Ванна для вагітних

Відео: РАЗОМ ПРИЙМАЄМО ВАННУ

Вагітність - прекрасний час, однак не можна заперечувати того, що це величезний стрес для жіночого організму. Саме під час вагітності навіть найактивніші жінки страждають від підвищеної стомлюваності, напруженості, а «гра гормонів» додає сюди дратівливість, образливість, відсутність стресостійкості. Що ж може допомогти розслабитися краще, ніж ванна для вагітних?
Відповідь на питання про те, чи можна приймати ванну вагітним, однозначний - можна! Застаріле думку про заборону на ванну слід забути. Єдина ремарка - гарячі ванни при вагітності категорично протипоказані! Справа в тому, що гаряча вода прискорює кровообіг, а це може призвести до викидня на ранніх термінах, і передчасних пологів - на пізніх. Тому не забувайте - якщо ванна, то з теплою водою.

Сольові ванни при вагітності

Будь-яка вагітна жінка підтвердить, що сольові ванни при вагітності особливо гарні. Сіль, додана в воду, розслабляє і допомагає заспокоїтися, м`яко тонізуючи і надаючи сил. Крім того, тепла ванна при вагітності допоможе вам на пізніх термінах, коли малюк активно ворушиться і це викликає дискомфорт.

Приймати сольові ванни при вагітності слід тільки в тому випадку, якщо ви вдома не одна. Важливо, щоб поруч була людина, який допоміг би вам вибратися з ванної, що буває досить важко зробити самостійно, особливо на пізніх термінах. Бажано убезпечити себе, щоб не посковзнутися, і покласти на дно ванни спеціальний гумовий килимок.

Щоб отримати справжнє задоволення, необхідна ванна на ранніх термінах вагітності. Якщо ви часто нервуєте, порушені або просто втомилися - візьміть собі за правило приймати ванну хоча б кілька разів на тиждень. Це допоможе вам розслабитися, адже малюкові потрібна спокійна і весела мама. На ранніх термінах вагітності необхідно дотримуватися таких заходів перед тим, як ви вирішили прийняти ванну:

1. Пам`ятайте, що температура води не повинна перевищувати 37-38 градусів;
2. Чи не вставайте з ванни різко, робіть це повільно і плавно. Бажано, щоб хтось вам допоміг;
3. Не набирайте повну ванну - наповніть її до середини. У разі, якщо у вас раптом закрутиться голова, що часто буває при вагітності, ви не захлинеться;
4. Використовуйте ароматичні масла відповідно до ваших потреб. Наприклад, лимон бадьорить, апельсин тонізує, м`ята заспокоює і так далі.

Ванна на ранніх термінах вагітності може прийматися як завгодно часто при дотриманні перерахованих вище умов. Крім того, якщо ви будете не забувати додавати в воду масла, це стане відмінною профілактикою розтяжок на шкірі.

Що стосується пізніх термінів вагітності, то протипоказань також немає. Подумайте самі - якщо вагітним рекомендують плавати в басейні, займатися аква-аеробікою, хіба тепла ванна в домашніх умовах може нашкодити? Звичайно ж ні! Тому радимо вам не слухати тих, хто вважає, що ванну при вагітності приймати забороняється.

Відео: Ванна при вагітності можна або не можна

Тепла вода з певним набором масел, доданих до неї, допоможе вам розслабити м`язи, позбутися набряків. Крім іншого, після ванною ви зможете відмінно заснути. Багато вагітні на пізніх термінах зазнають труднощів із засипанням, і тільки ванна може допомагає їм відчути себе розслабленої, затишною і готової до сну.

Ванна для вагітних повинна бути ретельно вимита. Безумовно, вам необхідно бути впевненою і в тому, що вода для купання досить чиста, що піна для ванни або масла не викличуть алергії. Якщо всі умови дотримані - приймайте ванну з задоволенням і будьте здорові!