Як привчити дитину до твердої їжі

Коли у маленького з`являються перші молочні зубки, педіатри рекомендують починати вводити в раціон дитини тверду їжу. Однак більшість батьків задається питанням: чи не подавиться малюк такою їжею? Крім того, як знати, які продукти підуть на користь дитячому організму? Розібратися в цих питаннях ми вирішили в нашій сьогоднішній публікації.

З чого почати?

Фахівці стверджують, що знайомити дитину з твердою їжею слід тільки з шестимісячного віку. Раніше робити цього не потрібно. Таке правило пов`язане з особливостями розвитку шлунково-кишкового тракту малюка, оскільки до півроку організм дитини просто не готовий до перетравлювання «дорослої їжі». Крім того, зовсім маленькі дітки при попаданні твердого шматочка в рот намагаються випхати його язичком, тому привчати малюка до такої їжі слід тоді, коли він проявить інтерес до вмісту вашої тарілки.

Починають вводити твердий прикорм з каш, овочевих супів-пюре, а також подрібнених в блендері фруктів. Цей процес триває як мінімум 2-3 тижні. Коли малюк із задоволенням освоїв перший етап прикорму, можна переходити до наступного.

пальчикова їжа

Не варто забувати і про те, що піврічний дітки ще з працею орудують ложкою, зате чудово захоплюють їжу ручками. Тому першою пальчикової їжею для вашого крихти повинні стати невеликі шматочки фруктів, овочів і відвареного м`яса. Такі продукти корисні не тільки своїми поживними речовинами, а й сприяють розвитку дрібної моторики пальців у дітей.

Відео: Як правильно вводити прикорм

Як пальчикової їжі педіатри рекомендують використовувати такі продукти:

нарізаний банан, який в роті дитини перетворюється в кашку;
відварна морквина, порізана кубиками або кружечками;
авокадо в вигляді дрібних кубиків;
шматочки м`яса;
груша і персик;
макарони;
зварене круто і порізане на шматочки яйце.

поетапне навчання

Повторимося: привчати малюка до твердої їжі слід поступово, оскільки перехід від материнського молока до нової їжі може спровокувати порушення в роботі травної системи. Спочатку дитину необхідно годувати декількома видами овочевого або фруктового пюре, кашами і макаронами, а в якості перекусу практикувати пальчиковую їжу. Як тільки малюк звикне до годування з ложки, можна запропонувати йому липкі густі продукти: йогурт, сир, вершковий сир.

Коли пройде 2-3 місяці з моменту привчання малюка до твердої їжі, можна вже не протирати їжу, а розминати її виделкою. В цей же період ви можете запропонувати дитині печиво, сухарик і скибочки твердих фруктів. Однак не чекайте, що малюк буде ефективно жувати таку їжу. Це трапиться незабаром після року, коли у нього з`являться корінні зубки.

Що робити, якщо малюк відмовляється від твердої їжі?

Причинами такої поведінки дитини можуть бути занадто великі шматочки їжі, а також раннє ведення прикорму. У цьому випадку можна порадити наступне: наберіться терпіння і постарайтеся давати дитині ту їжу, яка відповідає її віку. Почніть з каш і пюре, поступово привчаючи малюка до відварною овочам. Після цього можна почати давати дитині фрукти. Найкраще, якщо малюк буде їсти з красивою тарілки, сидячи в стільчику для годування. Поставтеся з розумінням до своєї дитини, будьте терплячі - і вже через кілька місяців ваш маленький буде із задоволенням їсти тверду їжу.

Ну. а щоб розвинути смак у свою дитину, ближче до першого дня народження в його раціоні повинні значитися наступні продукти:

суха суміш або грудне молоко;
кефір, фруктові соки і пюре;
овочевий суп з відвареним м`ясом або рибою, яєчний жовток;
сир, печиво.

Відео: Прикорм

Чергуйте приготування овочів і фруктів, купуйте різні сорти м`яса, а в процесі приготування використовуйте вершкове і рослинне масло. Не забувайте про зелені. Пам`ятайте, що діткам дуже подобаються запіканки і пудинги, тефтелі і парові котлети з м`яса.

Сподіваємося, що наші поради вам знадобляться!

Поділися в соц. мережах: