Топ-7 корисних властивостей лайма для вагітних

Родина цитрусового дерева лайм - півострів Маллака, тамтешні жителі давним-давно взяли на озброєння цілющі властивості цієї рослини. І багато хто з них стають актуальними для жінки в період вагітності.

унікальність лайма в тому, що він однозначно корисний і при вживанні в їжу, і як косметичний засіб. Тому майбутнім мамам лайм допоможе зміцнити здоров`я і примножити свою красу.

• Загальні відомості про лаймі
• Лайм під час вагітності
• користь
• шкода
• показання
• Протипоказання
• способи вживання
• Запобіжні заходи

Загальні відомості про лаймі

Досі деякі люди впевнені, що лайм - це просто незрілий лимон. Ріднить ці два плоди приналежність до роду цитрусових.

Шкірочка лайма може бути яскраво-зеленої, а може включати вкраплення жовтого. У діаметрі лайм досягає 3-6 см.

Смак і запах лайма і справді схожі на лимон, але мають більш терпкий характер. Лайм частенько грає роль родзинки кулінарних страв, а ще провідні парфумери не забувають про нього, як про яскравий становить дорогого парфуму.

Лайм надає вишуканий смак страв, замінюючи більш звичні інгредієнти. І, як всякі цитрусові, лайм багатий вітаміном С - Головним умільцем в боротьбі з простудними захворюваннями і запальними процесами.

Вам відомо, які причини вагітності? Ми розповімо!

Про те, чому на ранніх термінах вагітності болить живіт, читайте в цій статті.

Лайм під час вагітності

Корисні властивості лайма можуть допомогти майбутнім мамам відразу в декількох питаннях здоров`я.

користь

Безумовно, перша властивість лайма - підвищення опірності організму до простудних захворювань, завдяки високому вмісту вітаміну С.

Лайм недарма входить в меню багатьох спортсменів, при регулярному вживанні цього фрукта, як було відмічено, відсоток захворюваності на ГРЗ знизився рівно наполовину.

Тому лайм варто вводити в меню ще до так званого сезону застуд, так майбутня мама зможе убезпечити себе від можливих гострих респіраторних захворювань.

Якщо все-таки не вдалося уникнути хвороби, від лайма відмовлятися тим більше не варто - його вживання дозволить організму швидше впоратися з недугою.

А ось і інші корисні властивості лайма.

Нормалізує процеси травлення. І це теж дуже важлива перевага плода - м`якоть і сік лайма сприяють виробленню травних ферментів, які регулюють процеси переробки їжі.

Навіть сам запас плода здатний викликати вироблення травних ферментів.

І це зрозуміло: кемпферол, який є в складі лайма, здатний впоратися з нудотою. Також він корисний при підвищеному газоутворення.

альтернатива антибіотиків. Лайм дійсно багатий на флавоноїди з антиоксидантними властивостями, а ще ці самі флавоноїди можуть брати на себе роль антибіотиків.

Лайм допомагає зберегти хороший зір. Вважається, що склад лайм оптимальний для того, щоб уберегти очей від процесів старіння. А ті флавоноїди уберігають очей від інфекції.

Лайм - протионкологічним продукт. І це теж справедливе твердження: в лаймі присутній глікозид, який зупиняє поділ клітин в різних типах ракових пухлин. І це ще одна причина полюбити лайм, і є його не тільки під час вагітності.

Лайм не дасть поправитися. Майбутні мами особливо турбуються про своє зайвій вазі. Щоб проблеми не було, потрібно знати деякі секрети харчування.

Наприклад, вода, розбавлена соком лайма, прискорює обмін речовин і сприяє швидкому жиросжиганию. Потрібно пити такий природний коктейль два рази в день, і результати будуть помітні дуже скоро. Крім іншого, цей напій ще і смачний.

Лайм «вилікує» від прихильності до солі. Багато жінок надмірно пересолює їжу, і не вважають, скільки продуктів з додаванням солі вони щодня купують в магазині.

