Какао при вагітності

зміст:

• Користь і шкода
• можливі протипоказання

Відео: У чому користь какао для здоров`я

При вагітності какао є умовно дозволеним продуктом харчування, так як його вживання може приносити користь і шкоду в різних випадках. Перед вживанням необхідно проконсультуватися з гінекологом.

інформаціяУ більшості випадків при нормально протікає вагітності вживати какао дозволяється, але не більше 2-3 разів на тиждень.

Користь і шкода

У какао міститься дуже багато речовин, які корисні саме для вагітної жінки.

• Залізо стимулює кровотворення. Його наявність в продуктах харчування дуже важливо для вагітних жінок, так як у 95% з них розвивається залозодефіцитна анемія, що супроводжується гіпоксією (зниженням рівня кисню в тканинах) матері і плоду.
• цинк бере участь в процесах синтезу білка. Завдяки даному елементу йде побудова всіх клітин в організмі, поліпшується імунітет.
• Фолієва кислота необхідна у великих кількостях в першому триместрі вагітності, так як вона бере участь в закладці і розвитку нервової системи і органів почуттів плода.
• кальцій є будівельним матеріалом для кісткової системи плода. При вагітності організм матері віддає велику кількість кальцію плоду, що може супроводжуватися кісткової болем, руйнуванням зубів або навіть переломами кісток. Щоб попередити такі негативні наслідки, необхідні продукти, що містять достатню кількість кальцію, до яких відноситься какао.
• калій збільшує скоротливу здатність серцевого м`яза, нормалізує кровообіг, перешкоджає виникненню вроджених вад серця у плода.
• органічні кислоти здатні знизити ризик розвитку інсульту (Порушення мозкового кровообігу), інфаркту (порушення кровообігу в серці), цукрового діабету і раку на 10%.

додатковоТакож какао бере участь в синтезі гормонів ендорфінів, які покращують настрій, дають бадьорість і енергію. Даний ефект від какао особливо корисний при вагітності, так як у жінок в цей період часто спостерігається депресія, дратівливість і зневіру.

Відео: Профілактика розтяжок під час вагітності

При прийомі какао існує і ряд негативних наслідків.

• часті алергічні реакції. Какао в своєму складі містить алергени - речовини, які у схильних до них осіб можуть викликати алергічні реакції, які проявляються висипанням на шкірі, сверблячкою, набряками, нападами задухи або шоком.
• какао може підвищувати артеріальний тиск, що негативно позначається на організмі матері та плоду.
• При хронічних захворюваннях нирок какао здатне виводити з організму велику кількість макроелементів, що відбивається на розвитку і зростанні плода.

Можливі протипоказання до вживання

• алергії у вагітних жінок;
• гіпертонічна хвороба (підвищення артеріального тиску);
• надлишкова маса тіла;
• ожиріння;
• цукровий діабет;
• тіреотоксіческій зоб;
• порушення серцевого ритму;
• пізній токсикоз вагітних;
• гломерулонефрит (Аутоімунне захворювання нирок);
• гострий або хронічний пієлонефрит (запалення нирок);
• камені в нирках.