Меню малюка з 9 до 12 місяців

Як правило, дітки 9-12 місяців вже їдять 4 рази на день, через кожні чотири години. Якщо у Вас встановлений саме такий режим, то сніданок не варто давати малюкові відразу після пробудження. Краще по можливості почекати годинку. Дитині до 10-12 місяців ще можуть бути необхідні нічні годування. Період неспання стає довшим, його тривалість в середньому становить 2,5-3,5 години.

Вигострюємо режим дня

оскільки сон і годування тісно взаємопов`язані, мамі потрібно постійно стежити як за правильністю харчування, так і за режимом неспання і сну. У цьому віці малюки сплять 2 рази в день приблизно по 1,5-2 години. Восени і взимку денний сон можна при сприятливих погодних умовах організувати на вулиці, на свіжому повітрі. У весняно-літній період все залежить від того, в якому місці у малюка проходив період неспання. Якщо він гуляв тривалий час з мамою на сонечку, то поспати доцільно будинку.

Відео: Розвиток дитини по місяцях. 1 рік / 12 місяців

Мама може дотримуватися наступного режиму: Денний сон намагайтеся організовувати в один і той же час, щоб малюк звик прокидатися з певних годинах. Також необхідно зберігати інтервали між прийомами їжі, тривалість періоду сну і неспання.

Намагайтеся відстежувати ритм режимного процесу, тому що у малюка на даному етапі розвитку буде постійно змінюватися послідовність сну, годування і неспання. Тепер не кожен прийом їжі буде збігатися з закінченням сну. Наприклад, якщо раніше дитина отримувала перед сном вечерю, тепер це може бути полуденок, і т.д.

Однак істотних змін в харчуванні малюка в період з 9 до 12 місяців не відбувається. Велика частина дітей на даному етапі розвитку ще отримують мамину груди, особливо якщо період випадає на спекотні літні місяці, коли відлучення недоцільно. В даний час присутній високий ризик виникнення кишкової інфекції, профілактика якої, перш за все, починається з грудного молока, володіє бактерицидними властивостями.

Якщо остання декада першого року життя малюка випадає на літні місяці, то краще почати відлучати його від грудей в осінньо-зимовий період, коли малюкові виповниться повних 12-14 місяців. У цей час смоктальний рефлекс вже не є обов`язковим, а організм дитини починає активно отримувати різноманітні корисні речовини з повноцінної їжі.

Відео: Розвиток дитини від 9 до 12 місяців (23)

Якщо жінка має можливість і бажання продовжувати годувати малюка грудьми і далі, до 2-3 років, то це піде тільки в плюс здоров`ю і імунітету дитини.

Меню дитини у віці 9-12 місяців

Ми наведемо приклад, на який кожна мама може спиратися для складання власного режиму харчування дитини.

8:00 - ½- курячого жовтка, 180 г 10% -ої каші і 60-70 г фруктового пюре.

12:00 - 2 ч.л. салату з варених або свіжих овочів, 50-70 г м`ясного пюре і 150 г супу-пюре.

15:00 - 100 г кефіру, 20 г вершків, 40 г сиру і 50 г фруктового пюре або соку.

19:00 - 130 г 10% -ої кашки або овочевого пюре, 80 г цільного молока або кефіру, 50 г сік або пюре з фруктів.

23: 00-24: 00 - 200 г кефіру або цільного молока, молочна суміш, або грудне молоко матері.

Методика годування зазнає деякі зміни. Дуже добре, якщо Ваш малюк вже навчився їсти, сидячи на стільчику. Краще спочатку не годувати малюка на руках, а відразу привчати до спеціального стільчика для годування. Так Ви позбавите себе від багатьох проблем. Однак і зараз ще не пізно привчати дитину сидіти самостійно під час прийому їжі. Вивчайте дитину пити з чашки і їсти з ложки.

Як правило, дітки до кінця першого року життя самі тримають чашку і п`ють з невеликою підтримкою дорослих. У нічні години дитині ще може вимагатися пляшка або мамині груди. Під час обіду він уже сам може пожувати шматочок хліба.

У 11-12 місяців пора вчити малюка самостійно їсти ложкою. Спочатку набирати їжу його рукою в ложечку і допомагати підносити до рота. Потім надати малюкові свободу для самостійного дії.

Запасіться терпінням, тому що поки дитина відточує свої навички, їжа буде надаватися де завгодно - на кофті, на лобі, на стільці, на підлозі і навіть на стінах. Однак кожна дитина повинна пройти цей важливий етап і відточити своє вміння самостійно їсти.