Техніки проведення гімнастики і масажу шестимісячним малюкам

У шестимісячних крихіток з`являються нові навички: деякі самі сидять, вчаться повзати, перевертатися зі спинки на животик. Гімнастика допомагає розвивати їх рухові навички, зміцнює серцево-судинну систему, м`язи, покращує дихання, кровообігу. Для розвитку шестимісячної дитини ми можемо робити:

1. Гімнастику спини, живота, рук, ніг.
2. Масаж.
3. Гімнастику у воді.
4. Гімнастику на м`ячі.

Гімнастика спини, живота, рук, ніг

1. Схрещування рук на грудях.

Кладемо дитину на спинку. Поки малюк був трьох-чотирьох місяців, йому в ручки масажист вкладав свої великі пальці, тепер же в шість місяців можна ускладнити процедуру: замість пальців покласти брязкальця. Схрещуємо руки немовлят на грудях і розводимо в сторони, змінюючи темп. Зробити до восьми повторів.

2. згинання ніжок.

Цю вправу потрібно робити для того, щоб розвивалися м`язи і суглоби ніг. Беремося за гомілки дитини, згинаємо спочатку одну ногу, потім другу і разом обидві ніжки. Повторювати потрібно шість разів.

3. Вчимо перевертатися зі спинки на животик.

Коли малюк лежить на спині, потрібно трохи повернути його сідниці в бік і тим самим допомогти йому перевернутися на живіт. Виконується один раз. Цією вправою ми даємо йому зрозуміти, як потрібно перевертатися.

4. Вчимо повзати.

Кладемо малюка на живіт, беремо його за п`яти і обережно згинати ноги на дві секунди. Крихітка буде відштовхуватися від вас. Повторюємо по три-чотири рази спочатку обома ногами, потім по одній. Ця вправа буде стимулювати немовлят до того, щоб почати повзати рачки.

Є ще одне просте вправу, яке буде розвивати навик повзання. Потрібно покласти дитину на живіт, перед ним розмістити іграшку, притримувати за ніжки-як тільки малюк почне рухатися до неї, іграшку пересуваємо далі.

5. Вчимо сідати.

Шестимісячного немовляти потрібно покласти на спинку, взяти його за руки і злегка потягнути на себе, щоб він присів, і потім акуратно покласти назад. Спочатку тримаємо його за дві руки, потім за одну. Повторюємо так два-три рази.

6. Згинання тулуба.

Коли малюк лежить на спині, потрібно підняти його над столом, утримуючи на витягнутих руках. Тоді він буде трохи підніматися, згинаючи тулуб.

масаж

1. Масаж сідниць, спини.

Для шестимісячних немовлят масаж спинки і сідниць буде дуже корисний для зміцнення м`язів. По черзі погладжуємо, розтираємо тіло малюка кінчиками пальців, потім тильною стороною рук, злегка пощипувати. Все повторювати по два-три рази. Закінчити процедуру погладжуванням.

2. Масаж живота.

Кладемо дитину на спинку і починаємо круговими рухами погладжувати животик, легко пощипувати навколо пупка, розтираємо живіт кінчиками пальців, робимо пиляння прямих м`язів і в кінці масажу погладжуємо. Всі прийоми виконуємо по два-три рази.

Гімнастика у воді

Дуже корисні заняття з малюками в воді, оскільки вони сприяють їх фізіологічного розвитку. Коли діти ще зовсім маленькі, їх похитують на воді, занурюють, роблять вісімку, а з шестимісячного віку можна пробувати плавати з кругом. Беремося за коло і пересуваємо його по периметру басейну, ванни, вперед, по колу, тому, вісімкою, пробуємо рухати в воді ручками, ніжками. Підводимо коло до бортика, щоб дитина відштовхнувся від бортика. Для того щоб малюк сам навчився плавати, можна взяти іграшку, показувати дітям на відстані його витягнутої руки, не даючи дотягнутися до неї: малюк буде намагатися її дістати і буде рухати руками і ногами. Ці заняття дадуть вашій дитині масу позитивних емоцій.

Гімнастика на м`ячі

Захоплюючі вправи на м`ячі фитболе доставлять вам і вашій крихті багато задоволення і користі. Гімнастика на м`ячі сприяє:

1. Розвитку опорно-рухової системи.
2. Тренує вестибулярний апарат малюка.
3. Зміцнює м`язи спини, живота.
4. Покращує травлення, обмін речовин.
5. Зміцнює організм.

Малюкові будете цікавіше виконувати всі перед дзеркалом, так як всі діти люблять себе розглядати. Перші заняття не повинні тривати довго, потрібно звикнути до м`яча. Шестимісячним дітям можна робити більш складні і різноманітні вправи.

Вправа 1.

Фіксуємо м`яч ногами. Ставимо малюка на фітбол, притримуючи за спинку, робимо пружинисті підстрибування. У цей час можна розповідати віршики або вважати, щоб йому було веселіше.

Вправа 2.

Кладемо дитину на м`ячик животом вниз, ручки впираються в м`яч, піднімаємо ноги малюка.

Вправа 3.

Для цієї вправи потрібні двоє дорослих. Шестимісячного малюка кладемо животом на м`ячик. Один дорослий бере його за стегна або гомілки, другий за руки в передпліччя і катають малюка вперед-назад.

Можна просто покласти крихітку животиком на м`яч, щоб він руками обхопив його, і, утримуючи малюка, перекочуємо м`яч з одного боку в інший, по колу. Потім зробити так само, поклавши його на спину.

Коли дитині буде вісім-дев`ять місяців, заняття ускладнюються. Будь-які вправи бажано робити, коли він у доброму гуморі, бадьорий, веселий, тоді всі будуть задоволені.

Гімнастика сприяє розвитку малюків, зміцнює організм, розвиває, покращує обмінні процеси. Батьки самі або за допомогою фахівців повинні обов`язково займатися з дітьми, і тоді хлопці будуть здоровими, активними і щасливими.