Але надлишок солі в період вагітності - не тільки ризик набряків, але і небезпека розвиток серйозних патологій.

У багатьох стравах сік лайма замінює сіль, до такого компоненту швидко звикаєш, їжа тільки набуває, а організм радий таким змінам.

шкода

Не варто гратися лаймом тим, хто страждає підвищеною кислотністю шлунка. Продукт підсилює вироблення травних ферментів, а це при даному недугу небезпечно.

Не варто і забувати про те, що цитрусові - один з найсильніших алергенів. Тому якщо після пари часточок апельсина на вашому обличчі з`являються почервоніння, не варто експериментувати і з лаймом. І такий діатез - мінімальний прояв підступної алергії.

чому підвищується температура на ранніх термінах вагітності? Запитаємо у доктора!

Чи можна вагітним кавун? Дізнайтеся прямо зараз!

А в цій статті про те, чи можна https://ukrsbaby.ru/batki-i-diti/recepti-i-harchuvannja/22617-chi-varto-vidmovljatisja-vid-dini-pri-vagitnosti.html вагітним диню.

показання

Лайм - плід, який повинен увійти в меню майбутньої мами плавно, не революційним шляхом. І краще їсти його не тоді, коли все навколо вже чхають і ходять з червоними носами, а на початку осені.

Організму потрібно звикнути до продукту, щоб його корисні властивості заробили.

Отже, лайм в першу чергу показаний вагітним з:

• сильними проявами токсикозу;
• слабкою опірністю організму до простудних захворювань;
• загрозою набору зайвої ваги;
• схильністю очним інфекцій;
• проблемам з кишечником, підвищеним газоутворенням;
• відсутністю апетиту.

Протипоказання

Основне протипоказання - схильність до алергічних реакцій.

Не забувайте і про підвищену кислотність шлунка, посилити прояви якої можна дуже швидко якраз за допомогою цитрусових.

способи вживання

Почати знайомство з лайма можна якраз таки з вживання коктейлю. Звичайна питна вода + сік лайма. Пийте по чашці такого напою вранці і ввечері, це жиросжигающий коктейль, чудово впливає на метаболічні процеси в організмі.

після лайм можна почати додавати в салат. Наприклад: яблука + ківі + зелений виноград, все це скропити соком лайма. Можна додати і трохи м`якоті плоду в салат.

Часточками лайками добре маринувати курку, тільки після цього краще не смажити її, а готувати на пару або запікати без масла. Таке блюдо корисно для вагітної жінки.

Лайми відмінно поєднуються з томатами і авокадо. Багато хто любить поєднання лайма і помідорів чері. Сюди ж можна додати зелень, наприклад, рукколу.

Запобіжні заходи

Забарвленість шкірки рівномірна. М`якоть плоду повинна бути соковитою, ніжною, смак - гіркуватий.

Будь-які нерівності на шкірці, плямистість в забарвленні і м`які місця навпомацки говорять про те, що в їжу такий плід вже не годиться.

Лайм - прекрасний представник сімейства цитрусових, лідер серед своїх побратимів за вмістом вітаміну С. Це істинно жіночий продукт - він є чудовим жиросжигателем.

Лайм добре впливає на роботу кишечника, що досить скоро буде помітно, якщо регулярно вживати лайм в невеликих кількостях.

плід володіє антибіотичними властивостями, протизапальними, покращує апетит і знімає нудоту.

Маски з включеннями лайма допомагаю продовжити молодість шкіри, а кулінарні страви з лаймом мають пікантний смак і одним тільки запахом збуджують апетит.

Майбутні мами обов`язково повинні придивитися до такого чудесного плоду, але все добре в міру - тому трохи соку лайма з водою і трохи м`якоті в салаті або маринаді м`ясної страви буде досить для того, щоб ви відчули користь лайма.

Будьте здорові!

Як ви думаєте, чи можна вагітним зелений чай? Відповідь на питання шукайте в цій статті.

Про штучні пологи читайте в цій статті.