Введення прикорму при грудному вигодовуванні

перший прикорм - відповідальний крок у формуванні здоров`я дитини, прищеплення йому навичок самостійно вживати їжу, знайомитися з її різноманітними смаковими якостями. Перш ніж вводити прикорм малюкові, необхідно дізнатися деякі правила його введення.

До кінця третього місяця життя відбувається дозрівання травних ферментів. На четвертому місяці розвивається механізм проковтування і місцевий імунітет кишечника. На шостому місяці організм дитини потребує додаткового джерела поживних речовин і енергії, оскільки материнське молоко вже не може повністю забезпечити його зростаючі потреби. З введенням нових продуктів дитина знайомиться з їх текстурою і різними смаками.

Коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні

Залежно від стану дитини лікарі рекомендують, щоб перший прикорм вводився в його раціон в період між четвертим і шостим місяцем.

Визначити, коли вводити прикорм при грудному вигодовуванні малюка допоможуть деякі моменти, а саме:

дитина повинна до цього періоду набрати вагу, який в два рази більше, ніж він важив при народженні;
зникає вроджений рефлекс, коли вся густа їжа автоматично випльовує. Щоб це перевірити треба дати дитині ложечкою трохи каші, якщо весь вміст відразу ж язичком виштовхується нагору, значить з такими продуктами треба ще почекати;
реакція малюка на їжу проявляється збудженням, він відкриває ротик, а коли наївся, відвертається від їжі;
дитина з цікавістю спостерігає за тим, як мама готує їжу, із задоволенням присутній за загальним столом, хоче сам спробувати їжу.

Період до чотирьох місяців є небажаним для введення прикорму, адже замінивши прикормом хоч одне годування, значно зменшиться кількість виробленого молока, так необхідного малюкові на цьому етапі його життя.

До чотирьох місяців кишечник дитини ще не готовий засвоювати іншу їжу, введення її в раціон може стати причиною виникнення різних розладів травлення, спровокувати алергію.

Більш пізнє введення прикорму, коли дитині вже виповнилося шість місяців теж небажано, оскільки материнське молоко вже не в змозі забезпечити весь комплекс необхідних речовин і мікроелементів, в яких так потребує зростаючий організм. Більш того, одноманітне харчування може стати причиною затримки росту.

Дитина повинна вчитися жувати, адже саме цей процес готує ясна до прорізування молочних зубів. Нова їжа розвиває дрібну моторику, адже дитині обов`язково хочеться спробувати взяти її руками. Нові смакові відчуття і сприйняття текстури їжі роблять психоемоційний розвиток більш досконалим.

Своєчасне і правильно підібране введення в раціон дитини нових продуктів сприяє зміцненню його здоров`я, правильному розвитку, як у фізичному, так і в психологічному плані. Для основного прикорму використовують каші, фруктові та овочеві пюре.

Як правильно давати перший прикорм малюкові - правила

Однокомпонентні овочеві або фруктові пюре, каші без цукру і солі є ідеальними продуктами для першого прикорму. Обов`язково треба прочитати написи на етикетці, щоб переконатися в однокомпонентному складі вмісту.
Кожен новий продукт пропонується дитині, коли той абсолютно здоровий.
Щоб побачити реакцію на новий продукт, давати його краще до ранкової годівлі грудьми.
Введення прикорму при грудному вигодовуванні має бути поступовим. Починати треба з однієї чайної ложечки і протягом тижня, а то і більше довести прикорм до потрібного обсягу. Дуже зручною формою стеження за реакцією дитини на той чи інший продукт є ведення харчового щоденника.
Прикорм дається тільки в теплому вигляді гарної гнучкої пластикової ложкою, щоб не пошкодити дуже ніжні ясна дитини.
Вже на сьомому місяці малюкові треба пропонувати пити з чашки-поільнічка.

Якщо якийсь продукт організм дитини переносить погано, його введення тимчасово припиняють і повертаються до нього через деякий час. У разі повторного неприйняття організмом цього продукту від нього треба відмовитися взагалі або замінити його іншим продуктом аналогічної дії.

