Чи можна мамі, що годує чорнослив

Після появи на світ маленького дива молодій мамі доводиться стежити за своїм раціоном. Будь-який новий продукт може викликати алергію у крихти або розлади шлунково-кишкового тракту. Щоб цього не відбувалося, деякі мами приймають рішення про переведення малюка на штучне вигодовування. Це не є правильним, так як вже давно відомо, що малюки краще ростуть і розвиваються при грудному вигодовуванні.

Бажання ввести в свій раціон такий продукт, як сушена слива викликає безліч сумнівів у молодих матусь. А чи можна включати в раціон чорнослив при грудному вигодовуванні і не принесе він шкоди маленькій дитині? Чорнослив - це висушена слива, перед якою дуже складно втриматися. Розглянемо актуальне питання про користь сливового сухофрукти для немовлят.

Чорнослив: з чого складається і чим корисний

Чорнослив відноситься до продуктів натурального походження, а, значить, його вживання в міру корисно не тільки для годує грудьми мами, але і для дитинки. Слива складається з безлічі корисних вітамінів і компонентів, які позитивно впливають не тільки на ріст, але і на розвиток немовляти. До складу сливового сухофрукта входить цілий ряд вітамінів: В, РР, Е, А, залізо, калій, фруктоза і магній. Але це ще не все, ще досить багато інших, не менш корисних речовин міститься в сухофруктах, тому відповідь на питання про те, чи можна їсти чорнослив при грудному вигодовуванні, буде позитивним. Чорнослив позитивно впливає на наступні органи:

- Нирки;

- Травну систему;

- На роботу серцево-судинної системи;

- обмін речовин;

- Зміцнення імунної системи;

- Оптимізація тиску.

Але на даному етапі варто зауважити, що всі ці впливи є позитивними в разі правильного вживання сухофрукти. Якщо порушити раціон вживання чорносливу, то це обернеться не дуже добре для немовляти. Сухофрукт, власне, як і сама слива, є корисним продуктом для матері і немовляти. Практично всім відомо, що слива має проносний ефект, а, значить, не викликає таких проблем, як запори і твердий стілець. Але тут є й інша сторона медалі, при значному прийомі мамою під час годування грудьми сухофрукти або сливи в чистому вигляді, у дитинки може спостерігатися здуття животика. А здуття животика викликає болі в крихітки, в результаті чого він буде кричати. Мама відразу зрозуміє, що був перебір з поїданням сушеної сливи.

Скільки можна чорносливу мамі на грудному вигодовуванні

Більшість матерів вживають чорнослив через необхідність відновлення роботи кишечника у дитини. Це добре, але варто також знати, що щоденний прийом сухофрукта дозволяє позбутися від проблем запорів, так як буде проводитися щоденна профілактика. Скільки можна їсти сливового продукту мамі, що годує, і в якому вигляді?

Перший прийом рекомендується починати з малої дози, тобто мамі, що годує в день можна з`їсти одну ягоду і подивитися на реакцію малюка. Часто однієї ягідки досить, щоб поліпшити роботу кишечника у крихти і це буде помітно вже на другу добу.

Важливо! Ні в якому разі не дозволяється починати вживання продукту у великих кількостях, так як реакція дитини може бути неоднозначною і, швидше за все, буде потрібно його госпіталізація.

Відхилення від норми споживання продукту може викликати такі симптоми у крихти:

1) Поява проносу.

2) Занепокоєння животика.

3) Висипання на шкірі і почервоніння.

Якщо такі реакції спостерігаються після прийому однієї ягідки, то варто зробити висновок, що чорнослив протипоказаний дитині. Але найчастіше цього не трапляється, якщо дотримуватися норми.

Найбільш щадний ефект на дитину надає не сам сухофрукт, а компот з нього. Якщо сушену сливу, відповідно до рекомендації педіатрів, дозволяється вживати мамі, що годує в віці з трьох місяців, то компот з нього можна пити з першого місяця, але також з обов`язковим дотриманням заходів.

Таким чином, оптимальна кількість чорносливу для годуючої мами становить 2-3 штучки в день за умови відсутності негативних реакцій у малюка. При наявності таких реакцій варто негайно звернутися до лікаря.

Чим шкідливий чорнослив

Найчастіше сливовий продукт робить негативний вплив за умови його значного вживання. За рахунок проносного ефекту можливе виникнення у дитини такого виду нездужання, як діарея. Діарея має відповідну симптоматику: пронос, здуття животика, затвердіння живота, кольки і постійний крик дитини. У цій ситуації важливо припинити прийом продукту і при необхідності звернутися до лікаря.

Якщо прийом чорносливу навіть в малих кількостях робить негативний вплив на немовля, то можна спробувати мамі, що годує пити компот з чорносливу або свіжих слив. Компот справляє пом`якшуючу впливом на організм і є практично нешкідливим при помірному вживанні.

Важливо! Перед тим як варити компот або вживати чорнослив в їжу, необхідно його добре вимити, так як саме на сухофруктах ховається безліч бактеріальних збудників.

Як правильно вживати чорнослив

Перед початком вживання чорносливу, необхідно його ретельно помити і обдати окропом, щоб по максимуму видалити всі бактерії. Якщо прийнято рішення ввести в раціон чорнослив, то перед першим прийомом бажано виключити інші види продуктів: курага, родзинки і т. Д. Щоб вирішити проблему запорів у грудничка не потрібно відразу ж вдаватися до значного вживання сухофруктів. Як можна вживати чорнослив мамі, що годує:

• У склянку кладуть дві ягідки чорносливу і заливаються окропом. Протягом 15-20 хвилин настій відстоюється, а після закінчення цього часу можна вийшов відвар випити, а чорнослив з`їсти.

До відома! Після того як продукт заливається водою, він практично не втрачає своїх властивостей, тому всі вітаміни надійдуть в організм годуючої мами, а після і з молоком до дитинці.

Вживати продукт без відповідної стерилізації під час годування груддю не дозволяється. Можливо, на організм мами бактерії не зроблять ніякого впливу, а ось імунна система крихти ще дуже слабка і не зможе впоратися зі збудниками тих чи інших видів хвороб.

Розглянувши вплив чорносливу на організм малюка, варто зауважити, що тільки помірне його вживання принесе користь і дасть позитивний ефект, в зворотному випадку потрібно відмовитися від прийому препарату, при виникненні негативної реакції.