Чи можна вагітним пити каву?

Про вживання кави постійно ведуться суперечки. Хтось схиляється до його беззастережному шкоди, хтось навпаки, говорить про корисність чорного напою, зараховуючи йому чимало заслуг, в тому числі здатність боротися з раковими клітинами. Як би там не було, людина прив`язався до щоденного ранкового обряду навряд чи залишить його, тільки тому що сьогодні вчені знову щось з`ясували.

Зовсім по-іншому справа йде в разі настання вагітності. Тільки дізнавшись про факт зачаття, жінка, як правило, в корені перебудовує образ життєдіяльності в цілому і культуру харчування зокрема. Логічно, що вона не буде допускати вживання алкоголесодержащих напоїв і кине курити, якщо ця шкідлива звичка мала місце бути. Про те, що раціон в період виношування повинен містити всі необхідні поживні речовини теж відомо. А ось про вживання кави при вагітності багато хто не відають, і часто перед майбутніми мамами постає питання про те, чи можна пити каву при вагітності і як це позначиться на здоров`ї малюка?

Чи можна пити каву при вагітності на ранніх термінах?

Відомо багато жартів і анекдотів на тему примх вагітних. У період токсикозу на ранніх термінах жінки можуть відмовлятися від улюблених раніше продуктів, роблячи вибір на користь не поєднуваних поєднань, в роді ковбаси з медом. Незважаючи на те, що страви вагітної повинні бути корисними, фахівці дозволяють такого роду слабкості в малій кількості. Прислухатися до себе необхідно всім і не тільки вагітним. Часто природа підказує, чого не вистачає організму, спонукаючи з`їсти той чи інший продукт. Під час виношування природа не просто шепоче, а кричить про те, що необхідно для вагітної і зростаючого всередині неї організму. Вона мобілізує всі сили для того, щоб малюк народився здоровим і міцним. Саме тому на ранніх термінах у вагітної виникає природний бар`єр - непереносимість небажаних продуктів. Жінка, регулярно вживає каву, раптом не може виносити навіть найменший запах цього напою. Від одного виду кави вагітну нудить. В такому випадку, відповідь на питання: «Чи можна пити каву при вагітності», відпадає сам собою.

Інша справа, якщо відразу до кави, як не було так і немає? Лікарі, провідні вагітність в один голос заявляють, що надмірне вживання кави на ранніх термінах чревате наслідками. Головною причиною такого категоричного думки є кофеїн. Він розширює судини і сприяє поліпшенню кровообігу. Це, здавалося б, позитивний вплив може спровокувати прилив крові до матки і, як наслідок - передчасні пологи. Особливо небезпечний кави для дам страждають гипертоний. Ця обставина збільшує ймовірність викидня на 70%.

Крім того, кожен додатковий кави-брейк порушує водно-сольовий баланс, а значить, перешкоджає проникненню через плаценту кисню і необхідних поживних речовин. Неважко здогадатися, що в таких умовах малюк не може нормально розвиватися. До небезпек обумовленим надмірним вживанням кави, потрібно додати і негативний вплив на формування скелета, а також можливість розвитку у дитини цукрового діабету.

Отже, про те, що зайва чашка кави шкідлива на ранньому терміні ми з`ясували, залишилося зрозуміти, яка за рахунком чашка є зайвою і що означає надмірне вживання кави. В Європі, таким є втретє, тобто три чашки вже вважаються надмірними.

Таким чином, пити каву на ранніх термінах не рекомендується зовсім. Але, якщо це не є можливим вживання потрібно знизити до мінімуму, а саме, до 1 чашки в день.

Чи можна пити каву на 2 триместрі?

Другий триместр характеризується бурхливим розвитком кісткової тканини малюка. У цей час особливе значення має своєчасна і достатня постачання кальцію в організм матері. Кава має властивість швидко виводити з організму багато корисних речовин, в число яких входить кальцій. У зв`язку з цим, фахівці так само, як і в першому триместрі не рекомендують вживати каву в середині терміну.

Чи можна пити каву в 3 триместрі вагітності?

Отже, про те, що кава шкідливо в 1-му та 2-му триместрі ми з`ясували. У тих, хто не може жити без чашки ароматного напою, напевно залишилася надія, що хоча б в 3 триместрі лікарі дозволять вживання кави. На жаль, це не так. У 3 триместрі вживання кави - ще більш ризикована справа, ніж на початку і середині терміну. Чому ж пити каву в даний період вагітності не можна? Справа в тому, що до цього часу малюк вже досить підріс і його нервова система здатна реагувати на надмірне наявність кофеїну. Це призводить до звуження судин в плаценті і розвиток у плода гіпоксії. Важливим фактором є властивість кави насичувати організм, при цьому не забезпечуючи його ні грамом поживних речовин. А це, як ми вже говорили не може характеризувати даний напій, як корисний.

Чи корисно при вагітності кави з молоком?

Багато хто вважає, що обілити шкідливий напій, молоком, він стане менш небезпечним при вагітності. На жаль, але таким чином наявність кофеїну не усунути. Більш того, присутність вершків або молока в каву може заподіяти ще більшої шкоди. Жирний продукт підвищує почуття насичення і перебиває апетит, що для майбутньої матусі абсолютно не допустимо. І якщо настрій багато в чому залежить від того прийняли ви порцію відмінного капучіно, то вам варто обмежити це задоволення до 1 чашки.

Чи можна пити розчинну каву при вагітності?

Прилавки супермаркетів заставлені всілякими видами кави. Знайдеться тут каву в зернах, мелений і, звичайно розчинна кава. Про користь останнього говорити не приходиться. У його склад входять самі неякісні зерна, а головне, додаються хімічні речовини, які не можуть сприяти нормальному розвитку плоду. Про вживання розчинної кави під час вагітності не може бути й мови. Навіть одна чашка в день категорично забороняється лікарями. За словами фахівців, вживання такого виду кави під час вагітності загрожує різного роду захворюваннями плода, зокрема, захворюванням кровеносно-судинної системи.

Чим замінити каву при вагітності?

Вище ми з`ясували, що дія кави на організм вагітної жінки не може бути позитивним. Проте, пити все одно хочеться і багато хто задається питанням, чим можна замінити цей улюблений напій на період виношування дитини?

Почнемо з того, що головним напоєм в період вагітності повинна бути чиста питна вода. Вона є основою життя і найбільш важлива для здоров`я майбутньої мами і її малюка. Пийте воду вдома і носите її з собою в невеликій пластиковій пляшці.

Свіжовичавлені соки повинні доповнювати воду. У них містяться потрібні в цей період вітаміни і поліпшує настрій свіжість.

Відмінною альтернативою кави є чай. При вагітності корисний трав`яний вид цього напою. Як заварювання можна використовувати липу, м`яту, смородину та інші трави. Правда тут існують індивідуальні протипоказання, тому перед використанням тієї чи іншої рослинності проконсультуйтеся з лікарем.