Перед тим як запропонувати дитині новий продукт, кожен попередній продукт повинен даватися дитині не менше тижня, щоб в разі виникнення небажаної реакції, можна було швидко визначити, яка їжа до цього причетна.

Якщо дитина відмовляється від запропонованого блюда, його можна запропонувати в наступний раз. Цей продукт треба періодично пропонувати дитині, але не наполягати на його вживанні.

Введення прикорму для малюка не повинно поєднуватися з переїздом або іншими змінами у звичній для нього середовищі.

Для введення прикорму краще вибирати період вільний від щеплень.

У шість місяців дитині вже цікаво перебувати за загальним столом, де збирається вся родина. Перед їжею треба мити малюкові ручки, щоб привчити його до правил особистої гігієни.

У дитини повинна бути своя посуд і рушник.

На початковому етапі введення нових продуктів в раціон малюка вони повинні бути дуже добре подрібненими і напіврідкими. Згодом прикорм стає густішим, а потім і більш щільним, щоб правильно сформувати навички жування і ковтання їжі дитиною.

До 8-10 місяців дитина готовий до вживання їжі з невеликими м`якими шматочками. Всі консультації щодо впроваджуються в раціон продуктів і їх обсягу повинен дати лікар.

Які продукти рекомендуються для перших прикорму дитини?

Якщо дитина харчується тільки грудним молоком, першими продуктами, які включають в раціон харчування малюка, є каші. Це можуть бути рисова або гречана каша, трохи пізніше пропонується кукурудзяна або пшоняна. Такий раціон потрібен піврічній дитині, щоб заповнити відсутні в його організмі залізо і цинк, дуже важливі поживні речовини для його розвитку.

Одного молока стає мало для задоволення потреб зростаючого організму. Для перших прикорму малюка каші повинні бути тільки безмолочні і розлучатися грудним молоком, на крайній випадок можна скористатися дитячим молочком. Далі можна чергувати глютеносодержащіе каші з молочними. Це можуть бути манна, пшенична, вівсяна, ячна каші або ж їх суміш.

Дітки, які мають зайву вагу і схильність до запорів, в якості перших прикорму повинні отримувати овочеве пюре. На першому етапі можна спробувати дати малюкові овочеве пюре, де присутній тільки один вид овочів, наприклад, брокколі, гарбуз, цвітна капуста. Якщо реакція малюка нормальна, можна вводити і інші овочі, такі як морква, картопля, кабачок, білокачанну капусту. До кожного нового продукту дитина повинна звикати не менше одного тижня, щоб можна було побачити його реакцію на новий продукт.

Відео: Вебінар: Прикорм при грудному вигодовуванні

У другому півріччі життя, організм дитини потребує цілий ряд мінеральних речовин: фосфор, кальцій, залізо, необхідні вітаміни Е, А, В6, В1, В2, В12 і тваринний білок. Всі ці речовини знаходяться в сирі, м`ясі, яєчному жовтку, рибі. Ці продукти можна давати малюкам з шести місяців, єдиним винятком є яєчний жовток, який можна давати з семи місяців.

Як вводити прикорм овочевим пюре?

Найкраще починати прикорм овочевим пюре з гарбуза, кабачка, картоплі, цвітної капусти. Звичайно, всі ці овочі треба вводити окремо і поступово. Якщо не буде ніякої негативної реакції, можна потроху комбінувати овочі. Спочатку порція овочевого пюре може бути 20 г з поступовим її збільшенням до необхідної вікової норми. Залежно від віку дитини така норма коливається в межах 100-150 грам. Наступні два тижні організм дитини буде звикати до нового блюда. При нормальному перебігу адаптаційного періоду можна комбінувати овочеві страви і вводити другий прикорм. При появі розладів шлунка або алергічних реакцій, введення прикорму припиняють і звертаються до лікаря з питаннями про подальше харчуванні.

Фруктове пюре. Спочатку малюку пропонується фруктовий сік і, якщо реакція на нього нормальна вводиться більш густа їжа - фруктові пюре. Починати треба з половинки чайної ложечки з поступовим збільшенням до 50 мл. Визначати кількість пюре з фруктів, яке можна дати дитині просто: треба число місяців дитини помножити на 10, точно так само роблять і з соком.

