Крім рук і ніг, можна масажувати долоні і стопи, а також пальчики на руках і ногах. Відомо, що в цих місцях багато біологічно активних точок, які благотворно впливають на розвиток організму в цілому.
• Живіт. Проводиться за тією ж схемою, що і в попередні місяці. Робиться для профілактики пупкової грижі. Газики в цьому віці малюка турбують менше.
• Спина. Можна почати з погладжувань тильною стороною долонь у напрямку знизу вгору, потім у зворотний бік долонями. Розтирати можна спину з боків уздовж хребта.
• Рефлекторне згинання та розгинання хребта. Для виконання цієї техніки дитини потрібно укласти набік і погладити спину вздовж хребта, притримуючи немовляти за ноги. Малюк рефлекторно буде згинатися і розгинатися. Ці руху добре зміцнюють м`язи спини. Потім грудничка перевертають на другий бік і повторюють масажні руху.
• Груди. Масаж грудей для 3 місячної дитини ускладнюється новими елементами. Гладити груди можна від центру в сторони, по діагоналі від грудної клітини-о-пліч, від ключиці до нижнього відділу грудної клітки по черзі в кожну сторону.

В 4 місяці

Масаж дитині в 4 місяці вже включає такі техніки, як пощипування, биття, валяння.

• Ноги. Починається з погладжування, потім виконується техніка валяння з обережним зміщенням м`язів за годинниковою стрілкою. Потім великим і вказівним пальцями виконуються Щіпцеобразное руху. Також після розтирання можна робити поколачивания вказівним пальцем по стопі. Закінчується масаж ніг ніжними погладжуваннями.
• Руки. Також починається погладжуванням, потім переходить в кольцевидное розтирання від кисті до плеча. Після цього можна робити струшування і знову завершувати процедуру м`яким погладжуванням.
• Спина. Крім вертикальних погладжувань і розтирань уздовж хребта, можна проводити поперечні масажні руху. У цьому віці можна застосувати прийом легкого пощипування великим і вказівним пальцями, рухаючись у напрямку від сідниць до потилиці. Можна трохи підняти малюка за ноги однією рукою, а іншою щільно погладжувати тіло від потилиці до стоп і потім у зворотний бік.
• Живіт. Робиться за тим же принципом, що і в перші місяці життя. Під час масажу захоплюється область від діафрагми до лобка. Потрібно виконувати кругові рухи у напрямку зверху вниз. Гладити можна однією долонею або по черзі двома. Також можна спробувати масажувати область навколо пупка великим пальцем по колу, збільшуючи його діаметр. Також рекомендується однією рукою піднімати ноги немовляти, щоб живіт трохи прогинався.
• Груди. Робиться за тим же принципом, що і раніше, з технікою потряхивания.

У 5 місяців

Масаж дитині в 5 місяців в комплексі з гімнастикою стимулює рухову активність, зміцнює м`язову систему, покращує кровопостачання. У цьому віці повторюються всі попередні техніки масажу, процедура може тривати на кілька хвилин довше.

• Руки і ноги. Як завжди, починається і закінчується поглаживаниями. Активно можна застосовувати розтирання подушечками пальців по спіралі або прямолінійно, а також кільцеподібно, захоплюючи обома долонями руку або ногу. Масаж робиться інтенсивно, але без сильного натиску. Також в цьому віці допустимі Щіпцеобразное масажні руху. Валяння виконується обома руками: одна долоня кладеться під гомілку або передпліччя, а інша - зверху.
• Живіт. Додаються розтирання косих і прямих м`язів живота по спіралі. Можна застосовувати техніку пиляння і пощипування м`язів навколо пупка.
• Спина і сідниці. Активно застосовується щипцеобразное розминка м`язів спини і сідниць. Виконується техніка трьома пальцями - великим, вказівним і середнім, при цьому вказівний і середній повинні розташовуватися паралельно великому. Зсув шкіри немовляти має бути енергійним, але дбайливим, проходити від попереку до шиї. Сідниці можна розминати по спіралі або по колу. На сідницях можна застосовувати техніки поколачивания і пиляння. Важливо знати, що биття не можна застосовувати в області попереку і нирок.

У 6 місяців

Масаж дитині в 6 місяців може починатися з грудей, рук або, навпаки, ніг. Масажисти кажуть, що не так важливо, з якої області починається масаж в цьому віці. Важливо, щоб малюк був у настрої і отримував задоволення від спілкування з близькою людиною, щоб масаж не сприймався болісної процедурою.

• Стопи. У цьому віці масаж стоп сприймається із задоволенням. Масажувати потрібно по напрямку від п`яти до пальців. Рухи можуть бути прямолінійні або спіралеподібні, виконуються великими пальцями. Окремо можна масажувати кожен пальчик. Масажисти відкривають маленький секрет: для поліпшення травлення потрібно масажувати праву стопу у напрямку від центру до краю, а ліву - від краю стопи до центру.
• Долоні. Ця техніка показана всім без винятку малюкам. Допомагає зняти напругу в усьому тілі, а також сприяє розвитку дрібної моторики. Масажувати потрібно внутрішню і тильну частину долоні від основи до кінчиків пальців. Також можна масажувати кожен пальчик.
• Техніка скручування. Застосовується при масажі ніг і рук. Виглядає, як делікатне обертання шкіри по всій довжині руки або ноги, обов`язково чергується погладжуванням.
• Вібраційні прийоми. До струшуванні і потряхиваний приєднується лупцювання пальцями, яке підвищує м`язовий тонус. У такому віці фізіологічний гіпертонус вже проходить, тому лупцювання не зашкодить. Але якщо з яких-небудь причин у піврічного малюка зберігається гіпертонус, потрібна консультація фахівця і професійний корекційний масаж. Поколачивания виконуються тильною стороною кисті, пальці при цьому повинні бути розставлені. Техніка проводиться ритмічно, але м`яко. Поколачивания можуть бути вертикальними, горизонтальними, спіралеподібними, звивистими.

Особливості процедури після півроку

Від півроку до року масажні процедури можуть ускладнитися тим, що малюк стане справжнім непосидою. Діти цього віку прагнуть активно пізнавати світ, пробують підніматися, сідати, повзти, вставати, освоювати моторику в міру розвитку. Пасивно лежати і розслаблятися при масажі їм важко. Тому рекомендується разом з масажем для немовлят проводити гімнастику, щоб діти брали активну участь в процесі. Також можна використовувати ритмічну музику, потішки. Емоційний контакт, вербальне спілкування з малюком під час масажу і гімнастики в цей період особливо важливі. Після півроку можна застосовувати всі перераховані види погладжування, розтирання, розминання та вібрацій. Про гімнастики для немовлят докладніше читайте в інший нашій статті.

Масаж новонародженого потрібно виконувати тільки за допомогою техніки погладжування. З 2 місяців можна застосовувати розтирання, розминання. Після 4 місяців вирішуються вібраційні прийоми у вигляді легкого поколачивания. Важливо, щоб рухи були впевненими, ритмічними, але одночасно м`якими і дбайливими. А ще важливіше, щоб малюк був налаштований на процедуру і отримував від неї задоволення.