Чи шкідливо пити каву вагітним жінкам і чим його замінити?

Справжні гурмани ароматного кавового напою не мислять без нього свого життя. Але багато жінок задаються питанням, чи можна пити каву при вагітності і як він впливає на стан, і розвиток плода. Відомості щодо цього питання, які зараз можна зустріти повсюдно, часто бувають дуже суперечливими.

Відео: Ознаки того, що чоловік руйнує жінку. Сатья дас. Київ 10.05.2016

У будь-якому випадку це питання необхідно вирішувати індивідуально в кожному конкретному випадку, проконсультувавшись з провідним вагітність лікарем. Тільки фахівець з урахуванням перебігу вагітності та особливостей організму жінки зможе порекомендувати, припинити прийом кави або вживати його, і в яких кількостях.

«За» і «Проти» кави при вагітності

Як відомо, кавовий напій всупереч багатьом судженням, може надавати деяку користь і благотворно впливати на організм людини. Так, наприклад, кофеїн, який присутній в напої, покращує настрій, що дуже важливо для майбутньої мами.

Також ця рекомендація стосується тільки тих жінок, які нормально переносять вагітність, і у яких немає проблем з підвищеним артеріальним тиском. В такому випадку шкоди для здоров`я дитини не може бути.

При цьому слід враховувати кілька рекомендацій:

• найкраще пити натщесерце;
• вживати полегшені види в плані кофеїну, наприклад, розчинний або гранульований;
• найкраще пити з молоком або вершками, що пом`якшить згубний вплив кофеїну і запобіжить вимивання кальцію з кісток.

Відео: Чи можна Вагітним Чай Каркаде

З іншого боку, якщо пити каву в непомірних кількостях, наприклад 6 і більше чашок на добу, то, як стверджують медики, можна спровокувати передчасні пологи. Не рекомендується також ставати кофеманом жінкам під час вагітності, якщо до цього тяги до напою не виявлялося.

Відомо, що кофеїн здатний проникати через плацентарний бар`єр, що може вплинути на порушення серцевого ритму майбутньої дитини. Особливо слід остерігатися даних наслідків в першому триместрі вагітності, коли відбувається активне формування серця і інших органів плоду.

Деякі дослідження показали, що навіть мінімальні дози кофеїну, будь це розчинний або зернової кави, можуть впливати на вага новонароджених, знижуючи його в середньому на 100-200 грам. А якщо майбутня мама буде пити до 9 чашок кави в день, то виникає загроза народження і зовсім мертвого малюка. Ось чому міра в даному випадку грає вирішальну роль.

Серйозними протипоказаннями, при яких кави пити не можна зовсім, є:

• підвищений артеріальний тиск, відмічається під час вагітності, особливо її другої половини, яке нерідко стає причиною ускладнення - гестозу;
• стан безсоння у вагітної жінки;
• підвищена нервова збудливість.

Який кави краще пити при виношуванні дитини

Якщо особливих проблем зі здоров`ям у жінки немає, період виношування протікає нормально і пити каву при вагітності все-таки можна, то багато зацікавляться, які види кави найкраще вживати в цей період.

Найбільш поширеними видами кави, які продаються в наших магазинах, є наступні:

• Чорний - в якому вміст кофеїну найбільш значне і якщо вже вживати його, то найкраще пити з молоком.
• Зелена кава - в якому вміст кофеїну значно менше, а кількість корисних речовин, наприклад, жирних кислот, більше. Крім того він сприяє оздоровленню організму і ефективному схудненню, тому піддавати його тепловій обробці (смаженні) необхідно якомога менше.
• Розчинна або гранульований - більш м`який варіант чорної кави, в якому міститься знижена кількість кофеїну.

Чим можна замінити напій

Якщо вагітній жінці на увазі певних причин не можна вживати каву або вона просто побоюється, що він згубно впливає на перебіг вагітності і формування плоду, то вона повинна прийняти рішення щодо припинення його вживання. Куди корисніше і абсолютно нешкідливо під час вагітності пити звичайну воду або фруктові соки.

Крім того обхитрити свій організм, який не може відмовитися ні за яких обставин від кави, можна чашкою цикорію. З однойменного рослини виробляють цілющий напій, який за своїми смаковими якостями дуже нагадує каву.

Також цикорій відомий своїми лікувальними властивостями:

• нормалізує роботу травної системи;
• допомагає позбутися від печії;
• знижує в крові рівень холестерину.

Знаючи всі плюси і мінуси випитої чашки кави, кожна жінка повинна самостійно вирішити для себе, пити їй його або робити цього категорично не можна. У будь-якому випадку кількість випитого напою має бути обмежена, а якщо організм майбутньої мами нормально сприймає помірні дози, то чому б не порадувати себе однією чашкою ароматного напою.