Кава при вагітності

зміст:

• кофеїн
• Корисні властивості
• Обмеження в прийомі

З тих пір як німець на прізвище Беллус привіз з далеких плавань дивовижні зерна, з яких готується ароматний напій, багато хто не мислять життя без чашки гарячої кави вранці. Під час вагітності у майбутніх мам часто виникає питання: «Чи можна мені каву? Чи не зашкодить кави дитині? »

Кава (лат. Coffea) - напій з смажених зерен кавового дерева, завдяки вмісту кофеїну надає стимулюючу дію.

Відразу варто визначитися, що ж ми називаємо кави. Справжня кава - це мелені кавові зерна різного ступеня обсмаження, але ніяк не «розчинна» або «сублімований» кави. Цей «хімічний коктейль» не гідний називатися кави. Такий «кавовий напій» не рекомендований навіть дорослим здоровим людям, не кажучи вже про вагітних жінок.

кофеїн

Всі свої позитивні або негативні ефекти кави надає за рахунок вмісту в ньому кофеїну.

інформаціяКофеїн - алкалоїд, що міститься в зернах кави, листках чаю, гуарани і горіхах кола. Використовується цими рослинами для захисту від комах, що поїдають їх листя і плоди.

Основні властивості кофеїну:

• Збільшує психічну і фізичну активність, стимулює працездатність, знімає втому;
• Надає стимулюючу дію на серцеву діяльність, підвищує силу і частоту серцевих скорочень, підвищує тонус судин;
• Знижує в`язкість крові, перешкоджаючи надмірному злипанню тромбоцитів;
• Виявляє легку сечогінну дію;
• Стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, знижує ризик запорів.

Корисні властивості

1. Чашка доброї кави тонізує і бадьорить, що важливо для майбутніх мам в першому триместрі, коли долає хандра і сонливість;
2. Чашка гарячої кави з ранку покращує апетит, сприяє моториці травного тракту - таким чином, допомагає при запорах.
3. Натуральна кава містить специфічні речовини - антиоксиданти, які перешкоджають перекисного окислення ліпідів клітин нашого організму, що відмінно позначається на красу і здоров`я.
4. Кава злегка піднімає артеріальний тиск і підвищує тонус судин, що корисно для вагітних страждають гіпотонією;
5. Аромат кави сприяє виробленню «гормонів радості» - ендорфінів, а невелика порція щастя завжди корисна мамі і дитині.
6. Чашка кави з молоком або вершками допомагає відновити баланс кальцію в організмі - вибір для тих, хто не може пити незбиране молоко;
7. Кава - відмінний натуральний косметичний засіб. Кавова гуща з оливковою олією і медом - чудовий скраб для боротьби з розтяжками під час вагітності. Свіжозаварений і проціджений кава хороша для ополіскування волосся шатенок і брюнеток - ніякої шкідливої хімії для майбутніх мам.

Обмеження в прийомі

1. Не рекомендується міцну каву вагітним, які страждають на артеріальну гіпертензію, тахікардією, аритмією та іншими порушеннями серцевого ритму;
2. Через вираженого збудливої дії кави не рекомендується емоційно нестійким, «легкозбудливою», які страждають безсонням вагітним жінкам;
3. протипоказаний кави вагітним з гестозом. При наявності підвищеного тиску і набряків прийом кава погіршує спазм судин і посилює навантаження на серце;
4. Сім і більше чашок міцної кави на добу незначно збільшують частоту передчасних пологів і викиднів - але чи варто ризикувати?

пам`ятайтеВажливо пам`ятати, що кава корисна в помірних кількостях. Одна-дві чашки кави в день - оптимальна кількість для вагітної жінки. Кава і вода для його варіння повинні бути якісними, посуд - красивою і коханої, а обстановка - теплій і дружній, адже кава - це не просто напій, а маленький ритуал.