Як робити масаж тримісячного дитині?

Від народження і до року педіатри рекомендують батькам регулярно робити масаж малюкам. Нескладні рухи допоможуть правильно розвивати м`язи дитини і зміцнять їх. Існує 2 види дитячого масажу - лікувальний і загальнозміцнюючий. Перший застосовується за призначенням лікаря і виконується професіоналами. Другий матусі можуть робити самостійно хоча б 3 рази на тиждень.

Вправи для немовлят (від 0 до 3 місяців) включають в себе тільки погладжування. Животик масажують за годинниковою стрілкою, спинку гладять від низу до верху. Не можна чіпати область джерельця і з зусиллям згинати / розгинати кінцівки. Після 3 місяців рухи стають більш різноманітними.

Підготовка до масажу

Як і будь-яка інша дія, загальнозміцнюючий масаж повинен доставляти грудничку задоволення. Для його проведення треба правильно вибирати час і місце. Робити вправи можна на пеленальном столику або дивані з рівною стійкою поверхнею. Для м`якості підстеліть пелюшку або тонке ковдру. Під час масажу дитина буде роздягнений, тому температура в приміщенні повинна бути не менше 22 градусів. Простежте, щоб були відсутні протяги.

Тримісячного малюка цей захід бажано планувати на ранкові години, коли немовля виспався, і у нього гарний настрій. Масаж роблять перед годуванням або через годину після нього. Можна виконувати ці маніпуляції перед купанням.

Для проведення масажу важливо емоційний стан не тільки дитини, але і мами. Не слід проводити сеанс, якщо ви напружені, засмучені або чимось стривожені. Відвернувшись, ви можете не помітити негативну реакцію малюка і зробите йому боляче.

Не можна робити масаж, коли немовля хворий або на шкірі є ушкодження. Протипоказаний він і при підвищеній крихкості кісток.

Рекомендуємо статті по темі:
• Разив дитини в 3 місяці
• Що може дитина в 3 місяці
• Що робити якщо у дитини воші

Якщо у дитини в 3 місяці проблеми з серцем або з`явилася пупкова грижа, то перш ніж починати робити масаж, необхідно проконсультуватися з терапевтом і кардіологом. Не починайте процедуру, якщо малюк вередує і проявляє підвищену нервозність. В цьому випадку краще перенести сеанс на більш пізній час або інший день.

Як робити масаж?

Мета загальнозміцнюючий масажу для 3-місячного малюка - врівноважити тонус м`язів, розвинути суглоби, навчити дитину володіти своїм тілом. У цей період зникає скутість ручок, малюк вже може тримати голівку, вчиться піднімати верхню частину тулуба. Все це дозволяє розширити комплекс вправ для розвитку м`язів 3-місячним дітям. Крім звичного погладжування додаються інші елементи масажу: постукування, розминання і розтирання.

Для проведення сеансу вам будуть потрібні дитячий крем, масло або вазелін. Починаємо з ручок і далі рухаємося вниз.

1. Масаж рук включає погладжування, розтирання і поплескування. Починаємо з долоньок, масажуючи кожен пальчик окремо. Поклавши дитину на бік, погладжуємо ручку від кисті до плечики. Поступово підсилюючи натиск, переходимо до прийому розтирання. Закінчуємо легким поплескуванням подушечками пальців по ручці. Перевертаємо малюка на інший бік і проробляємо ці маніпуляції з другої кінцівкою.
2. Далі масажуємо ніжки. Починаємо зі стоп, розминаючи кожен пальчик і пяточку. Легкі погладжування від стопи до тазостегнового суглоба. Внутрішню сторону стегна чіпати не треба. Після цього розтираємо ніжки знизу вгору. Закінчуємо прийомом поплескування.
3. Наступний - животик, його масажуємо за годинниковою стрілкою. 3-місячного крихті 6-8 разів буде достатньо.
4. Грудну клітку погладжуємо від центру до плічок і до боків. Грудні залози зачіпати не треба. Після погладжування переходимо до прийому розтирання, потім поплескування.
5. Дитину викладаємо на животик. Спочатку масажуємо шию, повертаючи головку вліво і вправо. Не забуваємо розім`яти вушка. Далі погладжуємо тільце тильною стороною долонь уздовж хребта від сідниць від низу до верху і від центру до боків. Поступово натиск підсилюємо, перевертаємо кисті і починаємо розтирати спинку долонями. Закінчуємо легкими поплескування кінчиків пальців по спинці.
6. Наостанок виконуємо погладжують руху по всьому тілу дитини.

Такі нескладні маніпуляції допоможуть привести в тонус всі м`язи 3-місячних дітей. Тривалість сеансу 15 хвилин. Поступово цей час можна збільшувати, а масаж урізноманітнити нескладними гімнастичними вправами.