Спочатку дають яблучне пюре, оскільки воно найбільш гіпоалергенні і містить пектин, який сприяє гарному травленню. До п`яти місяців можна пробувати пюре з абрикосів, персиків, слив.

Відео: Грудне вигодовування Введення прикорму Частина 1

Основною складовою денного раціону малюка залишається грудне молоко.
Годувати дитину треба тільки коли він зголодніє, причому бажано в один і той же час.
Посадити малюка на стільчик обличчям до себе, щоб йому зручніше було ковтати.
Годувати треба тільки з ложечки, яка повинна бути зручною і зі спеціальною довгою ручкою для годування немовлят.
Годувати треба не поспішаючи і дочекатися, поки малюк помітить подається їжу. Темп повинен бути зручним для нього.
При годуванні малюкові треба дозволяти чіпати їжу і ложечку, поки він звикне до нового смаку їжі і тому, як її подають.
Зупинити годування треба відразу ж після того, як малюк покаже, що більше він не хоче.

Необхідно спостерігати за поведінкою дитини під час прийняття їжі. Перші спроби нагодувати малюка чимось іншим, окрім грудного молока не завжди бувають успішними. Часто він відмовляється приймати іншу їжу. Треба запропонувати дитині їжу кілька разів, але не наполягати. Через пару днів спробу можна повторити.

Малюк, який звик до ложки, добре відкриває рот, коли ложка з їжею підноситься до нього. Буває, дітки, засунувши пальці в рот, допомагають собі ковтати їжу. Своє насичення дитина показує, відвертаючись від їжі або відмахуючись від неї ручками.

Мама, яка дає своєму малюкові прикорм, повинна з розумінням ставитися до цього процесу. Адже прикорм для малюка повинен бути не основним харчуванням, а доповнює його. Нові продукти ніколи не повинні вводитися після щеплень, під час хвороби або під час прорізування зубок, адже для того, щоб переварити незвичну для маленького організму їжу витрачається енергія, яка так потрібна для одужання малюка.

З особливою обережністю треба підходити до вживання соків і їх прийом відкласти на більш пізній період. Їх прийом в дитинстві просто не має сенсу, адже вживши цей продукт, дитина не в змозі прийняти більш корисну для нього їжу. Дитині потрібно багато енергії, а з`їсти він може зовсім мало їжі, тому треба вибирати продукти з певної енергетичної щільністю, щоб не виник ризик недоїдання.

Даючи прикорм малюкові, мама повинна пам`ятати, що він не повинен витіснити грудне молоко, це ж стосується і адаптованої суміші. На сьогоднішній день фахівці сходяться на думці, що годувати грудьми малюка корисно і після року, значить, прикорм малюка треба поєднувати з годуванням грудьми, а не заміняти їм це годування. Коли прикорм стає замінником грудного молока, лактація знижується, і дитина ризикує недоотримати харчові речовини і енергію.

Відео: Введення прикорму дітям першого року життя

Точно такий же підхід до прикорму повинен бути і у діток, які перебувають на штучному вигодовуванні. Часто мами таких малюків вже в 8-9 місяців готові повністю перейти тільки на продукти, що використовуються для прикорму, скасувавши при цьому суміші. Так набагато дешевше, але зовсім не краща для малюка. Найбільш відповідною їжею для дітей до одного року є тільки грудне молоко, за ним йде адаптована суміш, інші продукти дуже відстають по своїй живильній цінності і біологічної доступності і від грудного молока і від адаптованої суміші.

Існують продукти, які не рекомендуються для вживання маленьким дітям. Це кава і чай, які не дають засвоїтися залозу. Їх можна вживати з дворічного віку і то не під час їжі. Не рекомендується і використання трав`яних чаїв, які теж в своїй більшості перешкоджають засвоєнню заліза і можуть сприяти розвитку анемії. Гриби належать до тих продуктів, вживання яких дозволено з трьох років.

Поділися в соц. мережах: