Перший прикорм - овочеве пюре

Знайомство дитини з новим продуктом - це час, який завжди змушує маму похвилюватися. Це пов`язано з тим, що виникає багато питань, які вимагають ретельного вивчення. Медики говорять про те, що самим розумним варіантом для першого прикорму є овочеве пюре або безмолочна каша.

Тут кілька слів хочеться сказати про те, що овочі багаті на клітковину, що дозволяє травній системі дитини працювати швидше. Тому для дітей, у яких вага в нормі або більш нього, прикорм овочевим пюре є пріоритетним, а ось для дітей з недобором в масі тіла, необхідно проконсультуватися з лікарем. Швидше за все, він порадить почати знайомити дитину з безмолочной каші.

Схема введення овочів в раціон дитини

З яких овочів починати прикорм, замислювалися будь мама або тато. Лікарі рекомендую знайомити дитину з цими продуктами, починаючи з самого нейтрального - кабачка. Після нього дається кольорова капуста або брокколі. Це ті види, які не призводять до газоутворення в організмі крихти. У 6-7 місяців починає вводитися в раціон гарбуз, а далі картопля і морква. У таблиці, описані терміни і черговість введення овочів в прикорм дитині:

Відео: Як приготувати овочеве пюре, щоб сподобалося дитині ?! Перший прикорм, їмо з ложки

За схемою, яка представлена вище, прикорм з овочів вводиться, починаючи з віку 6 місяців. Знайомити дитину з новим продуктом рекомендують з однієї чайної ложечки, з часом збільшуючи добова кількість до норми, зазначеної в таблиці:

Як приготувати овочевий прикорм?

Готувати овочі для прикорму можна як на пару, так і відварюючи їх. Найголовніше, щоб вони були свіжі і не містили нітратів. Дитині пропонується прикорм у вигляді монокомпонентного пюре, яке можна приготувати, відварів, наприклад, кабачок, в невеликій кількості води без солі. Далі овоч закладається в блендер і перетирається з невеликою кількістю овочевого бульйону, який залишився після варіння. За консистенцією пюре повинно нагадувати рідку сметану. Після того, як малюк почав їсти свою норму, в приготовлений продукт можна додати кілька крапель олії.

Як знайомити дитину з другим овочем?

Вводити другий овоч в прикорм дитині можна, як тільки, крихітка почне їсти норму продукту, характерну для його віку. Тільки після цього дозволяється, наприклад, в кабачкової пюре додати чайну ложечку іншого овоча. Ніякої негативної реакції: розлади, висипання на шкірі і т.п. у дитини бути не повинно. Далі відбувається поступове заміщення «старого» продукту на «новий», який, знову ж таки, доводять до вікової норми.

Якщо ваша дитина не їсть овочі, почніть прикорм з безмолочних каш. Це допускається педіатрами і не порушує правил його введення. Для цього вибирайте каші без глютену, які виготовлені з одного виду крупи і не містять будь-яких добавок.