Ванни при вагітності: користь і шкода

1. Чому ванна при вагітності може бути небезпечна

1. Чи можна зробити ванну безпечною для вагітної

1. Підведемо підсумок

Вагітні жінки настільки звикли до великої кількості обмежень, що іноді навіть і не замислюються про їх розумінні. Але багато хто з таких заборон бувають надумані або перебільшені. Будь-яка майбутня мама, перш за все, піклується про здоров`я свого малюка, тому зайвий раз перестраховується. Зокрема, існує думка про протипоказання до прийому ванни при вагітності. Спробуємо розібратися, чи обгрунтоване воно.

Чому ванна при вагітності може бути небезпечна

Чому вагітним не можна приймати ванну? Саме основне і головне побоювання під час цієї процедури - це надмірний перегрів тіла майбутньої матусі. При зануренні в гарячу воду відбувається різке підвищення температури і прилив крові до органів таза, що є небажаним впливом під час вагітності.

Додатковим аргументом проти таких водних заходів є те, що вода може проникнути в родові шляхи і занести туди інфекцію. З цієї ж причини вагітним не радять купання в будь-яких відкритих водоймах (ріки, озера, ставки). Але слід зауважити, що багато сучасних лікарі скептично ставляться до даного застереження.

По-перше, анатомічна будова жіночого тіла дозволяє захищати дітородні органи від легкого проникнення води в них. По-друге, шийка матки під час вагітності надійно захищена слизової пробкою, яка вже точно не пропустить воду. Безумовно, це зовсім не привід купатися в брудній воді, але якщо дотримуватися елементарних гігієнічних норм, турбуватися нема про що.

Пральний порошок може спровокувати алергію у немовляти. Дізнайтеся, ніж прати речі малюка.

Чи безпечний Бромокриптин в період вагітності, ви прочитаєте тут.

Чому не можна приймати ванну під час вагітності? Надмірне перебування в гарячій воді у ванні може привести до таких негативних наслідків:

• загроза переривання вагітності;
• виникнення тягнуть болю внизу живота і в попереку;
• відшарування плаценти;
• передчасні пологи;
• підвищення артеріального тиску і частоти серцевих скорочень у мами.

Важливо: всупереч розхожій думці, парити ноги і ходити в лазню (сауну) під час вагітності теж вкрай не рекомендується з тих же причин, що купання в гарячій ванні.

Чи можна зробити ванну безпечною для вагітної

Питання про те, чи можна приймати ванну при вагітності, часто викликає безліч суперечок і непорозумінь. Багато жінок мають досвід застосування і гарячих ванн, і навіть відвідування лазні під час виношування малюка. Однак одиничний досвід конкретної мами зовсім не означає, що такі процедури будуть безпечні всім.

Але, не дивлячись на наявність протипоказань, у ванн є і позитивні моменти:

• ванна відмінно знімає стрес, дозволяє заспокоїтися;
• прийом ванни дозволяє полегшити біль у спині;
• ванна може бути корисною при боротьбі з набряками, які часто бувають у вагітних;
• багато жінок стверджують, що ванна допомагає їм подолати поганий настрій.

Для того, щоб водні процедури у ванні не надали негативного впливу на маму і малюка, слід знати про декілька правилах.

По-перше, ванна ні в якому разі не може бути гарячою. Температура води повинна бути приблизно 36-37 градусів (тобто приблизно як температура тіла). Це дозволить не допустити перегріву.

По-друге, перебувати у ванні слід не більше 15 - 20 хвилин. При цьому бажано, щоб верхня частина тіла була піднята над поверхнею води.

Ну і, по-третє, просте правило безпеки - добре б, щоб під час прийняття ванни жінка була не одна. Надлишок пара, недолік кисню, слизька поверхня може послужити причиною нещасного випадку. Щоб цього уникнути, не закривайте двері на засувку і просите близьких періодично перевіряти ваше самопочуття.

Прямим протипоказанням до прийняття ванни під час вагітності є:

• загроза виношування дитини;
• будь-які кров`янисті виділення з родових шляхів;
• тягнуть і ниючі болі внизу живота;
• будь-які інші протипоказання, зазначені лікарем.

Важливо: незалежно від суб`єктивного самопочуття жінки, можливість застосування ванн повинна бути узгоджена з лікарем, який веде вагітність.

Що стосується термінів, то з більшою обережністю слід себе вести в 1 і 3 триместрі, так як саме в цей час дитина найбільш сприйнятливий до будь-яких зовнішніх впливів. У 2 триместрі можна розслабитися, і якщо все в порядку, трохи побалувати себе водичкою. Тепла ванна при вагітності, особливо в її середині, може бути і приємною, і корисною процедурою.

Які водні процедури корисні для вагітних

Звичайно ж, не можна недооцінювати благотворного впливу води на самопочуття вагітної жінки. Але для того, щоб не піддавати ризику розвиток зростаючого малюка, можна вибрати безпечні водні процедури.

Дуже популярними сьогодні стають відвідування майбутніми мамами басейнів. Плавання не тільки відмінно готує організм до пологів, але і знімає стрес, дарує відчуття легкості у всьому тілі.

Крім звичайного плавання, можна відвідувати курси аква-аеробіки для молодих мам. Ці заняття включають в себе спеціальні фізичні вправи, розраховані на особливий період в житті жінки. Вода полегшує виконання фізичних навантажень, тому тренування в воді є більш ефективними.

Дізнайтеся, чи можна їсти ананаси вагітним.

Дозволено чи Бісептол вагітним, ви дізнаєтеся тут.

Що робити, якщо місячна дитина не може покакать, ви прочитаєте тут: https://ukrsbaby.ru/rizne/zagalna-informacija/27701-misjachna-ditina-ne-mozhe-shoditi-v-tualet-po.html.

Для мам, які цінують рідкісні і незвичайні враження, можна знайти пропозиції плавання з дельфінами. Звичайно, така можливість є далеко не скрізь. Але дуже часто у великих містах є свої дельфінарії, які пропонують подібні послуги. Вважається, що спілкування з дельфінами надає позитивний ефект на зростаючого малюка.

Підведемо підсумок

Чи можна вагітним митися у ванній? Дуже часто це питання жінки задають в жіночих консультаціях своїм лікарям. Однозначної відповіді немає, однак виконання простих правил допоможе не нанести шкоди ні мамі, ні малюкові. Гаряча вода може мати негативний вплив на перебіг вагітності, тому від таких процедур краще утриматися. Тепла ж і нетривала ванна, навпаки, може значно поліпшити загальне самопочуття майбутньої мами, надати їй сил, зменшити біль у спині або ногах. Головне - підходити з розумом і не перестаратися.

Додаткову інформацію по темі дивіться в нашому відео: