Як починати прикорм дитини

Коли малюк досягає 6-ти місячного віку, для матусь настає черговий етап випробувань - введення прикорму. Коли вводити перший прикорм, як правильно це робити, з чого він повинен складатися - питань у молодих мам безліч. Спробуємо відповісти на більшість з них.

Коли починають давати прикорм дітям

В минулому введення прикорму рекомендувалося з 4-х місячного віку. Однак, сучасні спостереження доводять, коли починають давати прикорм дітям настільки рано, це велика і небажана навантаження на дитячий організм. Адже у дитини ще немає достатньої координації рухів, щоб сформувати в роті харчова грудка і ковтнути їжу, хребет не зміцнився настільки, щоб служити опорою для утримання тіла і голови під час прийняття їжі, не розвинений рефлекс "жування" і немає інших навичок руху. Згідно з останніми дослідженнями, привчання дитини до нової їжі повинно відбуватися приблизно в 6 місяців. З огляду на анатомічні особливості дітей цієї вікової групи, можна не сумніватися, що до 6 місяців травний тракт дитини вже сформувався настільки, щоб адекватно відреагувати на прикорм. У нього виявляється інтерес до навколишнього світу, вмісту маминої тарілки і бажання все спробувати.

Основні правила введення прикорму

Прикорм включається поступово і дуже обережно. Використовують одне з ранкових годувань, щоб залишок дня простежити за реакцією малюка на прикорм.
Прикорм вводять малими порціями, по 1-2 ложечки. Потім поступово збільшують обсяг до 150-200 грамів, після чого повністю замінюють їм одне годування.
Коли починають давати прикорм дітям, то роблять це перед грудним вигодовуванням, так як, якщо дитина голодний, він позитивніше відреагує на прикорм.
Овочеві / фруктові пюре готують спочатку з одного продукту. Якщо дитина добре переносить продукт, можна готувати змішані пюре.
Прикорм повинен бути строго в вигляді однорідної маси, без різних шматочків і грудочок.

Прикорм дається з ложечки, яка не травмують ротову порожнину малюка.

Щоб зберегти у мами лактацію, дитину прикладають до грудей після кожного прикорму.

початок прикорму

Є безліч літератури, де досвідчені фахівці дають настанови щодо того, як починати прикорм дитини. До їхніх порад, безумовно, треба прислухатися, проте, кожна мама сама може вирішити, що краще для її дитини. Незамінними помічниками для молодої мами будуть материнська інтуїція, любов до свого карапузові і деякі прості правила, перераховані нижче.

Перший прикорм потрібно ввести в 6-міс віці. Використовують 100 - 150 г монокомпонентного пюре з обов`язковим додаванням соку. Пюре роблять наступним чином: продукт варять, після чого розтирають до консистенції сметани, додаючи рідину (овочевий відвар, молочну суміш). Можна також застосовувати покупні пюре, однак краще все-таки готувати самостійно. Отже, як починати прикорм дитини, щоб уникнути безлічі супутніх проблем? Вводити прикорм малими дозами і не перенавантажувати малюка новими продуктами. Це повинно стати вашим золотим правилом.
Коли дитина досягла 7-ми місячного віку - введіть другий прикорм - кашку. Запровадження другого прикорму починайте з гречаної або рисової кашки, пізніше можна буде додати в раціон манну і вівсяну каші. Їх попередньо подрібнюють в кавомолці, перемивають, ошпарюють окропом і варять без використання солі і спецій.
Починаючи з восьми місяців, необхідно ввести третій прикорм - м`ясний / рибний фарш. Використовують яловичину, індичку, курку, кролика і нежирні сорти риби. Обсяг фаршу поступово доводять до 50-60 г на одну порцію кашки або пюре. До 10 місяців м`ясний фарш потрібно давати окремо у вигляді котлеток.

Крім того, разом з введенням першого прикорму, харчовий раціон дитини можна розширити і іншими продуктами. Наприклад, зварений круто курячий жовток додають в пюре і кашки разом з рослинним і вершковим маслом, чергуючи їх використання. Також до 8 місяців бажано повністю замінити одне з грудного вигодовування кефіром або дитячим йогуртом. Всі ці продукти також потрібно вводити малими порціями, щоб уникнути небажаної навантаження на організм малюка.

Страви з сімейного столу

Після введення всіх основних продуктів, під кінець першого року життя батьки активно починають годувати малюка їжею, приготованою для загального столу. Оскільки 12-ти місячному малюку вже не потрібне додаткове подрібнення продуктів, він їсть нарівні з дорослими, досить просто розтерти їжу або додати в неї необхідну рідину (кип`ячену воду, молоко). Дитина привчається до вживання густої каші, що необхідно для розвитку жувальної мускулатури. Таким чином, розширюючи раціон харчування дитини, мама безболісно відлучає його від грудей.

Введення прикорму. Поетапний розвиток необхідних навичок

1 етап. Мета його - навчити грудничка є з ложки. Спочатку потрібно мала кількість їжі (1-2 ложечки) для привчання малюка до їжі. Їжу дитині потрібно давати на самому кінчику ложки, щоб він міг навчитися працювати губами, жувати і ковтати їжу. Спочатку їжа буде стікати по підборіддю, випльовує. Це не означає, що дитині не подобається їжа, просто йому потрібен час для зміцнення навичок. Грудне вигодовування має тривати, оскільки воно є на даному етапі основним джерелом поживних речовин.
2 етап. Після звикання до годування грудьми, малюку можна давати деякі продукти і предмети в руку, щоб він вчився тримати їх і підносити до рота.
3 етап. Далі, необхідно вчити дітей їсти більше густу їжу. Необхідно досить багато часу, щоб терпляче навчити дитину справлятися з шматочками їжі. Тут дитині треба постійно показувати, як жувати їжу і всіляко заохочувати його старання.
4 етап. На цьому етапі потрібно всіляко заохочувати самостійний прийом їжі дитиною. Завдання батьків - показати, як правильно взяти їжу зі столу і як її жувати, але сам процес прийняття їжі повинен виконуватися дитиною абсолютно самостійно.

Стежити за харчуванням малюка дуже важко. Молодим батькам буває нелегко, особливо спочатку. Адже щоб забезпечити дитину всім необхідним, потрібно докласти чимало свого часу, сил (часто і нервів), не кажучи вже про матеріальні витрати. Однак кінцевий результат - здоровий і міцний карапуз - без сумніву, варто всіх цих зусиль.

Поділися в соц. мережах: