Інжир при вагітності: позбавить від кашлю, допоможе при запорах

Інжир - це типове субтропічна рослина, яка росте переважно в юних районах Росії. Це дуже цінний продукт харчування, який містить велику кількість корисних речовин і мікроелементів.

Інжир вживають в свіжому і в сушеному вигляді, крім того - плоди цієї рослини є основним інгредієнтом варення, джемів і навіть кава.

• Загальні відомості про інжир
• Інжир при вагітності
• Користь і шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання

Загальні відомості про інжир

Інжир є дуже цікавим рослиною, а його плоди мають досить оригінальну форму, проте в даному випадку інжир цікавий нам як продукт, що містить корисні для людського організму елементи.

Плоди інжиру представляють особливу цінність завдяки високому вмісту таких компонентів, як пектин, білки, цукор, лимонна, яблучна і фолієва кислоти.

Також в плодах інжиру у високій концентрації містяться вітаміни С, В1, В2, В6.

Важливо й те, що в інжир містяться і такі речовини, як кальцій, калій, фосфор, залізо.

З точки зору медицини інжир представляє інтерес завдяки своїм проносним і протизапальною властивостями, а також здатністю знижувати холестерин в крові і нормалізувати роботу серцево-судинної і нервової систем.

Навіть офіційна медицина, представники якої досить скептично налаштовані по відношенню до лікування з використанням рослин, трав і плодів, визнає: інжир є надзвичайно ефективним медичним та профілактичним засобом при багатьох недугах і захворюваннях.

Але інжир ефективний не тільки для профілактики різних захворювань і застуди: це ще й дуже корисний продукт для вагітних жінок.

чи обов`язкова клізма перед пологами? Чи можна від неї відмовитися? Відповіді на питання шукайте в нашій статті.

Про серцебитті плода при вагітності читайте в цій статті.

Інжир при вагітності

Не секрет, що правильне харчування і дотримання дієти в період вагітності є запорукою здоров`я майбутньої матері і її дитини. Саме в період виношування дитини важливо дотримуватися збалансованого харчування і ретельно контролювати примі їжі.

У зв`язку з цим важливо вводити в свій раціон продукти, що містять вітаміни і корисні мікроелементи, які благотворно вплинуть на розвиток плода, і один з таких продуктів - інжир.

Користь і шкода

Навіть вживаючи в їжу щодня два-три плоди інжиру незалежно від того, сушені вони або свіжі, вагітна жінка отримує необхідну кількість вітаміну С, білків, кальцію, калію і заліза, якого в інжир міститься навіть більше, ніж в яблуках.

Незважаючи на те, що в інжир міститься цукор, при нормі в два-три плоди в день ви не наберете зайві кілограми, при цьому інжир відмінно вгамовує почуття голоду і не дозволяє переїдати.

Зверніть увагу, що медики настійно рекомендують вживати інжир в їжу під час вагітності при запорах і проблеми з кишечником - інжир здатний благотворно впливати на функції травної системи.

Такий природний «медикамент», як інжир, практично безпечний як для матері, так і для дитини. При цьому інжир для кращого ефекту краще відварити в молоці.

показання

Вживання інжиру під час вагітності також є прекрасною альтернативної в наступних випадках:

• при будь-яких простудних захворюваннях;
• при занепаді сил і слабкості;
• при аритмії і анемії;
• для заспокоєння нервової системи;
• для відновлення мікрофлори кишечника.

Крім того, в інжир в достатніх кількостях міститься особливий фермент, що знижує згортання крові - Це дуже корисна властивість в період вагітності.

Протипоказання

Але при всіх своїх корисних властивостях інжир не слід вживати при вагітності при наступних протипоказання:

1. Цукровий діабет. Це головне протипоказання, при якому вживання інжиру виключається.

1. Сильне розлад шлунка. Головним чином причина полягає в тому, що інжир є дуже сильним природним проносним.

1. Також не варто захоплюватися інжиром тим вагітним жінкам, які мають схильність до повноти: Через високий вміст цукру набір ваги буде проходити дуже швидко.

Для чого виробляють розріз промежини при пологах? Як уникнути неприємної процедури? Запитаємо у доктора!

Про профілактику розривів при пологах розповість ця стаття.

А тут - про вправи Кегеля https://puziko.online/posle-rodov/vosstanovlenie/kompleks-uprazhnenij-posle-rodov.html після пологів.

способи вживання

Вживати інжир на будь-якому терміні вагітності можна абсолютно в будь-якому вигляді. Все залежить від особистих переваг.

Наприклад, деякі люди не переносять запах свіжого інжиру, а під час вагітності нюх може загострюватися, і інжир стане дійсно неприємним продуктом в раціоні майбутньої мами.