В який день краще сідати на дієту?

За твердженнями англійських дослідників ефективність будь-якої дієти залежить не тільки від того меню, яке вона пропонує, і навіть не від сили волі сідає на неї людини. Виявляється, дуже важливо почати худнути в відповідний день!

Відео: Дієта - Як прибрати живіт і боки швидко. Як правильно схуднути і позбутися від живота. схуднення

Вчені провели ряд експериментів, в яких брало участь більше двох тисяч жінок. Та частина випробовуваних, яка починала використовувати дієту в середу або четвер, як правило, сходила з дистанції, не дочекавшись її закінчення. Як виявилося, куди більше шансів дійти до заповітної мети у тих, хто підлаштовує свій живильний раціон під рамки дієти на самому початку тижня.

Помічено, що середньостатистична жінка приблизно три рази в рік намагається сісти на дієту. Найбільш популярним днем для початку дієти виявилася п`ятниця проте дослідники вважають цей день не найвдалішим моментом для починань подібного роду. У більшості жінок до кінця робочого тижня накопичується стрес, їх організм в цей момент просить розслабитися, попереду вихідні, зустрічі з рідними і друзями і море спокус.

В ході досліджень також з`ясувалося, що головною причиною неправильного харчування серед жінок є банальна нудьга.

Так що, дорогі наші читачки, робіть висновки самі, сідайте на дієту тільки в правильні дні і залишайтеся стрункими і красивими на радість всім оточуючим!

Відео: Питна Дієта