Какао при вагітності

зміст:

Під час вагітності багатьом жінкам дуже часто хочеться чогось солодкого і смачного. Але більше всього на світі вони бояться нашкодити своїй майбутній дитині своїми смаковими уподобаннями. Наприклад: всіма улюблений - гарячий какао. Що потрібно знати любителям цього напою про нього? Яка його користь чи шкода, якщо вони є, для людини і для вагітної жінки?

• Чи можна кави при вагітності
• Зелений чай при вагітності
• Чи можна квас при вагітності

Чим корисно какао?

Зародився в тропіках Америки, дерево какао, в наш час досить успішно вирощується в різних точках земної кулі. Особливо цінними є його насіння, какао-боби. Ще стародавні індійці використовували їх в кулінарії і медицині. У наш час вони активно використовуються в косметології, при виготовленні ліків і БАДів. Вчені довели, що напій какао набагато корисніше ніж кава або зелений чай. У ньому дуже багато антиоксидантів необхідних для здоров`я людини, його імунітету.

Мікроелементи входять до складу какао-бобів, добре стимулюють мозкову діяльність людини. Що не менш важливо для творчих особистостей, учнів і студентів. Навіть невеликий шматочок здатний повернути сили, підняти настрій і в цілому поліпшити як фізичне, так і душевний стан людини. І все це завдяки гормону радості - ендорфіну і антидепрессанту - фенілефіламін, які присутні в складі какао. Будучи джерелом корисних мінералів і вітамінів має антибактеріальну дію на організм людини, сприяють нормалізації артеріального тиску і зниження рівня холестерину. Ще в какао вчені виявили фолієву кислоту, яка дуже корисна жінкам в період вагітності, так як вона бере участь у формуванні організму дитини. Якщо регулярно пити какао до пологів, то шкіра жінки стане більш еластичною, що допоможе уникнути розривів під час пологів.

Чи можна пити какао під час вагітності?

Лікарі не беруться забороняти вагітним жінкам пити какао або їсти шоколад. Але необхідно розуміти що споживання будь-яких продуктів, в тому числі і какао-продуктів, має бути не надмірним, а помірним. "Можна все, але по трохи". - Кажуть лікарі. Кожній вагітній жінці потрібно бути уважною до свого організму і не забувати про індивідуальної непереносимості будь-яких компонентів входять до складу продуктів з какао.

Протипоказання

головним "каменем спотикання" в суперечках лікарів, чи можна вагітним вживати какао чи ні, є той факт, що какао - це дуже сильний алерген. Під час вагітності багато процесів в організмі жінки змінюються, підлаштовуючись під потреби дитини. Організм жінки стає дуже чутливий до багатьох продуктів і часто з`являється непереносимість продуктів і навіть алергічні реакції на них. Ще однією неприємною особливістю какао є те, що він здатний вимивати кальцій з організму. Що зовсім не прийнятне для жінки під час вагітності. Кофеїн входить до складу какао і какао-продуктів звужує кровоносні судини в матці, тим самим перешкоджаючи нормальному надходженню кисню дитині. Так само кофеїн здатний підвищувати тонус матки, а це може призвести до викидня.

Тим вагітним, хто страждає підвищеним артеріальним тиском какао протипоказаний. Вагітні повинні розуміти, що какао вимиває з організму кальцій. Дитині доведеться забирати кальцій матері, їй самій так необхідний в цей період, що призведе до хвороб зубів, кісток і волосся. Незважаючи на все це не можна забороняти вагітної пити какао, якщо їй вже дуже хочеться. Одна або половинка чашки какао в день не заподіє шкоди ні їй не дитині. Але зловживання какао в період вагітності не допустимо. Жінка повинна бути дуже обережною у виборі продуктів, в яких міститься какао, для того що б не нашкодити ні собі, ні дитині. Піклуйтеся про своє здоров`я, милі жінки!